Koľko schudnete (schudnete) na banánovej diéte

Koľko by ste schudli na banánovej diéte, ak by ste ju dodržiavali asi 2 týždne? ?

diéte

5 odpovedí

Vlastne nič, pretože banány majú veľmi vysoký obsah kalórií (cukor atď.) - ale záleží to na tom, koľko banánov potom každý deň zjete. Pri polovičnom množstve banánu denne by mohlo dôjsť k úbytku hmotnosti.

Akákoľvek strava je nezmysel, ak chcete schudnúť natrvalo. Jediná vec, ktorá môže pomôcť, je zmena stravovania a cvičenia.

Ak vynecháte banány, inak sa vyvážene stravujte a cvičte, môžete skončiť s 1 kilogramom.

oha za 2 týždne iba 1 kilo o.o nočná mora ° w °

Prečo nočná mora? Chceš si udržať svoju váhu, však? Takže 1kg za 2 týždne je úplne v poriadku. Viac nemusí byť nevyhnutne zdravé;)

Prepáčte, ak sem napíšem niečo, čo celkom nesedí s témou, ale ak chcete schudnúť, radšej vám odporúčam zmeniť stravu a venovať sa pravidelnému cvičeniu (kardio).

A do 2 týždňov si môžete všimnúť rozdiel v hmotnosti, ale trvá to, kým sa tukové vankúšiky rozpadnú (buďte trpezliví a počkajte)