Koniec diéty v prechodnom režime diéty a chudnutie

Koniec diéty v dohľade. ako formovať prechod?

z Sekedow »22. júna 2011 15:47

diéty

Re: Koniec diéty v dohľade. ako formovať prechod?

z Talinsei »22. júna 2011 15:50

Re: Koniec diéty v dohľade. ako formovať prechod?

z Sekedow »22. júna 2011 15:59

Som hobby športovec a neberte to až tak veľa. Dodnes si pamätám, že v januári som s šokovaným bruškom z Vianoc vážil 93,8 kg. Potom som sa po športovej stránke venoval iným veciam a od 5. marca som sa venoval svojej strave. Z tohto pohľadu to bolo teraz 4,5 mesiaca „diéty“ so stratou 6 - 7 kg. Ale medzi tým som sa naozaj oddával všetkému, nemal som ani pocit, že mi je zle. Stále viem, že som kedysi robil Metabolic, ale potom som sa doslova zrútil a všetko sa znova napravilo. Odvtedy držím diétu len s normálnym deficitom kal a bez extrémov.

LOG to dá včas.

Re: Koniec diéty v dohľade. ako formovať prechod?

z vitt »22. júna 2011 16:13