Konečne krásna; čistá pokožka Takto funguje hladovanie pokožky! Zdravotné trendy
Chceli by ste svojej pokožke dať pokoj? Potom im dajte diétu! Vysvetlíme vám, ako funguje hladovanie pokožky.
Keď sa postíme, chceme, aby sa naše telá zregenerovali a zotavili sa. To isté môžeme urobiť aj pre našu pokožku! Pri pôste nalačno by sme mali úplne zbaviť najväčší orgán v našom tele výrobkov starostlivosti. Ale je to naozaj dobré pre našu pokožku?
Čo je to pôst na koži?
Trend pôstu pokožkou pochádza z Japonska a popisuje odriekanie produktov starostlivosti na určité obdobie. To by malo našu pokožku osviežiť a pomôcť jej regenerovať. Ak nedáte ruky preč od krémov, čistiacich prostriedkov a masiek, pokožka má dostatok času na obnovenie svojej prirodzenej ochrannej vrstvy. Pretože čím viac produktov na pokožku „pleskneme“, tým viac sa poškodzuje.
Existujú dva typy hladovania pokožky:
- The prvý variant Zakazuje použitie akýchkoľvek kozmetických alebo ošetrujúcich výrobkov. Celé nahé, takže!
- The druhý variant odporúča redukovanú formu dennej starostlivosti alebo minimalistickú rutinu krásy. Menej je viac!
Je pôst na koži skutočne užitočný?
„Úplným vylúčením produktov starostlivosti odstránite z pokožky vlhkosť a lipidy, ktoré posilnia prirodzenú bariéru pokožky a chránia ju tak pred znečistením životného prostredia a pred poveternostnými vplyvmi,“ vysvetľuje dermatologička Anna Brandenburg pre časopis Harper's Bazaar. To znamená, že hoci by táto diéta pre pokožku nebola zlá, prispieva aj k tomu, že naša pokožka nie je správne chránená.
Podľa Brandenburga „výrobky na starostlivosť majú vždy konkrétny účel“. Každý, kto trpí akné, je preto odkázaný na čistiace prostriedky s protizápalovými prostriedkami. Ak vynecháte dennú ochranu pred slnkom, urýchlite proces starnutia pokožky, pretože naša pokožka je vystavená UV lúčom. Ak náhle prestanete užívať produkty s retinolom (silná forma vitamínu A, ktorá je čoraz viac obsiahnutá v produktoch proti starnutiu), sú prerušené regeneračné procesy, ako je štruktúra buniek a tvorba kolagénu v pokožke.
Lepšie trochu ako vôbec nič
V súhrne možno povedať, že úplne zaobísť sa bez výrobkov starostlivosti nie je správna cesta. Bolo by lepšie znížiť počet použitých produktov: „Príliš veľa rôznych produktov a príliš veľa vrstiev nad sebou sa nie vždy optimálne dopĺňajú,“ hovorí dermatológ. Každý, kto používa nespočetné množstvo krémov, sér atď., Riskuje útok na prirodzenú ochrannú vrstvu pokožky. To vedie k začervenaniu, podráždeniu a upchatiu pórov. Odborníčka preto odporúča používať kombináciu denného krému, slnečného ochranného faktora a odtieňa.
Na toto by ste sa mali pri starostlivosti o pokožku spoľahnúť
„Pri látkach identických s telom, ako je kyselina hyalurónová, je alergénny potenciál, ktorý môže viesť k podráždeniu pokožky, veľmi nízky,“ hovorí Brandenburg. Ak skombinujete kyselinu hyalurónovú s ochranou pred slnečným žiarením, zabránite nadmernej starostlivosti o pokožku. Vyhýbanie sa týždennému pílingu môže tiež pomôcť posilniť prirodzenú ochrannú vrstvu pokožky, najmä ak je vaša pokožka jemne pórovitá a čistá!
Dôležité: Ak na týždeň alebo dva skrátite svoju rutinu krásy, neponáhľajte sa s nespočetnými výrobkami starostlivosti o pleť krátko nato znova. Doprajte svojej pokožke dostatok času na zotavenie a znova „prijmite“ nové alebo „staré“ výrobky.