Koľko stojí tuk? Koľko stojí chudnutie
Diéty môžu byť drahé a časovo náročné alebo veľmi jednoduché a samozrejme šetriace. To sa dá veľmi ľahko urobiť metódou FDH alebo VW (menej zo všetkého). Pozrime sa teraz bližšie na cenu tuku a rôzne diéty a diéty.
Autor: KiloCoach Database
Vydané: 10.10.2012 | 00:00
Ekonómovia v oblasti zdravotníctva, poisťovacie spoločnosti a letecké spoločnosti už dávno vypočítali dodatočné náklady, ktoré spôsobujú pacienti a zákazníci s nadváhou. Prečo by to nemali robiť aj všetci, ktorí sa vo väčšine prípadov musia zaobísť aj s určitým rozpočtom?
Cena tuku
Spočiatku sa zdá, že všetko zostáva po starom. Susanne sa zmenila z veľkosti 38 na 40, potom na 42. Bez akýchkoľvek významných následkov. Počet obuvi vyústil iba do jednorazovej zmeny z 39 na 40. Ceny sa zdali byť rovnaké alebo sa pohybovali v rámci bežného rozsahu zvýšenia cien. Susanne sa teda príliš netrápila. Ale zrazu sa situácia zmenila pre veľkosť 44 a vyššie. Nielen, že sa ponuka náhle zmenšila, dostupné kúsky sa jej buď páčili, alebo viac a viac nevyhovovali. Podľa vzácnosti odevov ceny stúpli. Kvôli tejto situácii začala Susanne sama šiť oblečenie. Ani to však neprinieslo nijaké výrazné úspory. Pretože namiesto 3 metrov tkaniny odhadovaných v módnom časopise potrebovala 6 metrov, čo bolo významné pri cenách látok nad 20 EUR za bežný meter.
Ani s nábytkom sa dlho nič nezmenilo. Susanne vlastnila obývaciu izbu pozostávajúcu z gauča a dvoch väčších kresiel s pekným skleneným stolom. Už nebolo 5 kg a tiež 10 kg. Až keď mala Susanne problémy so sprchou a toaletou a bolo potrebné prestaviť alebo nainštalovať nadštandardnú veľkosť, drasticky sa zmenili obstarávacie náklady. Okrem toho došlo k zvýšenej spotrebe liekov, ktorá sa za posledných pár rokov zvýšila na 30-násobok. Ak predtým užívala iba prípravok na štítnu žľazu, v súčasnosti užíva 4 rôzne lieky na krvný tlak, 2 tablety a inzulín proti vyššej hladine cukru v krvi, 1 liek na znižovanie lipidov v krvi, jeden na znižovanie hladiny kyseliny močovej, lieky na bolesť kvôli zvyšujúcim sa bolestiam kĺbov a samozrejme existuje liek na ochranu žalúdka požadovaný. (Takéto množstvo liekov, ktoré sa má užívať každý deň, nie je nijako neobvyklé, môžem to potvrdiť z každodennej praxe.) Jedno balenie vystačí na priemerne jeden mesiac. Existujú aj rôzne prístroje na meranie krvného tlaku a cukru v krvi) a zvyšujúce sa náklady na návštevy lekára a „opravné prostriedky“.
V neposlednom rade jej životné náklady vzrástli jednoducho kvôli zvyšujúcemu sa množstvu, ktoré konzumovala. Jeden krajec chleba nestačil, boli minimálne tri a občas päť. V podnikovej jedálni musela pravidelne dostávať dve porcie, aby sa cítila viac-menej plná a stále mala pocit, že sa nedokáže poriadne naplniť. Susanne utratila okolo 155 EUR mesačne za nápoje, ako sú limonády a pivo, rovnaká suma za sušienky, koláče a čokoládu, zatiaľ čo nakupovala hlavne v supermarketoch a veľa nechodila. Nakoniec kúpila chitínové kapsuly, ktoré mali zabrániť vstrebávaniu tuku v črevách, veľa balení kapsúl so zeleným čajom, veľa diétnych kníh a šla na WW, kde sa k nákladom tam ešte vrátime.
