Koľko stratíte za týždeň alebo mesiac zo zoštíhľovacieho fóra
Lorian
Leeza
Annji
Ani ja nemám PROBLÉM!
Chcem len VEDIEŤ, čo iní ľudia chudnú!
A, samozrejme, viem, že ak vážite viac, strácate viac! To všetko ma zaujíma.
Lorian
Chcem len VEDIEŤ, čo iní ľudia chudnú!
A, samozrejme, viem, že ak vážite viac, strácate viac! To všetko ma zaujíma.
Chcel som to len objasniť. Každý nováčik, ktorý tu číta, si môže myslieť, že 500 g je málo. Často sem prichádzajú ľudia, ktorí si myslia, že môžu schudnúť 7 kg za 2 týždne radikálnymi diétami alebo hladovkami, pretože to naznačujú niektoré ženské časopisy. A keďže aj vy tiež hovoril o „nízkom prijatí“ a že s tým vlastne len vychádzate, znelo to ako niečo skutočne zlé a ak sa len pokúsite viac alebo radikálnejšie vyriešiť túto otázku, je toho viac.
Preto bolo pre mňa dôležité objasniť, že 500 g týždenne je úplne optimálnych a skvelých.
Ok, asi máš pravdu.
Viem samozrejme, že je v poriadku stratiť 300 - 500 g. Ale nedočkavosť vo mne by chcela schudnúť 5 kg týždenne. Už teraz je zrejmé, že to nie je možné. Bolo by to príliš pekné!
Najlepšie by bolo, keby som o sebe nenapísal nič, iba položil otázku, o čo mi vlastne ide - nie o mne! Len preto, že mi na tom záleží. Dakujem za odpovede!
Začiatkom roka som si do leta stanovil kilo mesačne. Nakoniec to bolo teraz celkovo o niečo menej - asi 5 kg za pol roka.
A nechcem to nechať tiež nespomenuté. 300 - 500 g za týždeň je fantastické tempo. Najsľubnejšie z dlhodobého hľadiska a vaša pokožka bude určite šťastná, ak neklesne príliš rýchlo.
Takže všetko dobré a pokračujte
muse85
Karubadi
Clara69
Vážiť som sa začal až po vyše roku. Avšak iba raz mesačne a môže hlásiť, že som za posledné štyri týždne schudla 1,7 kilogramu.
Nenechal by som sa však prepadnúť nudnej náture alebo čistému zúfalstvu, keby som si napríklad teraz nič nezobral.
Môžem len odhadovať, koľko to bolo rok predtým. Som veľmi rád, že som Váhu nepripisoval nijaký význam v prvom roku, keď tu vidím, že sa tu niektoré zbláznia. vážiť2:
blueundertheeye
Chudnem tiež asi v tvojom tempe.
Ak veci idú dobre, je to 500 gramov, ak veci nejdú tak dobre, buď pokojne, alebo 100 - 200 gramov.
Samozrejme, rád by som schudol 500 gramov týždenne, ale slovo má aj život a moje telo.
nessii31
Pichľavé orechy
lelaya
Tieto informácie majú zmysel iba v súvislosti s počiatočnou hmotnosťou atď.!
Niekto, kto je len 5 kg od svojej cieľovej hmotnosti, pravdepodobne schudne pomalšie ako niekto, kto má 50 kg, najmä na začiatku.
bello65
Od januára chudnem asi 1 kg mesačne, to mi stačí.
Potom by som do konca roka urobil najhoršie.
Váha tiež nebola za pár týždňov.
Môže teda chvíľu trvať, kým opäť klesne.
Nechcem tiež stratiť svalovú hmotu.