Končatiny zaspávajú - to sú dôvody
Každý pozná ten pocit, keď končatiny zaspávajú. Pocit mravčenia v končatinách - zvyčajne sú postihnuté nohy, ktoré sú spôsobené nesprávnym držaním tela, napríklad nesprávnym sedením alebo ležaním. Vysvetlíme vám, čo sa presne stane.
Preto chodia končatiny spať
Aby sme cítili svoje telo a teda aj končatiny, musia byť nervy schopné komunikovať s mozgom - oboma smermi.
- Ak je na nervy v končatinách vyvíjaný príliš veľký tlak, nervy sa zovrú. Okrem toho sú tiež stlačené krvné cievy, ktoré zásobujú nervy. Potom je narušený prísun krvi.
- Oba tieto faktory znamenajú, že nervy v ruke alebo nohe už nevysielajú signály do mozgu a nemôžu odtiaľ prijímať podnety.
- Tento zvýšený tlak na nervy a cievy je zvyčajne dôsledkom nesprávneho držania tela. Ak sedíte dlho so skríženými nohami alebo dlhšie prekrížite nohy, nohy idú spať. V ďalšom príspevku vám vysvetlíme, prečo je prekríženie nôh nebezpečným zvykom.
- To sa samozrejme môže stať aj na horných končatinách, teda na rukách. Ak dlho odpočívate v nepohodlnej polohe hlavy, bude vyvíjaný tlak na nerv v podpazuší. Pravdepodobne tiež poznáte dôsledok: V paži už nie je žiadny pocit.
Končatiny, ktoré zaspali, „necitajú“
Necítite končatiny, ktoré zaspali, končatiny sú iba znecitlivené.
- Končatiny sú viditeľné až vtedy, keď sa znova „prebudia“. Akonáhle zmeníte polohu a napravíte zlé držanie tela, tlak na nervy zmizne a krv môže opäť tiecť.
- Potom môžu byť nervové bunky vysielané a prijímané signály. Keďže nervové bunky sú veľmi citlivé, najskôr potrebujú určitý čas, aby opäť správne „fungovali“. Akonáhle tlak poklesne, najskôr úplne nekontrolovane vysielajú signály do mozgu.
- Mozog prijíma nekoordinovaný šum signálu a nemôže na tieto impulzy reagovať koordinovane, rovnako ani nervové bunky nemôžu tieto reakcie spracovávať. Výsledkom je, že pocítite mravčenie v ruke alebo nohe. Toto je iba reakcia mozgu na zmätené signály z „prebúdzajúcich sa“ nervových buniek.
- Nie je to nič nebezpečné, iba veľmi nepríjemné. Tento pocit mravčenia, niekedy spojený s bolesťou, sám o sebe zmizne v krátkom čase - akonáhle nervové bunky opäť vysielajú svoje signály normálne.
- Môžete sa rýchlejšie „prebudiť“ jemnou masážou postihnutej končatiny. Ak sú postihnuté nohy, pomôže vám, ak vstanete.
Ak končatiny často zaspávajú, vyhľadajte lekára
Ak končatiny kvôli nesprávnemu držaniu tela zaspia, je to neškodné.
- Ak však končatinu nepociťujete správne častejšie, mali by ste sa poradiť s lekárom a vyšetriť príčinu.
- Napríklad problémy s chrbticou, napríklad s medzistavcovými platničkami, môžu byť tiež zodpovedné za končatiny, ktoré zaspali.
- U diabetikov môže byť narušený prietok krvi do končatín. Toto metabolické ochorenie môže byť tiež príčinou necitlivosti.
Náš ďalší príspevok vám povie, čo by ste mali vedieť o červených škvrnách na nohách.