Koncepty chudnutia pre deti - zdravotné poradenstvo UGB
Deti s nadváhou, ktoré chcú niečo urobiť s kilami, potrebujú veľkú podporu. Preto existuje veľa programov osobitne zameraných na túto cieľovú skupinu. Ale ktoré sú dobré? Čo je dôležité pri koncepciách chudnutia pre deti?
Príliš ťažké: Počet detí a dospievajúcich, ktorí majú so sebou príliš veľa kilogramov, sa od začiatku 80. rokov neustále zvyšuje. V Nemecku je medzi nimi okolo 15 percent 3- až 17-ročných, okolo 6 percent z nich má veľkú nadváhu. Je alarmujúce, že najmä deti s nadváhou pribúdajú.
Hmotnosť v pohľade
Je dôležité sledovať obdobia života, v ktorých obezita často vzniká. V prvom roku života dieťa enormne priberá. To je normálne pre zdravý vývoj a detský tuk nie je dôvodom na obavy. Okolo troch rokov veku zvyčajne opäť zmizne. U detí, ktoré boli pri narodení veľmi ľahké alebo veľmi ťažké, je potrebné pozornejšie sledovať vývoj hmotnosti. Keď deti nastúpia do školy, veľa sa zmení. Teraz sa hýbete menej. Zvyšujú sa nároky a zvyšuje sa stres. To môže viesť k hromadeniu kilogramov. V puberte je z toho všetko. Keď sa potom jedlo stane pokrývkou, môže to rýchlo ovplyvniť váhu. Potraviny, ktoré sú obľúbené u mladých ľudí, majú navyše často vysoký obsah tuku a cukru.
V rastových prúdoch strieľajú deti. Potom sa z bacuľatých žiakov základnej školy môžu stať vysokí vytiahnutí mladíci. Ale deti sa naťahujú veľmi odlišne. Je preto ťažké predpovedať, či nadváha zmizne alebo zostane sama o sebe. To, či je dieťa v skutočnosti príliš tučné, by sa nemalo posudzovať rozsudkom. Výskum ukazuje, že mnoho rodičov si neuvedomuje, že ich deti majú nadváhu. Aj veľmi tučné deti klasifikujete ako „správne“; Dievčatá sú tiež pravdepodobnejšie považované za tučné, chlapci menej. Lekár alebo odborník na výživu by preto mal skontrolovať, či dieťa skutočne má nadváhu. Užitočný je aj internetový portál Federálneho centra pre výchovu k zdraviu. Deti a mladí ľudia môžu svoju nadváhu najlepšie dostať pod kontrolu v programe s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi a profesionálnou podporou.
Čo sú dobré programy na chudnutie pre deti?
Organizácia BZgA vyvinula rozsiahle kritériá kvality pre programy liečby detí s nadváhou. Pomocou týchto kritérií môžu rodičia, pedagógovia alebo dokonca špecialisti posúdiť, či je ponuka skutočne vhodná. Mali by sa skontrolovať nasledujúce moduly.
Zmena správania:
Samotné vedomosti nestačia. Deti sa musia naučiť, ako zmeniť svoje správanie. Je tiež dôležité hovoriť o strese v každodennom živote a o spôsoboch jeho riešenia. Na kurze by malo byť trénované aj priaznivé správanie a motivované k tomu v každodennom živote. Nevhodné sú programy, ktoré nie sú vhodné pre deti, t. J. Používajú technické výrazy, ktorým deti nemôžu rozumieť, a ktoré sa zaobídu bez akejkoľvek hravosti.
Následná starostlivosť:
Zmenené správanie by sa malo zachovať aj po skončení programu. Preto má zmysel použiť napr. B. pripraviť sa na relapsy a ponúknuť následné stretnutia. Mladí ľudia sa môžu naďalej stretávať a vymieňať si skúsenosti. Navrhované opatrenia. Pre deti sú lieky a operácie na chudnutie zjavne nevhodné. Pre deti a dospievajúcich nepripadajú do úvahy ani dietetické prášky, detoxikačné látky a extrémne diéty. Podmienky účasti. Dobré ponuky hovoria, pre koho je program určený a kto nie. Užitočné je aj rozdelenie podľa množstva nadmernej hmotnosti, veku alebo pohlavia dieťaťa. Mala by sa vyžadovať ochota dieťaťa a rodičov zúčastniť sa. Postupnosť programu. Bez rodičov to nejde. Otcovia a matky by sa mali dozvedieť o programe svojho dieťaťa a mali by dostať pomoc so zmenami v každodennom rodinnom živote. Niektoré programy ponúkajú praktické pokyny alebo dokonca spoločné varenie. V prípade dospievajúcich by rodičia mali byť informovaní aspoň o procese pomocou brožúry.
