Kondičná príprava, odbúravanie stresu, budovanie svalov podporujú mobilitu

telocvičňa

Wellness zóna

Týždenné kurzy

Roky existencie

Dobrá výdrž a
silné srdce

Výhody pravidelného vytrvalostného tréningu:
- \ u00a0 \ n

Prevencia kardiovaskulárnych chorôb \ n
Redukcia telesného tuku \ n
Úľava od stresu \ n
Zníženie krvného tlaku \ n "," tablet ":"

Pravidelné vytrvalostné tréningy zvyšujú vašu fyzickú zdatnosť pri všetkých činnostiach vo voľnom čase aj v práci a majú dlhodobý vplyv na vaše zdravie. Kardio tréning je navyše ideálne vhodný na chudnutie, pretože spotreba kalórií je mnohonásobne vyššia ako pri iných druhoch tréningu. Ponúkame vám moderné tréningové vybavenie vybavené senzormi, aby ste mohli absolvovať pulzne riadený tréning v optimálnom rozsahu záťaže. \ n

Výhody pravidelného vytrvalostného tréningu:
\ n- \ n

Prevencia kardiovaskulárnych chorôb \ n
Redukcia telesného tuku \ n
Úľava od stresu \ n
Zníženie krvného tlaku \ n "," telefón ":"

Pravidelné vytrvalostné tréningy zvyšujú vašu fyzickú zdatnosť pri všetkých činnostiach vo voľnom čase a v práci a majú dlhodobý vplyv na vaše zdravie. Kardio tréning je navyše ideálne vhodný na chudnutie, pretože spotreba kalórií je mnohonásobne vyššia ako pri iných druhoch tréningu. Ponúkame vám moderné tréningové vybavenie vybavené senzormi, aby ste mohli absolvovať pulzne riadený tréning v optimálnom rozsahu záťaže. \ n

Výhody pravidelného vytrvalostného tréningu:
- \ n

Prevencia kardiovaskulárnych chorôb \ n
Redukcia telesného tuku \ n
Úľava od stresu \ n
Zníženie krvného tlaku \ n ">>," slimák ":" et_pb_text ">" data-et-multi-view-load-tablet-hidden = "true" data-et-multi-view-load-phone-hidden = " pravda ">

Pravidelné vytrvalostné tréningy zvyšujú vašu fyzickú zdatnosť pri všetkých činnostiach vo voľnom čase aj v práci a majú dlhodobý vplyv na vaše zdravie. Kardio tréning je navyše ideálny na chudnutie, pretože spotreba kalórií je mnohonásobne vyššia ako pri iných druhoch tréningu. Ponúkame vám moderné tréningové prístroje, ktoré sú vybavené senzormi, aby ste mohli absolvovať pulzne riadený tréning v optimálnom rozsahu záťaže.

Výhody pravidelného vytrvalostného tréningu:
-

Prevencia kardiovaskulárnych chorôb
Pokles telesného tuku
Úľava od stresu
Zníženie krvného tlaku

Svalový tréning pre
Vaša pohoda

Najmä pri problémoch s chrbtom a kĺbmi chýba telu cielený odpor k posilneniu svalov, ktoré stabilizujú kostru. Je to zvlášť viditeľné na citlivej chrbtici. \ n

Cielené silové cvičenie má nasledujúce výhody: \ n

Predchádzanie degenerácii svalov \ n
Posilnenie svalov a kĺbov \ n
Zvýšenie kostnej denzity \ n
Redukcia telesného tuku \ n
Prevencia úrazov \ n "," tablet ":"

Silový tréning sa používa na budovanie svalov, má však oveľa viac výhod, ako by ste si na začiatku mysleli. Pretože vaša pohoda, vaša vitalita a výkon v podstate závisia od stavu vašich svalov. Ale len veľmi málo ľudí to vie, a preto je bolesť chrbta a krku jednou z najbežnejších chorôb našej doby. \ n