Konopný olej Dodatočný kop pre vaše zdravie! VHODNÉ NA ZÁBAVU
Chuťovo orechová a dobrá pre organizmus: Konopný olej sa môže používať vnútorne aj zvonka. Viac informácií o tejto superpotravine je k dispozícii tu!
Konopný olej sa získava zo semien Cannabis sativa, ale na rozdiel od listov a kvetov tejto plodiny nemá žiadny opojný účinok. Rastlinný olej je stále účinný: vďaka vyváženému podielu jeho zložiek je mimoriadne zdravý a používa sa zvonka aj zvnútra po tisíce rokov. Prezrádzame, o čom je konopný olej.
Prečo je konopný olej taký zdravý?
Konopný olej je obzvlášť bohatý na omega-3 a omega-6 mastné kyseliny, esenciálne tuky, ktoré si naše telo nedokáže samo vyrobiť, a preto ich musí prijímať prostredníctvom potravy. Mastné kyseliny obsiahnuté v konopnom oleji sú v ideálnom vzájomnom pomere, čo iba zvyšuje zdravotný účinok. Chránia organizmus pred srdcovými chorobami, znižujú hladinu cholesterolu a zlepšujú príjem kyslíka a metabolizmus. Mastné kyseliny navyše regulujú zápalové procesy a tvorbu hormónov a posilňujú imunitný systém. Prispievajú tiež k regenerácii buniek tela. Chlorofyl obsiahnutý v konopnom oleji poskytuje nielen zelenkastú farbu, ale má aj detoxikačný účinok. Spolu s antioxidantmi nachádzajúcimi sa v oleji (vrátane vitamínu E a betakaroténu) má takzvaná listová zeleň tiež preventívny účinok. Konopný olej navyše dodáva vitamíny skupiny B a dôležité minerály ako draslík, horčík, vápnik, fosfor, železo, meď, mangán, sodík a zinok. Niet divu, že má povesť superpotraviny!
Konopný olej ako súčasť stravy
Konopný olej nie je vhodný na vyprážanie (teplo ničí dôležité živiny), ale dá sa perfektne použiť ako zálievka do šalátu - napríklad s trochou octu a trochou citrónu. Na oleji sa dajú rafinovať aj iné jedlá, ktoré sa tiež môžu konzumovať čisté. Konopný olej má orieškovú chuť a je o niečo príjemnejší ako iné rastlinné oleje. Pri nákupe by ste sa mali ubezpečiť, že konopný olej bol lisovaný za studena a pochádza z ekologického poľnohospodárstva. Je k dispozícii v obchodoch so zdravou výživou a v bio supermarketoch. Kvôli zdraviu by ste medzitým mali skonzumovať dve až tri čajové lyžičky oleja denne.
Konopný olej ako kozmetický výrobok
Pri vonkajšom použití môže konopný olej spôsobiť, že pokožka bude krajšia. Rýchlo sa vstrebáva a dodáva pokožke dostatok vlhkosti. Pretože je olej veľmi podobný vlastným lipidom v našom tele, dokonca preniká obzvlášť hlboko do buniek! Konopný olej má navyše čistiaci účinok, vyrovnáva pleť a na rozdiel od iných olejov neupcháva póry. Vďaka svojmu zvlhčujúcemu a upokojujúcemu účinku môže konopný olej poskytnúť úľavu aj pri svrbení, ekzémoch, neurodermatitíde a psoriáze. Najlepšie je naniesť ho na stále vlhký klobúk po umytí tela, pretože to zvyšuje účinok.