Vymenujte jasné ciele:
Úspech robí človeka hrdým a motivuje. Je dôležité dohodnúť sa na cieľoch a formulovať ich tak, aby boli pre dieťa dosiahnuteľné. Nemalo by to byť len o zhodených kilogramoch, ale aj o cieľoch správania (viac pohybu), zdraví (zlepšenie krvných hodnôt) a veľmi individuálnych cieľoch pre príslušné dieťa. Váha nie je všetko. Je nevyhnutné, aby dieťa zmenilo svoje správanie. Priaznivá strava, viac pohybu a menej sedenia vo voľnom čase sú preto cieľmi dobrých programov. Potom nadbytočné kilogramy pomaly miznú. To však musí dieťa chcieť aj samo. Pretože iba váš vlastný gól je dobrý cieľ. Je nevyhnutné, aby rodičia podporovali svoje dieťa. Proces a štruktúra programu sú stanovené v písomnom pláne. Týka sa každého, kto v programe pracuje. To zaručuje kvalitu. Kvalitní tréneri sú dôležitými rámcovými podmienkami. V ideálnom prípade spolupracujú odborníci z odborov výživy, cvičenia a správania. Pre skupinu by mal byť tiež k dispozícii dostatok supervízorov. V programoch pre ťažko obézne deti a dospievajúcich by nemalo byť v skupine viac ako 12 účastníkov.
Izby musia mať tiež pravdu:
Programom vás prevedú dobre pripravené a príťažlivé školiace dokumenty pre trénerov, deti a rodičov. Takto sa môže každý, kto pracuje na programe, orientovať na rovnakých princípoch. Dobré programy zaznamenávajú výsledky a vyhodnocujú ich. Dokumentujú tiež pokrok a úspech. Patrí sem aj počet nedokončených študentov, nepriaznivé účinky alebo hodnotenie účastníkmi.
Ako to vyzerá v praxi?
V Nemecku sa odhaduje 700 opatrení na liečbu detí s nadváhou a obezitou. Dve tretiny poskytovateľov pracujú ambulantne, 18% v stacionárnom prostredí, 10% v zmiešaných formách, zvyšok sú izolované, nešpecifické ponuky, napr. B. v školách, škôlkach a športových kluboch. Po klinikách, ktoré poskytujú 37% ponúk, sú ambulantné výživové poradenské centrá predovšetkým medzi druhými najvýznamnejšími poskytovateľmi programov pre deti, ktoré sú príliš ťažké, pričom je zaznamenaná štvrtina všetkých ponúk. Nasledujú ďalšie poradenské centrá, psychoterapeutické postupy a zdravotnícke orgány vo veľkej vzdialenosti. Podiel pediatrických praktík, športových klubov, zdravotných poisťovní, všeobecných lekárskych praktík a sociálno-pediatrických centier je každý pod 5%.
Ďalšie články o chudnutí nájdete v FÓRUM UGB s hlavnou témou
Chudnutie - na čom záleží.
Všetky zaznamenané ponuky spĺňajú v priemere iba zhruba polovicu uvedených kritérií kvality. Bolo by predovšetkým žiaduce vylepšiť škálu terapií ponúkaných ambulantnými zariadeniami, ako sú výživové poradenské centrá. K tomu existujú rôzne prístupy: Tu uvedené kritériá kvality by mali byť známe. Mali by byť napríklad súčasťou zodpovedajúcej odbornej prípravy a ďalšieho vzdelávania a šírené prostredníctvom špecializovaných a profesijných združení. Zdravotné poisťovne by tiež mohli stanoviť finančné stimuly pre kvalitné ponuky. Rôzne profesijné skupiny a inštitúcie by mali užšie spolupracovať. Implementácia multimodálneho prístupu je s interdisciplinárnym tímom oveľa ľahšia. Celkovo je však potrebné sociálne úsilie, aby sa nadváha detí a dospievajúcich dostala pod kontrolu k spokojnosti všetkých zúčastnených.
Online verzia článku:
Takto to bude jednoduchšie: koncepty chudnutia pre deti. N.N .: UGB-Forum 5/09, s. 218-221
UGBFóra
▶ ︎ Spravodaj
Raz za mesiac vás informačný bulletin UGB bezplatne informuje o:| • aktuálne odborné informácie • Správy z vedy • Kniha a tipy na surfovanie • Recept mesiaca | • Sezónna zelenina a ovocie • Pracovné ponuky v oblasti výživy/ Životné prostredie/prírodné jedlo • UGB udalosti a nové médiá |
▶ ︎ Skúšobné predplatné
3 čísla iba za 15 EUR namiesto 25,50 EUR.
Na výber dostanete aj darček.