Kompletný sprievodca pre vynikajúce zdravie ústnej dutiny - Denttaglio

Zubná klinika »Blog» Kompletný sprievodca vynikajúcim zdravím ústnej dutiny

Zdravie ústnej dutiny prispieva k celkovému zdraviu tela a k udržaniu emočnej rovnováhy. Zlá ústna hygiena môže spôsobiť zubný kaz, ochorenie ďasien a tiež sa spája s chorobami srdca, rakovinou a cukrovkou.

Udržiavanie dobrého zdravia ústnej dutiny je záväzok, ktorý musí každý človek rešpektovať po zvyšok svojho života. Ak svedomite dodržiavate správne postupy hygieny ústnej dutiny (napríklad správne čistenie úst, čistenie zubnou niťou alebo obmedzenie príjmu cukru), vyhnete sa nákladným zubným zákrokom a dlhodobým zdravotným problémom.

Čo potrebujete vedieť o zdraví ústnej dutiny?

Kazy a ochorenia ďasien sú veľmi časté. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie:

medzi 60 a 90% školákov má najmenej jeden zubný kaz;
takmer 100% dospelých má aspoň jeden zubný kaz;
medzi 15 a 20% dospelých vo veku od 35 do 44 rokov trpí závažným ochorením ďasien;
asi 30% ľudí na celom svete vo veku od 65 do 74 rokov už nemá prirodzené zuby;
vo väčšine krajín je z každých 100 000 ľudí 1 až 10 prípadov rakoviny ústnej dutiny.

Našťastie existuje veľa spôsobov, ako si môžete udržať zdravie ústnej dutiny. Orálnym stavom sa dá napríklad zabrániť:

čistenie ústnej dutiny najmenej dvakrát denne pomocou fluoridovej pasty;
flossing aspoň raz denne;
obmedzenie spotreby cukru;
konzumácia ovocia a zeleniny;
vyhýbanie sa tabakovým výrobkom;
spotreba fluoridovanej vody;
pravidelné návštevy zubnej ordinácie.

Príznaky problémov so zubami

Odporúča sa neodkladať návštevu zubára až do objavenia sa príznakov. Na zistenie problému s ústnou dutinou pred objavením sa príznakov stačia dve konzultácie ročne.

Ak sa u vás vyskytne jeden alebo viac z nasledujúcich príznakov, ktoré môžu naznačovať zdravotné ťažkosti v ústnej dutine, čo najskôr sa spojte so svojím zubným lekárom:

vredy alebo rany ústnej dutiny, ktoré sa nehoja za týždeň alebo dva;
krvácanie alebo opuch ďasien po kefovaní alebo použití zubnej nite;
zápach z úst;
náhla citlivosť na horúce a studené teploty;
bolesť zubov;
pohybujúce sa zuby;
zatiahnuté ďasná;
bolesť pri žuvaní;
opuch tváre;
hluk pri otváraní/zatváraní úst (počas procesu žuvania);
prasknuté alebo zlomené zuby;
suchosť ústnej dutiny.

Ak sú príznaky, ktoré pociťujete, sprevádzané horúčkou a opuchom tváre alebo krku, okamžite zavolajte zubára.

Príčiny najčastejších chorôb ústnej dutiny

V ústnej dutine sa zhromažďujú všetky druhy baktérií, vírusov a plesní. Niektoré z nich sú súčasťou flóry ústnej dutiny. V malom množstve sú spravidla neškodné. Ale strava s vysokým obsahom cukru vytvára podmienky, v ktorých sa môžu baktérie produkujúce kyseliny nekontrolovateľne množiť. Táto kyselina rozpúšťa zubnú sklovinu a spôsobuje zubný kaz.

Baktérie v blízkosti ďasien prerastajú do lepkavej hmoty zvanej plak. Ak sa neodstráni kefovaním a zubnou niťou, plak sa hromadí, stvrdne a migruje po celej dĺžke zubov. To môže viesť k zápalu ďasien a môže spôsobiť ochorenie známe ako zápal ďasien.

Zápal spôsobuje, že ďasná začnú ustupovať a postupne sa vzďaľujú od zubov. Tento proces vytvára vrecká, ktoré môžu zhromažďovať hnis. Hovoríme tu o pokročilom štádiu ochorenia ďasien, ktoré sa nazýva paradentóza alebo periodontálne ochorenie.

Existuje niekoľko faktorov, ktoré prispievajú k zápalu ďasien a paradentóze, ako napríklad:

fajčenie;
nedostatočné a/alebo nesprávne čistenie zubov;
strava s vysokým obsahom cukru;
cukrovka;
užívanie liekov, ktoré znižujú množstvo slín v ústnej dutine;
rodinná anamnéza alebo genetické pozadie;
určité infekcie, ako je HIV alebo AIDS;
hormonálne zmeny, ktoré prebiehajú v telách žien;
gastroezofageálny reflux a pálenie záhy;
časté zvracanie kvôli kyseline.

