Tenká pokožka; Príčiny, príznaky a terapia; Liečivá prax

Keď sa naša pokožka stenčuje, často pociťujeme silné svrbenie a napätie v postihnutých oblastiach; pokožka navyše vysychá rýchlejšie ako zvyčajne. Dokonca aj mierne škrabance krvácajú a zriedená pokožka sa ľahko zapáli.

Koža: náš najväčší orgán

Koža je najväčší orgán, má takmer dva metre štvorcové a váži až 20 kg. Jeden centimeter štvorcový obsahuje 15 mazových žliaz, 100 potných žliaz, 3 000 buniek nervových zakončení, 1 meter krvných ciev a niekoľko miliónov buniek.

Tenká pokožka môže byť príznakom rôznych chorôb. Obrázok: Astrid Gast- Fotolia

Koža chráni vnútorné orgány, svaly a kosti pred vonkajším poškodením. Drží telo pohromade a označuje jasnú hranicu s prostredím. Pôsobí ako štít proti vírusom, baktériám a plesniam, teplu, slnku, chladu a útokom.

Táto „ochranná stena“ je tiež mimoriadne aktívna. Koža tvorí vitamín D zo slnečných lúčov, prenáša do tela vodu a tuk.

„Kožný filter“ sa dá používať medicínsky: krémy, oleje, pleťové vody, terapeutické kúpele a liečivá zemina nanášané na pokožku dodávajú telu prospešné látky. Cez pokožku pôsobia hormonálne náplasti alebo nikotínové náplasti.

Kožné bunky ukazujú teplotu, informujú mozog o stimuloch bolesti a chránia pred UV svetlom.

Kedy vyzerá pokožka krásne?

Pokožka sa považuje za krásnu, ak má malé póry, nie sú na nej šupinky, pupienky alebo vriedky, keď rovnomerne odráža svetlo, obsahuje trochu tuku, leskne sa a vrásky. Príliš veľa oleja na pokožke je rovnako neestetické ako suchá pokožka.

Naše vnímanie možno vysvetliť evolučne: lupiny, pupienky a vredy môžu naznačovať základné choroby, suchá a matná pokožka po prvé k veku, po druhé k chorobám - alebo oboje.

Príčiny tenšej kože

Tenká pokožka často nie je chorobou, ale príznakom základnej choroby. So stenčenou pokožkou môžu súvisieť aj poruchy metabolizmu a krvného obehu. Takéto základné ochorenie sa dá rozpoznať aj podľa špecifického stavu pokožky: V prípade poruchy pečene zožltnutá pokožka napríklad zožltne a postihnuté sú aj sliznice a jazyk.

Tenšia pokožka môže tiež naznačovať lymskú boreliózu. Pri lymskej borelióze sú postihnuté najmä ruky a nohy.

Reumatoidná artritída, Crohnova choroba a síh motýľový tiež vedú k tenkej koži, rovnako ako kožné choroby, ako je psoriáza a neurodermatitída. Imunitný systém napáda vlastné tkanivo tela, pretože ho klasifikuje ako „cudzie“. Zatiaľ nikto nevie, ako tieto choroby vznikajú.

V prípade Cushingovho syndrómu však poznáme príčinu: Spôsobuje ho príliš veľa kortizolu - hormónu. Koža pergamenu je tu iba príznakom, plus silná smäd, svalová slabosť, akné a vredy.

Kortizón, príbuzný kortizolu podávaného ako liečivo, tiež stenčuje pokožku a inzulín, ktorý si injekčne podávajú pacienti s diabetes mellitus, podporuje pergamenovú pokožku.

Pergamenová pokožka

Staroba nie je choroba; naša pokožka starne v mladej dospelosti a spolu s ňou sa aj stenčuje. Tento proces nemôžeme zastaviť, ale môžeme ho moderovať.

Starnutie pre pokožku znamená, že sa papily medzi epidermou a dermou menia. Krvné cievy v týchto papilách dodávajú pokožke živiny, kyslík a tekutiny. U mladých ľudí sú tieto papily blízko pri sebe a dlhé - pokožka je bacuľatá a hladká. U starších ľudí sa papily splošťujú a je ich menej.

Čím sme starší, tým menej kolagénu a elastínu telo produkuje, čo znamená, že pokožka stráca svoju pružnosť: robia sa nám vrásky.

Živiny a kyslík teraz prichádzajú len pomaly do vrchnej vrstvy pokožky: naša pokožka vyzerá matne.

Starostlivosť o kožu

Tí, ktorí už trpia takzvanou pergamenovou pokožkou, môžu namiesto horúcej použiť napríklad vlažnú vodu. Pretože príliš teplá voda pokožku ďalej vysušuje. Mäkké uteráky sú šetrné k suchej pokožke; tí, ktorých sa to týka, by ich mali otrieť namiesto toho, aby si ich otruli. Pri sprchovaní odporúčame zvlhčovať výrobky.

