Konečne bez migrény - Domov
Oficiálne v Nemecku trpí migrénami 6 - 10 miliónov ľudí. Asi 900 000 ľudí v tejto krajine je každý deň postihnutých migrénovými záchvatmi. 100 000 ľudí denne je kvôli chorobe práceneschopných. Existuje veľa liekov a terapeutických prístupov, ale nie všetky sú účinné.
Kniha „Pasca Grissini - konečne bez migrény!“ a koncept Careny Barkawi, manažérky a výkonnej riaditeľky skupiny spoločností Barkawi, ponúka úplne odlišný a radikálny prístup: tvrdé stiahnutie sa z horskej dráhy na zníženie hladiny cukru v krvi a menej adrenalínu!
To bol zlom pre autorku, ktorá bola desaťročia ťažko postihnutá migrénami, a mnohých jej čitateľov.
Kniha popisuje dlhú a bolestivú cestu diagnostickou džungľou, neúspešný maratón terapie a potom riešenie: S jednoduchou, bezplatnou, ale mimoriadne radikálnou „abstinenčnou diétou“ počas 21 dní.
Podrobný dotazník v knihe pomáha rozlíšiť migrény od iných typov bolesti hlavy s viac ako 70 otázkami.
Autor spochybňuje takmer všetky prístupy k terapii migrény a spúšťa teórie a prevracia obvyklé stravovacie odporúčania úplne naruby.
Nakoniec nejde o také všedné veci ako „vynechajte syr, červené víno a čokoládu“, „vyhýbajte sa spúšťačom“, „jedzte pravidelne“ - veci, ktoré už každý postihnutý migrénou pozná a vyskúšal ich väčšinou bez úspechu.
Kniha ponúka vedecké odvodenie koncepcie a jasné a jednoduché pokyny v rámci „abstinenčnej diéty“. Existuje však aj niekoľko neobvyklých pravidiel, ktoré treba dodržiavať po celý život „potom“.
Červené víno a syr? Nie! Koncept je oveľa radikálnejší! Nie každý, ale veľa migrenikov potrebuje krátkodobo alebo spočiatku oveľa tvrdšie tempo, aby telo konečne získalo stratené schopnosti. (Zistite, či ste jedným z nich tu!)
Koncept využíva jednoduchý trik: Používame metabolizmus hladu! Tvrdé stiahnutie z trhu vedie v krátkom čase k oslobodeniu od migrény. A to je skutočná revolúcia - migrénová revolúcia!
Adrenalín je mimoriadne vaskulárna látka, ktorú telo uvoľňuje v núdzových situáciách.
Hlad a námaha, ale aj šport vedú k uvoľneniu adrenalínu u migrenikov, pretože telo stratilo dôležitú schopnosť:
Od pohonu glukózy k pohonu spaľovania tukov, k prepnutiu druhého motora, ktorý pre nás príroda určila. To by mohlo úžasne dodávať mozgu ketóny z brušného tuku, ale mnohým z nás to nerobí. Pokračovať v čítaní
Carena Barkawi v rozhovore pre podcast so známou blogerkou, Youtuberkou a podcasterkou Andreou Morgenstern:
Na neurologickom oddelení na univerzite v Bazileji v súčasnosti prebieha veľmi vzrušujúca štúdia migrény zameraná na ketolátky namiesto sacharidov. Výsledky sú veľmi sľubné!
Prístup je absolútne identický so základnou myšlienkou „diéty barkawi“ v knihe „Grissiniho pasca - konečne bez migrény“.
Vysvetlenie: Pre mnohých postihnutých je príčinou migrény energetická kríza - a to je presne to, čo je hypoglykémia! Stabilný krvný cukor, namiesto trvalých sacharidov ketolátky!
Znovu a znovu sa číta o takzvanom „očkovaní“ proti migréne. Čo stojí za novým prístupom? Aká účinná je nová droga? To všetko a ešte viac si môžete prečítať na našej novej špeciálnej stránke, kde poskytujeme informácie, čísla, údaje a fakty z nespočetných štúdií pre postihnutých čitateľné a veľmi poučné zhrnuli! Tu
14. septembra 2016 bol na WDR vysielaný vedecky podložený článok o bolestiach hlavy a migréne. Bola tu aj správa o knihe „Grissini-Trap“. Čitateľ uvádza, že je vďaka 21-dňovému konceptu bezbolestná - rovnako ako redaktor WDR, ktorý bol predtým ťažko postihnutý migrénami sám. (Tento článok bohužiaľ nie je v knižnici médií ARD k dispozícii od roku 2019)
Klasické tipy, ako sú ľadové balíčky. Spoločnosť Coffee & Co. nepomáha všetkým postihnutým. Prečo? Existujú dva rôzne typy migrény: Pretože migrény môžu byť spôsobené vaskulárnou konstrikciou aj vazodilatáciou (vazokonstrikcia vs. vazodilatácia)
U studeného typu funguje vrecúško s mrazeným hráškom úžasne na bolestivej strane hlavy, ale pri teplom type je to presne zlé, pretože chlad bolesť zosilňuje. Typ tepla vyžaduje fľašu s horúcou vodou na hlave alebo ponorí hlavu do vane pod vodu, aby bolo vidno iba nos.
Prečo má veľa migrenikov počas migrenózneho záchvatu červené ohnivé oči na jednej strane a znamená to bolesť za okom a ďalšie nádchy a „bolesti zubov“ v hornej čeľusti alebo v dutinách? Ešte iní majú bolesti dolných čeľustí a neúspešne si nechávajú ošetrovať zuby?
Vysvetlenie spočíva v trojklannom nervu. Tento nerv prechádza cez tvár s 3 (tri!) Veľkými vetvami. Vetva 1 je na úrovni očí, vetva 2 prebieha na úrovni nosa/hornej čeľuste a vetva 3 na úrovni dolnej čeľuste.
Tento nerv je často zapojený do migrény s rôznymi charakteristikami a možno dokonca meniacimi sa účinkami na tri „vetvy“. U mnohých bolesť občas zmení „dno“: Mnoho ľudí trpiacich migrénou si potom myslí, že bolesť sínusov je prechladnutie.
Ale bez ohľadu na to, či je bolesť za okom, v hornej čeľusti, v dutinách alebo v zuboch v dolnej čeľusti: je to a často zostáva jednoduchá migréna!
Trvanie a typ lieku trochu odlíšia: Údajný „zápal prínosových dutín“ alebo „bolesť zubov“ často zmizli bez stopy po 24 hodinách alebo zázračným spôsobom reagovali na príjem lieku na migrénu.
To by nebol prípad skutočného bolesti zubov alebo silnej infekcie dutín!
Preto počas migrenózneho záchvatu niekedy vyzeráte ako upír! Príčiny migrény tu podrobne