Postihnutie alebo vlastná chyba? - Kto by mal platiť trovy konania?
Sprievodné osoby pre zdravotne postihnuté osoby, napríklad na letoch, dostávajú voľné miesta. Je to pochopiteľné a je z toho málo vzrušenia. Čo tak ľudia s nadváhou, ktorí si nedokážu vystačiť s jedným kreslom, t. J. Bez ohľadu na to, či sú platení alebo nie, obsadzujú druhé miesto, presnejšie povedané „majú“?
V Kanade sa združenia obrátili na súd proti leteckým spoločnostiam za účtovanie poplatku obéznym za druhé miesto. Tvrdili, že je nezákonné a je v rozpore so zákonom o rovnosti osôb so zdravotným postihnutím, ak niekto platí dvojnásobné náklady za nadváhu. A boli s tým úspešní. CTA (Canadian Transportation Ageny) zakázala leteckým spoločnostiam Air Canada, Air Canada Jazz a WestJet zhromažďovať ďalšie prostriedky od mimoriadne obéznych ľudí. Dodržiaval „kanadský zákon o doprave“, ktorý uvádza, že je právom osoby a povinnosťou leteckých spoločností a dopravných spoločností sprístupniť svoje zariadenia čo najviac.
Uvidí sa, kto bude v skutočnosti znášať náklady, spotrebitelia alebo letecké spoločnosti. Uvažuje sa aj o založení fondov alebo o charitatívnom financovaní.
Bez ohľadu na to, ako sa postavíme k otázke osudu alebo nedbanlivosti: Ak by bol súdny proces zamietnutý, mala by sa vyriešiť ďalšia otázka: Kedy je obezita spôsobená chorobou, a preto osudná? Kde je hranica, ktorá si môže vyčítať nezdravý životný štýl? Často nie je zjavné ochorenie, ale iba vyššia tendencia k priberaniu. Keby nebolo rovnako nespravodlivé požadovať od dotknutej osoby, museli by sa držať na uzde viac ako ostatní?
Nech už je vaša otázka k tejto otázke akákoľvek: Nadváha je ponechaná na chudnutie. Aspoň to musí vyriešiť každý jednotlivec a nemôže to byť nikomu zobraté. Prejdime teda k nákladom na chudnutie.
Náklady na chudnutie
Čo stojí schudnutie? Asi najlacnejším variantom je metóda FDH (zjedzte polovicu) alebo VW (menej zo všetkého). Žiadne ďalšie náklady, naopak: úspora priebežných výdavkov. Zdá sa však, že táto metóda nie je tak ľahká na použitie, pretože by ju určite používali viac jednotlivci a menej zdravotné strediská alebo nemocnice, z ktorých niektorí chápu, že redukovaná strava je úsporná strava ako nízkokalorická, sýta a vyvážená strava. Väčšina z nich podozrenie: Jednoduché obmedzenie množstiev nie je v prvom rade také psychicky ľahké, vyžaduje si to aj určitú zmenu stravovania. A v neposlednom rade mnohí túžia po emočnej podpore vo forme povzbudenia, ale tiež vo forme tlaku a závažnosti. „Potrebujem niekoho, kto ma skutočne vezme na krajnicu!“ Je to napríklad veta, ktorú opakovane počúvam v osobných rozhovoroch. Vyjadruje to pocit, že nie ste schopní to urobiť sami. A tak utratíte obrovské sumy za stravovacie programy.
Náklady na programy na chudnutie je možné uviesť iba ako príklad a mali by sa tu brať do úvahy iba z hľadiska nákladov. Jedným z najslávnejších programov sú Weight Watchers. Tu zaplatíte okolo 29,80 EUR registračný poplatok a poplatok 17 EUR týždenne. Programy, ktoré ponúkajú ako náhradu jedla doplnky výživy alebo diéty s umelou výživou, často ponúkajú bezplatné poradenstvo; okrem potravín, ktoré si necháte, stojí tieto výrobky okolo 5 až 10 EUR za deň. Pokiaľ jete iba túto produkciu, musíte rátať s 10 až 20 € na deň. Takzvané doplnky na chudnutie (spaľovače tukov, CLL, chitín, aby sme vymenovali aspoň niektoré) stoja od 20 do 80 EUR za balenie a sú prinajlepšom neúčinné (pozri článok „Doplnky na chudnutie“).
