Chudnutie: Dôvody náhleho chudnutia

Pojem chudnutie spočiatku označuje zámerné alebo neúmyselné zníženie telesnej hmotnosti. Chudnutie je žiaducim účinkom pri diéte. Naproti tomu neúmyselná silná a náhla strata hmotnosti je varovným signálom a môže naznačovať choroby alebo parazity.

Väčšina ľudí v západných krajinách má obavy z hmotnosti vlastného tela, najmä ak majú nadváhu a chcú znížiť prebytočné kilogramy na bruchu a stehnách. Početné diéty, cvičenie a odporúčania týkajúce sa životného štýlu sa zaoberajú otázkou, ako je možné úspešne a trvale znižovať nadbytočný telesný tuk.

Náhodné chudnutie môže byť na druhej strane tiež výsledkom základného zdravotného stavu. To platí najmä vtedy, ak k zníženiu telesnej hmotnosti dôjde rýchlo a bez zjavného dôvodu, ako je zmena stravovania alebo zvýšená fyzická aktivita. V prípade nevysvetliteľného chudnutia je potrebné vždy vyhľadať lekára, aby objasnil príčiny. V prípade potreby je však tiež užitočné spochybniť vlastnú stravu v každodennom živote.

Poznámka: Tento článok sa zaoberá neúmyselným úbytkom hmotnosti. Všetky informácie o požadovanom úbytku hmotnosti v dôsledku diéty alebo zmeny stravovacích návykov nájdete tu.

Príčiny neúmyselného chudnutia

Vo väčšine prípadov je chudnutie žiaducim účinkom na základe zmien stravovania a životného štýlu, ako je napríklad diéta alebo zvýšená fyzická aktivita. Neúmyselné zníženie telesnej hmotnosti je však možným znakom fyzických alebo duševných chorôb a malo by byť vyšetrené lekárom.

Chudnutie môže byť spôsobené:

Nedostatočná výživa

Hladujúci
jednostranná alebo nevhodná strava, ktorá vedie k nedostatkom (napr. nevhodná strava)

Poruchy gastrointestinálneho traktu a poruchy trávenia

Infekčné choroby spôsobené baktériami alebo vírusmi, najmä ak sú chronické
Napadnutie čreva parazitmi (napríklad pásomnicou)
Potravinová alergia (napríklad na vaječný bielok alebo orechy) alebo potravinová intolerancia (napríklad na laktózu alebo glutén)
chronické zápalové ochorenia čriev (ulcerózna kolitída, Crohnova choroba)
Ochorenie pečene alebo pankreasu

Problémy v oblasti úst/zubov

Rakoviny

Rakovina zažívacieho traktu (ústna dutina, hrtan, pažerák, žalúdok, tenké črevo, hrubé črevo), ktorá ovplyvňuje príjem, prepravu alebo využitie potravy
Rakovina pečene, žlčových ciest alebo pankreasu
pokročilých štádiách akejkoľvek inej rakoviny

Hormonálna nerovnováha

Duševné a psychosomatické choroby, nervové choroby

depresie
Poruchy stravovania ako anorexia, závislosť od zvracania
demencia
Alkoholizmus (alkoholizmus), droga alebo drogová závislosť

Silné chudnutie: Kedy navštíviť lekára

Výrazné chudnutie bez zjavného dôvodu by mal vždy zhodnotiť lekár. Musia sa zaznamenávať možné fyzické príčiny chudnutia, ako aj duševné choroby alebo nevhodné stravovacie návyky.

Na diagnostiku chudnutia lekár najskôr uskutoční rozhovor, v ktorom sa zaznamená anamnéza (anamnéza) a najmä presná zmena telesnej hmotnosti. Obzvlášť dôležité sú už existujúce choroby alebo udalosti, ktoré by mohli súvisieť so súčasným úbytkom hmotnosti. Zručnosť

zmenený životný štýl,
predchádzajúca operácia brucha,
Ochorenie pečene alebo obličiek,
Poruchy metabolizmu,
duševná choroba,
brať lieky alebo tiež
Cesta do exotických krajín (napadnutie parazitmi).

Okrem toho sa často vytvára záznam hmotnosti, do ktorého sa priebežne zaznamenáva vývoj telesnej hmotnosti. Fyzikálna prehliadka potom zaznamená presné množstvo chudnutia, jeho možné fyzické príčiny a ďalšie existujúce zdravotné ťažkosti.

Diskusia a vyšetrenie často vedú k prvotnému podozreniu na príčinu chudnutia.

Krvné testy na celkový zdravotný stav, metabolizmus cukrov a tukov, ako aj hladinu hormónov, funkciu pečene a obličiek poskytujú ďalšie informácie o možných príčinách chudnutia.

Na tomto základe sa potom uskutočňujú ďalšie zobrazovacie vyšetrenia alebo vyšetrenia zamerané na funkciu jednotlivých orgánov. Napríklad na zistenie, či je prítomný diabetes, sa môže použiť test glukózovej záťaže. Ultrazvuk, organoskopia (napríklad žalúdka alebo čriev) a trojrozmerné záznamy z röntgenového alebo magnetického poľa pomáhajú pri hľadaní zápalových procesov a pravdepodobne rakovinových nádorov.

V neposlednom rade môžu hrať úlohu aj psychologické aspekty. Konverzácie alebo špeciálne testy môžu poskytnúť indikáciu depresie a psychosomatických chorôb.

Mali by ste sa zaoberať príčinou chudnutia

Terapia nežiaduceho chudnutia je zameraná proti svojej príčine, kedykoľvek je to možné. Mali by sa opraviť výživové chyby, opraviť nedostatky a liečiť základné choroby tak, aby nedošlo k trvalému následnému poškodeniu.

V prípade nedostatočnej alebo jednostrannej výživy je potrebné prispôsobiť prísun potravy a prispôsobiť ju fyzickému vypätiu. Lekár, odborník na výživu a doplňujúca literatúra o zdravej a vyváženej strave ponúka rady a informácie.

Ak existujú základné choroby, ako sú metabolické alebo hormonálne poruchy, je dôležité liečiť ich osobitne vhodnou terapiou, aby ste dostali spúšťač chudnutia pod kontrolu. V niektorých prípadoch majú zmysel špeciálne diéty (napr. S vysokým obsahom kalórií) alebo špeciálne jedlá (napr. Takzvané astronautické jedlá). Ak jedlo už nie je možné dodávať bežným spôsobom, môže dostatočnú výživu zabezpečiť nazogastrická sonda alebo infúzie.

Výživa pri pokročilých rakovinových ochoreniach je často osobitnou výzvou. V týchto prípadoch často nie je skutočným problémom prísun a vstrebávanie potravy, ale metabolické posuny súvisiace s rakovinou, ktoré môžu spôsobiť extrémne zvýšenie potreby potravy v tele.

Duševné a psychosomatické poruchy výživy sa liečia liečbou a psychoterapiou.

Energetická potreba sa skladá zo základného metabolizmu a výstupného metabolizmu. Ako zistiť, koľko kalórií potrebujete každý deň viac.

Ktorý šport spaľuje koľko energie? V tabuľke je uvedená spotreba kalórií pri rôznych činnostiach - zadarmo ako súbor PDF na stiahnutie a ďalšie tlačenie.

Či už upratovanie, vysávanie, varenie alebo sex: veľa každodenných činností si vyžaduje športový program. Niektoré „disciplíny“ horia rovnako ako bežecký tréning.