Muž pomocou neobvyklého receptu schudol takmer 70 kilogramov
Britovi sa podarilo schudnúť 69 kilogramov za menej ako rok pomocou neobvyklej stravy, ktorá zahŕňala kari pri každých raňajkách.
Mike Snell, 38-ročný muž z Chesteru, vynašiel osobnú stravu, ktorá mala jesť vindaloo kari každé ráno o 6:00 (Vindaloo je názov jedného z najrýchlejších kari, aké kedy boli vynájdené, takže tak rýchlo môže spôsobiť nezvratné poruchy. metabolizmu).
Pomocou diéty sa mu podarilo dosiahnuť z 152 kilogramov na 83 kilogramov za pouhých 11 mesiacov. Jeho stravovacie návyky boli podobné tým, ktoré sa odporúčajú v prípade pôstu, to znamená, že do 10.00 hodiny ráno jedol, čo chcel, potom celý deň nejedol takmer nič.
Mike vždy začal svoj deň vidaloo kari, aby zvýšil metabolizmus a potom zjedol, čo chcel. Večer zjedol iba misku ľahkej polievky.
Úspech diéty bol spôsobený aj tým, že jeho práca mala byť stále v pohybe.
Mike začal chudnúť v prvom mesiaci roka a keďže tradičné diéty pre neho neboli účinné, rozhodol sa vymyslieť stravovací plán sám.
„Chcela som sa stravovať inak, pretože môj problém je, že ak mi niekto povie, že nesmiem jesť určité jedlo, cítim sa silnejšia. Takže som sa rozhodol držať diétu, kde by som mohol jesť čokoľvek, “vysvetlil Mike.
„Dôvod, prečo jem o šiestej ráno, je ten, že moja chuť k jedlu klesá po celý deň. Pokračoval som v konzumácii veľkého množstva sacharidov a cukru, ale len do 10. hodiny ráno, “dodal muž.
Ako pripraviť vindaloo kari:
Goania, ako sa hovorí obyvateľom Goa na západnom pobreží Indie, vzali pôvodný portugalský recept a zmenili ich na rozprávkové korenie s pikantnou príchuťou, ktoré je dnes súčasťou kulinárskej kultúry. z Goa. Skladá sa z vyváženej zmesi červeného chilli, cesnaku a octu, výborne sa hodí k hovädziemu alebo jahňaciemu mäsu.
Potrebuješ:
- 1 balíček Asian Home Gourmet Indian Vindaloo Curry
- 450 g vykosteného kuracieho mäsa, nakrájaného na kúsky
- 1 veľká cibuľa nakrájaná nadrobno
- 110 ml (½ šálky) zemiakovej kaše alebo nakrájaných paradajok
Spôsob prípravy:
1. Olej zahrejte v teflónovej panvici na strednom ohni. Pridajte cibuľu a indické korenie, indické kari Vindaloo a miešajte na ohni 2 minúty.
2. Pridajte mäso; miešajte na ohni 3 minúty. Pridajte paradajkový pretlak alebo nasekané paradajky a vodu. Privedieme do varu.
3. Znížte teplotu na minimum, zakryte ju a duste ďalších 15 minút, alebo kým nebude hotové. Občas premiešame. Podávame horúce s ryžou. Dobrú chuť!
Alternatíva: Namiesto kuracieho mäsa ho môžete použiť s iným druhom mäsa, morských plodov alebo rýb. Doby pečenia upravte podľa druhu mäsa. Pre bohatšiu chuť pridajte pred podávaním 2 lyžice kokosového krému.