Koncepcia metabolizmu PEP; Športové a zdravotné stredisko ProVital Bötzingen

Koncept výživy PEP kombinuje zmeny v stravovaní podľa potrieb, ktoré sú prispôsobené metabolizmu, s pravidelným cvičebným programom. Výživové plány sú rozdelené do troch fáz a zohľadňujú vaše neznášanlivosti, preferencie a váš denný režim.

zdravotné

Program výživy PEP je individuálne prispôsobený vašim cieľom. K dispozícii sú nasledujúce ciele:

  • Stratiť váhu
  • Budovanie svalov
  • Sťahovanie a kontúrovanie
  • Zvyšovanie výdrže
  • Všeobecné zvýšenie výkonu

Simone Kissling

Zavolaj mi, rád ti poradím.
07663 - 60 379 28
Ako môžete zistiť moju metabolickú aktivitu pohľadom na moju stravu?

Ak je váš príjem kalórií dosť pod vašimi potrebami a stále nechudnete, niečo nie je v poriadku s vašim metabolizmom. S našou analýzou metabolickej výživy môžeme ľahko porovnať váš príjem kalórií s vašou potrebou kalórií.

Musím počas výživového programu brať nejaké prášky alebo pilulky?

Nie! Koncept výživy PEP je vyvážený tak, aby vaše telo dostávalo všetky základné živiny prostredníctvom bežného jedla. Iba s kúrou metabolizmu PEP je výživový program podporovaný doplnkami výživy.

Môžem niekedy počas programu kŕmenia hrešiť?

Koncept výživy PEP zohľadňuje vaše chuťové preferencie. Integrujeme malé „hriechy“ do vášho plánu osobnej výživy. Pohár vína, plechovka piva, čokoládová tyčinka, kúsok koláča, to všetko je možné, ak si ich doprajete s mierou. Nedeľa je „dňom gurmánov“, čo znamená, že môžete jesť, čo len chcete! Ale nemaj obavy! Program výživy zaručuje, že napriek tomu dosiahnete svoje ciele.

Ste to, čo jete - metabolická analýza výživy

Pre úspešné chudnutie je potrebné najskôr analyzovať súčasnú metabolickú a výživovú situáciu, takpovediac váš súčasný stav.

  • Je vaše telo v súčasnosti vôbec schopné spaľovať tuky?
  • Jedzte príliš sladké alebo príliš tučné
  • Jedzte príliš veľa alebo príliš málo na to, aby ste schudli
  • Dostatok a predovšetkým správne živiny

Výsledky analýzy metabolickej výživy vám ukážu správny spôsob zdravého a trvalého chudnutia.

3 fázy

Fáza aktivácie metabolizmu prináša metabolizmus späť do zdravej rovnováhy pomocou špeciálneho výživového a cvičebného programu. Vaše telo sa vráti z hladovania do normálneho stravovania bez toho, aby ste pribrali. To vytvára predpoklad pre úspešné a trvalé zníženie hmotnosti.

Po metabolickej aktivácii je vaše telo pripravené na odbúravanie tukov. Trvanie redukčnej fázy závisí od vášho cieľa chudnutia. Naše plány výživy sú navrhnuté tak, aby udržali váš metabolizmus aktívny. Dostanete 5-6 jedál denne. Všetky jedlá sa pripravujú ľahko a rýchlo a sú šité na mieru vašej chuti! Vy rozhodujete, ako sa budú dať dohromady jedlá a recepty, bez ohľadu na to, či ste milovníkom rezancov, máte radi mäso alebo uprednostňujete vegetariánske jedlo.

Čo nasleduje po úspešnom prijatí? S cieľom trvalo stabilizovať vašu novú váhu s vami uskutočňujeme fázu hromadenia. Nedostanete plán so zníženým obsahom kalórií, ale váš plán rastu je založený na vašej skutočnej požiadavke na kalórie. Plán je navrhnutý tak, aby vyhovoval vašim výživovým potrebám zdravou stravou, a zaručoval tak dlhodobý úspech PEP.