Kontaktný gril a parník Chudnutie a výživa
Kontaktný gril a parník - dvaja ideálni spoločníci na chudnutie!
Prišlo skoré leto a začala sa sezóna vonkajšieho grilovania.
Nebyť premenlivosti počasia, ktoré dnes zasahuje jeho kapary. Fúka silný silný studený vietor, ktorý v nepravidelných intervaloch prináša zrážky. Teplomer ledva dosiahol hranicu 17 ° C. Nikto teda dobrovoľne nejazdí na grilovanie na záhrade.
Stále sa však nemusíte zaobísť bez lahodného jedla z grilu. Umožňuje to kontaktný gril.
Je skutočne praktické vedieť jednoducho dať kúsok mäsa na gril bez pridania ďalšieho tuku a jedlo je hotové maximálne za 5 minút. Vyprážané s nízkym obsahom kalórií, a preto ideálne na chudnutie.
Ak napriek tomu chcete mať teplú prílohu ako sú zemiaky, špargľa, mrkva, karfiol, fazuľa alebo iná zelenina, nie je problém použiť parný hrniec.
Umyte a pripravte zeleninu v parnom hrnci bez ďalších tukov a najneskôr po 10 - 15 minútach je všetko uvarené šetrne, chutne, nízkokaloricky a s čo najmenšou stratou vitamínov a minerálov.
Výsledok: aromatická, pevná zelenina, ktorá si zachováva nielen svoje cenné zložky, ale aj tvar a farbu.
Pri varení vo vode je však veľa dobrých ingrediencií zo zeleniny „vyvarených“.
Ak nemáte parný hrniec alebo parný hrniec, vystačíte si s hrncom s dobre uzatvárateľným vekom a sitkovou vložkou. Zelenina v sitku neprichádza do styku s vodou a tiež sa jemne varí.
Ak si teraz pripravujem jedlo pomocou grilu a parného hrnca, ušetrím veľa kalórií na jedlo ako ďalší pozitívny vedľajší účinok - nie úplne zanedbateľný pri chudnutí, pretože na jeho prípravu nie je potrebný žiadny tuk. Koniec koncov, 20 g masla už má okolo 150 kalórií.