Kompresné pančuchy chránia bežcov pred opuchom kŕčových žíl
V reakcii na môj článok „Čo robí kompresia pre beh? - Aktuálny stav výskumu „12. októbra 2010 ma minulý týždeň kontaktoval lekár. Vyčítal mu, že moje tvrdenie, podľa ktorého kompresívne pančuchy môžu zabrániť kŕčovým žilám, bolo nesprávne. Pretože pri svojich článkoch si vždy dávam veľký pozor, ale nie som imúnny voči chybám, rád sa nechám lepšie učiť. Tu je úplná odpoveď odborníka:
"Vážený pán Heibel.",
Myslím si, že je treba zvážiť alebo od seba oddeliť niekoľko vecí:
1. Na maratónoch a pretekoch na dlhé vzdialenosti sa javí ako najpopulárnejšia kompresná pančucha alebo „kompresná ponožka“ s ľahkou kompresnou silou okolo 18 - 23 mm Hg podľa triedy kompresie 1. Toto je v súčasnosti založené skôr na skúsenostných správach ako na štúdiách o športovej medicíne. Ale preváži to, čo funguje. Existujú aj štúdie, ktoré ukazujú, že extrémne bežecké športy, napríklad ultramaratóny, vedú k častejším trombózam svalových žíl (v dôsledku mikrotraumy alebo dehydratácie). Tieto trombózy preťaženia sú v skutočnosti známe z vojenskej medicíny, napríklad po dlhých prechádzkach („trombóza bez námahy“) s ťažkou batožinou. Skladovanie je samozrejme užitočné ako preventívne opatrenie. Na druhej strane z toho vidieť, že tento šport už nie je „iba“ zdravý, ale že sa zvyšujú zdravotné riziká. Celkovo možno takúto kompresiu určite odporučiť, ale nie je to nevyhnutne potrebné a záleží skôr na individuálnej tolerancii.
2. Mierny (hromadný) bežecký šport, ale ani intenzívny tréning na dlhé trate nemôžu spôsobiť rozvoj kŕčových žíl u ľudí so zdravými žilami v dôsledku zvýšeného krvného obehu. Z tohto hľadiska nie je v tomto ohľade potrebná nijaká špeciálna prevencia (napr. Vo forme kompresného pančuchy). Beh nespôsobuje kŕčové žily.
3. Pacienti s kŕčovými žilami v zásade môžu (a mali by) vykonávať vytrvalostné športy rovnako ako tí so zdravými žilami. To je miesto, kde si výhody behu pre pacienta so žilami prídu na svoje. Ak sú nálezy veľmi výrazné, určite sa odporúča ľahká pančucha.
4. Ďalším rozdielom, ktorý je potrebné odlíšiť od kŕčových žíl, sú pacienti s predchádzajúcou trombózou. Tu sa môžu poškodiť hlboké žily a v extrémnych prípadoch možno zreteľne spomaliť návrat krvi, a to aj pri behu, takže pri behu môžu vzniknúť problémy s preťažením. Po trombóze by som odporučil vaskulárne alebo flebologické (venózne lekárstvo) vyšetrenie. Nemali by ste tu behať bez pančuchy. Pre šport je potrebné vyskúšať, či sú potrebné pančuchy triedy I alebo II (23-32 mm Hg). Bežecký tréning so zriedením krvi (Marcumar) je možný bez problémov. Športu s vysokým rizikom úrazu by ste sa potom mali vyhnúť. Svalové slzy môžu viesť k závažnejšiemu krvácaniu. ““
DR. Reinald Zinn, špecialista na chirurgiu, vaskulárnu chirurgiu, flebológiu a záchrannú medicínu od spoločnosti Jever