Koľko môžete schudnúť za týždeň, ak pijete iba vodu

Myslím, že moja otázka všetko vysvetľuje dosť dobre, pretože moja priateľka povedala, že ak pijete IBA vodu iba týždeň a nič iné sa nespotrebuje, môžete stratiť 3 kilogramy, ale myslím si, že ak máte veľmi dobrý metabolizmus, môžete ho stratiť každý deň. môže zhodiť kilogramy, takže celkovo 7 (jasnejšie (;), čo by bolo viac možné)?

koľko

P.S.: nechceme to robiť, takže je jedno, či by to bolo pre nás osobne škodlivé, vopred ďakujem:)

5 odpovedí

Je veľa ľudí, ktorí sa držia pôstu. Iba pijete vodu a nič nejete. Ani neviem, prečo tu toľko ľudí píše, že je to strašne nebezpečné.

Výpočet je jednoduchý: PRIEMERNE spotrebujete okolo 1200 kcal denne v pokoji. To znamená, že nerobíte nič iné ako ležanie v posteli alebo zadok na pohovke. Pretože zvyčajne stále máte zamestnanie a súkromný život, táto požiadavka sa zvyšuje - niekedy extrémne (napríklad stavební robotníci a športovci).

Ak chcete zhodiť kilo tuku, potrebujete úsporu 7000 kcal.

Takže ak nerobíte nič iné, len ležíte v posteli a pijete vodu, je to 1,5 kg týždenne. Okrem toho existuje asi 1 kg črevného obsahu, ktorý stále vyprázdňujete. Robí 2,5 kg.

Ak sa budete pohybovať, podľa toho sa zvyšuje. Základná spotreba samozrejme závisí aj od počiatočnej hmotnosti! Muž s hmotnosťou 150 kg má podstatne viac ako 1 200 kcal základnej spotreby a jeho denná rovnováha sa pri cvičení enormne zvyšuje!

Ak chcete skutočne schudnúť 7 kg, musíte mať veľa na váhe, veľa vytrvalostných športov alebo extrémne tvrdú prácu. Nie všetko také príjemné, ak si vezmete IBA vodu.

Takže som bol nedávno v nemocnici na operácii, po operácii som žil 3 dni takmer celý na vode, pretože som vypľul všetko jedlo a potom som veľa pil 4 dni, ale normálne porcie 3x denne Jedli a dokonca zjedli koláč popoludní. Prijali ma so 73 kilami a teraz vážim 66 kíl (nebojte sa, mám 1,80, čo sa ešte zmestí: D)

Myslím si, že ak pijete, chudnete veľmi rýchlo, ale to, či sa naozaj prekonáte, je otázne a pre organizmus je to určite veľmi škodlivé.

Myslím si však, že ak pijete veľa vody týždeň (musíte naozaj vždy niečo mať pri sebe) a jesť len dobre a zdravo v normálnych časoch (ráno, poludnie, popoludní, večer), určite máte aj 3 za týždeň môže zhodiť kilá.