Kombinácia viacerých doplnkov výživy problematického života

Aktualizované: 14.12.18 - 3:51

problematického

Ak užívate niekoľko rôznych doplnkov výživy, ako sú tablety s vitamínom alebo horčíkom, mali by ste si pozorne prečítať štítok. V opačnom prípade, najmä pri kombinovaných výrobkoch, sa môže stať, že jednu z výživových látok prijmete dvakrát.

Ak užívate niekoľko rôznych doplnkov výživy, ako sú tablety s vitamínom alebo horčíkom, mali by ste si pozorne prečítať štítok. V opačnom prípade, najmä pri kombinovaných výrobkoch, sa môže stať, že jednu z výživových látok prijmete dvakrát.

Pretože tak môže dôjsť k prekročeniu odporúčanej dávky - ak sa tak stane, zvyčajne to nie je problém, ale nemal by byť trvalý, varuje Federácia potravinového práva a vedy o potravinách (BLL). Ak si nie ste niečím istý, najlepšie je opýtať sa svojho lekára, lekárnika alebo výživového lekára.

Doplnky výživy nie sú liekmi a nemôžu nahradiť vyváženú stravu - iba ich dopĺňajú. Sú niekedy užitočné, keď niekto nemôže prijímať dostatok vitamínov prostredníctvom stravy. Podľa BLL to tiež často dáva zmysel tehotným ženám, vegánom alebo vegetariánom.