Emulzie typu voda v oleji sú vhodné pre tenkú pokožku a podporujú rovnováhu medzi olejom a vlhkosťou. Takéto výrobky by nemali obsahovať parfumy a alkohol, pretože oba tieto látky ďalej vysušujú pokožku.

Starší ľudia často zabúdajú piť. Podporujú tým, aby pokožka bola stále tenšia. Užívanie pohára vody medzi tým pomáha.

Rany

Po prvé, tenká pokožka bolí ľahšie ako „hustá srsť“, po druhé sa rany zle hoja. Aj mierne trenie, úder alebo náraz môžu spôsobiť roztrhnutie pokožky. Poranená pokožka sa regeneruje pomaly.

Rany by mali mať silikónovú vrstvu alebo by sa mali nalepiť, mastnota a náplasti môžu ranu ďalej trhať.

Dermis a epidermis

Dermis je dermis, epidermis povrch kože. Ako pokožka starne, bunkový metabolizmus v pokožke sa spomaľuje a telo produkuje menej lipidov.

Pokožka je drsnejšia a suchšia. Tvoria sa vrásky a pokožka je citlivejšia na UV žiarenie, rany sa hoja pomalšie a telo je menej schopné bojovať s infekciou.

Percento kolagénu v dermis klesá o 1% ročne. Podkožné tkanivo sa stáva menej elastickým a má menšie zásobenie krvou.

Pokožka stráca ružový odtieň a objavujú sa vrásky.

Tenšia pokožka sa navonok prejaví v hlbších záhyboch, takže pokožka stratí svoju kontúru. Stáva sa matnejšia a bledšia.

Vonkajšie faktory

Slnečné svetlo pokožku oslabuje a vysušuje a fajčenie spôsobuje, že pokožka dostáva menej kyslíka - a rozkladá sa kolagén a elastín. Fajčenie preto zintenzívňuje proces prirodzeného starnutia.

Ktoré látky pomáhajú?

Starnutie pokožky je okrem iného spôsobené oxidačným stresom. Zjednodušene to znamená, že existuje príliš veľa zlúčenín, ktoré reagujú na kyslík, tj. Superoxidový aniónový radikál, peroxid vodíka a hydroxylový radikál.

Bunky zvyčajne neutralizujú oxidačné látky vytvorením „depa“ s týmito látkami. Ak to už nie sú schopní, druhy reagujúce na kyslík bránia bunke v detoxikácii.

Niektoré „kozmetické spoločnosti“ inzerujú lokálne aplikované antioxidanty. To by malo zabrániť strate objemu pokožky a vrások: Arctiin, aktívna zložka z plodov lopúcha, podporuje regeneráciu kožných buniek a dodáva tenkej pokožke väčšiu pružnosť a peptidy Apiaceae tiež zlepšujú pružnosť pokožky.

Zmeny na pokožke s vekom. Obrázok: designua - fotolia

Pozor: Prínos antioxidantov v doplnkoch výživy nebol preukázaný v žiadnej štúdii. Metaštúdie skôr naznačujú opak: Reaktívne formy kyslíka pravdepodobne nie sú iba „toxickým odpadom“, ale predovšetkým elementárnymi látkami prenášajúcimi látku.

Antioxidanty však nerozlišujú medzi „dobrým“ a „zlým“ reaktívnym kyslíkom, ale pôsobia ako „sekera v lese“.

Čo robiť?

Ak lekár úspešne lieči základné ochorenie, pokožka sa tiež regeneruje. Starnúca pokožka sa naopak nedá „liečiť“.

Tenkej pokožke môžete zabrániť dostatočným cvičením, malým alkoholom a cigaretami, zvlhčovacími krémami a šetrným využívaním slnka a solária. (Dr. Utz Anhalt)

Autor a zdrojové informácie

Tento text zodpovedá požiadavkám lekárskej literatúry, lekárskych pokynov a aktuálnych štúdií a bol skontrolovaný lekárskymi odborníkmi.

Peter Fritsch; Thomas Schwarz: Dermatológia Venerológia: Základy. Poliklinika. Atlas, Springer, 2018
Beat Hintermann: Endoprotetika členkového kĺbu Historický prehľad, súčasné koncepcie a vývoj terapie, Springer, 2005
Springer Medicine (vyd.) „Zmiernenie tlaku na pokožke pergamenu“, Heilberufe, zväzok 68, vydanie 4, 2016, Springer Link
Renate Lüllmann-Rauch, Friedrich Paulsen: Pocket Textbook Histology, Thieme, 2012

Dôležitá poznámka:
Tento článok slúži iba na všeobecné usmernenie a nemal by sa používať na samodiagnostiku alebo samoliečbu. Nemôže nahradiť návštevu lekára.