Najčastejšie zubné ťažkosti

Aj keď sa budete správne starať o ústa, aspoň raz v živote sa u vás vyskytne zdravotný problém s ústami.

Zubný kaz

Kazy sú oblasti zuba, ktoré sú trvale poškodené. Vyskytujú sa vtedy, keď baktérie, jedlo a kyselina zakrývajú zuby a vytvárajú plak. Kyselina na povrchu zubov začne degradovať sklovinu a dentín a môže sa dokonca dostať do spojivového tkaniva.

zápal ďasien

Gingivitída je zápal ďasien a zvyčajne k nemu dôjde po uložení veľkého množstva zubného povlaku na povrch zubov. Môže za to nesprávna ústna hygiena. Ľudia, ktorí trpia na zápaly ďasien, si väčšinou všimnú, že sa im pri čistení zubnou kefkou a zubnou niťou zapálili ďasná a krvácali. Neliečená gingivitída môže viesť k paradentóze alebo paradentóze (v ľudovej reči), závažnejšej infekcii.

paradentóza

Postupom parodontitídy sa infekcia môže rozšíriť do čeľuste a kostí. Tento stav môže tiež spôsobiť zápalovú reakciu v tele.

Zuby s prasklinami alebo zlomeninami

Zub môže prasknúť alebo sa zlomiť v dôsledku nehody (pád, úder atď.), Počas žuvania alebo pri zatínaní zubov. Prasknuté alebo pokazené zuby môžu byť veľmi bolestivé a nebezpečné, preto sa odporúča ihneď po zistení takéhoto problému konzultovať so zubným lekárom.

Zubná citlivosť

Ak trpíte citlivosťou zubov, pocítite bolesť alebo nepohodlie pri konzumácii teplých a studených jedál alebo nápojov. Tento stav môže byť dočasný, spôsobený upchatím kanála alebo aplikáciou výplne, alebo spôsobený faktormi, ako sú ochorenie ďasien, prasknuté alebo zlomené zuby, stiahnuté ďasná atď. Citlivosť na zuby môže byť tiež trvalá, najmä u ľudí s tenkým smaltom.

Orálna (orálna) rakovina

Zubný lekár je zvyčajne prvým špecialistom, ktorý rozpozná rakovinu ústnej dutiny. Užívanie tabakových výrobkov predstavuje najväčšie riziko pre tento typ rakoviny.

Vzťah medzi zdravím ústnej dutiny a všeobecným zdravím

Zdá sa, že dobré zdravie ústnej dutiny môže pomôcť udržať optimálne celkové zdravie. Podľa Mayo Clinic môžu byť zápaly a baktérie v ústnej dutine spojené s:

ochorenie srdca;
endokarditída alebo zápal výstelky srdca;
predčasný pôrod;
nízka pôrodná hmotnosť.

Liečba zubných chorôb

K bezchybnej ústnej hygiene patria dve ročné návštevy zubára, počas ktorých lekár vykoná odborné čistenie a v prípade problémov so zubami odporučí správny postup. Medzi najčastejšie zubné ošetrenie preto patria:

profesionálne čistenie;
profesionálne odstránenie vodného kameňa;
fluoridácia;
ošetrenie kanála;
antibiotická liečba;
zubná výplň;
zubná fazeta;
zubné korunky;
zubný implantát;
prídavok kostí;
periodontálna chirurgická terapia;
nechirurgická parodontálna terapia;
ortodontické ošetrenie.

Udržiavanie optimálneho zdravia ústnej dutiny

Najlepšie spôsoby, ako si vychutnať vynikajúce zdravie ústnej dutiny a predchádzať chorobám ústnej dutiny, sú:

správne čistenie zubov, najmenej dvakrát denne, pomocou zubnej pasty, ktorá má v zložení fluorid;
flossing aspoň raz denne;
profesionálne čistenie a odstraňovanie vodného kameňa vykonávané raz za šesť mesiacov (dvakrát ročne);
vyhýbanie sa tabakovým výrobkom;
jesť potraviny s vysokým obsahom vlákniny a nízkym obsahom cukru a nezdravých tukov.

Zdravie ústnej dutiny nemá vplyv iba na ústnu dutinu. Zlá ústna hygiena môže prispieť k problémom so sebaúctou, rečou a výživou. Poškodenie a kvalita života budú preto ovplyvnené.

Je dobré vedieť, že veľa stavov ústnej dutiny sa vyvíja bez príznakov. Pravidelné návštevy zubára sú preto najlepším spôsobom, ako odhaliť problém skôr, ako sa zhorší.