Pokiaľ ide o stravovacie alebo stravovacie plány, podľa ktorých musíte nakupovať, často môžete očakávať prácu navyše. Samozrejme, čím neobvyklejšie sa jedlo použije, tým je prehľadnejšie. Ale aj keď sú výrobky celkom bežné, zistil som, že keď nakupujem podľa stravovacieho plánu, mám toho v nákupnom košíku viac. Je zrejmé, že som si pre seba vytvoril „možnosti úspor“, ako napríklad rôzne využitie zeleniny, aby som nemusel nakupovať malé množstvá, a tieto možnosti úspor sa nevzťahujú na taký vopred určený plán nákupu. Diéty bohaté na bielkoviny (Atkinsova diéta) s extrémne vysokým podielom mäsa sú tiež mimoriadne drahé.
Náklady na zdravú výživu
Ak prechádzate webovými stránkami FDA, nájdete obrovské množstvo informácií o bezpečnosti potravín, vrátane kozmetiky a „Potravinovej obrany a terorizmu“. O nákladoch na jedlo, čo je pravdepodobne najdôležitejší faktor zdravého stravovania, však nie je stratené ani slovo. Zahŕňa to nielen cenu samotných potravín a vzťah k príjmu, ale aj blízkosť výrobkov a ich dostupnosť autom alebo hromadnou dopravou.
Všeobecne zostáva názor, že dobré jedlo je nákladnejšie ako nezdravé, ale toto sa čoraz viac spochybňuje, v neposlednom rade z dôvodu vývoja, ktorý v súčasnosti predstavuje reťazce rýchleho občerstvenia, ktoré po dlhú dobu s nízkymi cenami zodpovedali súčasnému stavu. Ceny nasledovali. Aj keď sa pokúsite udržať obraz lacného dodávateľa pomocou lacných ponúk. 6 až 10 € za menu, za ktoré dostanem aj obed v hostinci a som spokojnejšia ako s menu Mac. Skutočnosť, že pohostinstvá a reštaurácie tiež zvýšili svoje ceny, je ďalšou otázkou; cenový rozdiel medzi nimi a reťazcami rýchleho občerstvenia sa v každom prípade zmenšil. Ak by ste sa stravovali v McDonalds celý deň, museli by ste utratiť okolo 20 €.
Zdravé stravovanie nemusí byť drahé!
100g čokoláda stojí asi 1 €. Banán má okolo 50 centov, 100 g hrozna, ak je skutočne drahý, 30 centov. Možno vyvážite rovnováhu, že nezjete 100g čokoládu naraz (hoci aj to by sa malo stať!), Ale 50 g určite nie je umenie. Ale to ma stále vedie k cene banánu a nie pod ním. Krémový plátok v supermarkete stojí okolo 1,60 €. Za rovnaké množstvo peňazí môžete zohnať okolo ½ kg banánov alebo dokonca o kilogram lacnejších, ale koláčových jabĺk. A všetci máme dojem, že ovocie je drahé?
Existujú nepochybne výrobky, ktoré sú na chudnutie vhodnejšie a nákladnejšie, ale ako by mala ukázať nasledujúca tabuľka, veľa ľahkých a zdravých alternatív je ešte lacnejších. Aspoň v takmer každej skupine potravín nájdete výrobky, ktoré sú nízkokalorické a/alebo bohatšie na živiny bez toho, aby to stálo viac.
Produkt s vyšším obsahom kalórií
Nízkokalorický alebo výživnejší produkt
Druhá z nich sa porovnáva s vysoko kalorickým (alebo viac výživovo bohatým) produktom