Koľko kilogramov schudnete za týždeň hladovania (chudnutie)
Chcem presne vedieť, koľko stratíte za týždeň pôstu. Už som to vyhľadal na internete, ale nič to nehovorí. Kamarát povedal za týždeň 7 kg . to funguje?
4 odpovede
Vážený pýtajúci sa, vážení účastníci fóra! „Človek“ neexistuje - ľudia sú všetci odlišní! Pôst tiež neumožňuje, aby ste v zhone trvale schudli! Slúži skôr na očistu tela a duše! Pozri napr. Pôstne obdobie v kresťanstve a ramadán s moslimami! Aby ste si udržali dobrú postavu a zdravú váhu, potrebujete vyváženú stravu a veľa pohybu po celý rok! Bavte sa!
Toto som už robil predtým. Z tohto dôvodu by ste museli týždeň postiť, aby ste zhodili 7 kíl: 3
Tiež by ma zaujímalo, moja priateľka tiež schudla 7 kg za týždeň a trvá už 4 mesiace -.-
Ak je vaša počiatočná váha veľmi, veľmi vysoká, samozrejme stratíte za týždeň viac ako človek s normálnou hmotnosťou. Ale to nie je príliš zdravé. Väčšinou stratíte tekutinu alebo svaly.
podobné otázky
Koľko by ste schudli, keby ste sa postili 2 týždne? Poznám jojo efekt a nie som zdravá, ale šaty si musím na párty zmestiť do 2 týždňov. Tiež by som urobil pôst podľa pokynov, teda terapeutický pôst na očistenie tela zvnútra.
Pre mňa: žena, 160 cm, váži 67 kg
Koľko kg by som dostal na konci pôstu? Aj keď by som to nemal absolvovať, je mi to jedno
Čítal som, že pôstom môžete schudnúť 5 kg za 1 týždeň. Má s tým už niekto skúsenosti? Ak áno, ako často a ako dlho musím športovať a koľko a čo jesť, aby som schudol aspoň 10 kg za 31 dní. (Žena, 14 rokov, 153 cm, 45 kg) Nehovorte prosím o poruchách stravovania a podobne.
Dobrý deň, teraz som schudol 18 kg pôstom za 12 dní. Teraz prešlo 9 dní a z 1200 kalórií som nepriberal ani kilo. Teraz sa bojím, že v určitom okamihu na seba všetko znova nasadím, pretože v určitom okamihu MUSÍ prísť jojo efekt! Je to správne?
Ak jete iba šalát a pijete vodu 40 dní, koľko kíl by ste zhodili (žiadny šport, „normálna váha“)? Dnes sme o tom hovorili:-) Vedľajšie účinky by v tejto otázke nemali hrať žiadnu úlohu, pretože sú určite dobre známe. Záleží mi iba na počte kíl:-)
Aké sú vaše skúsenosti? Čítal som, že na každých 10 kg stratíte priemernú veľkosť pohára.
Seno, mám 1,67 m a 61,7 kg. Môžem schudnúť 6 kíl za 10 dní tým, že nebudem jesť (t.j. pôst)? Je to možné? Naozaj potrebujem pomoc. Som rada za kazdu odpoved. Vďaka ^ _ ^!
Keďže je čas pôstu, chcel by som sa postiť celý mesiac.
Tiež ma nechá vyšetriť lekárom, či moje telo tak dlho vydrží pôst iba s džúsom a vodou.
Zaujímalo by ma však, koľko kilogramov ľudia zhodili počas tak dlhého pôstu? (Prosím, odpovedzte iba ľuďom, ktorí sa tak dlho postili, alebo ktorí si to všimli z bezprostredného okolia)
Nepíšte prosím odpovede, ktoré nemajú nič spoločné s mojou otázkou. Sám viem, že pôst by nemal alebo nemal byť o chudnutí. Tiež vie, že potrebujete dostatok vitamínov atď. Sám tiež viem, že máte jojo efekt, ak neurobíte žiadne prestavovacie dni po pôste a nezmeníte stravu. Vie tiež, že najmä v prvých dňoch telo iba zmenšuje vodu alebo svalovú hmotu a chvíľu trvá, kým to zaútočí na tukové zásoby. Tiež vie, že telo nahlási núdzovú situáciu a keď opäť budete normálne jesť, ušetrí to.
Takže prosím, píšte iba ľuďom, ktorí zažili pôst. A možno ešte môžete nahlásiť, o koľko ste prišli a či to bolo trvalé alebo ako navrhli svoju stravu.
mal 110 kíl a stravou a chôdzou som schudol 30 kíl . teda mám 80 kg a už akosi nemám takú silu ako predtým? Je vôbec možné, že budete chudnúť, keď budete chudnúť ?