Kontrola hmotnosti nad obezitou je celoživotná úloha

celoživotná

Termín je odvodený z latinského slova „adeps“ (= tuk) a popisuje stav ľudského tela, v ktorom sa ukladá nadmerné množstvo tuku. Jeden hovorí aj o „obezite“. Anglické slovo, ktoré sa tiež často používa, je „Obezita“.

So zodpovedajúcou genetickou predispozíciou vzniká nadváha alebo obezita, keď niekto «spotrebuje» menej energie, ako prijíma jedlom. Diéta s príliš vysokým obsahom energie a nedostatkom fyzickej aktivity môže spôsobiť, že sa telesná hmotnosť bude v priebehu rokov stabilne a nenápadne zvyšovať. Dnešný životný štýl dáva prednosť tomuto vývoju: neustále nadmerné zásobovanie sladkými a tučnými jedlami, motorizovaná mobilita a stres v práci. To všetko prispieva k tomu, že čoraz viac ľudí pribúda.

Obezita je definovaná podľa indexu telesnej hmotnosti (BMI), ktorý stanovila Svetová zdravotnícka organizácia a počíta sa pomocou vzorca: telesná hmotnosť v kilogramoch vydelená výškou v metroch na mocninu dvoch. Hodnota BMI medzi 18,5 a 24 sa považuje za „normálnu hmotnosť“, medzi 25 a 29 hovoríme o „miernej nadváhe“ a od BMI 30 hovoríme o „obezite“. Tu sa začínajú zvyšovať zdravotné riziká. BMI môžete vypočítať aj online. Vypočítajte to tu: test BMI.

Predpokladá sa, že vo Švajčiarsku žije asi 2,5 milióna ľudí s nadváhou (BMI vyšší ako 25), z toho asi 500 000 s BMI nad 30 a počet ľudí s nadváhou sa stále zvyšuje. 31 percent dospelej populácie má nadváhu a 10 percent obéznych. Ale pozor: nie každý, kto má o niečo vyššie BMI, je „chorý“ v medicínskom zmysle. Iba keď sa vyskytnú sprievodné ochorenia, ako je cukrovka typu 2, kardiovaskulárne problémy alebo zvýšený krvný tlak, hovorí sa o „metabolickom syndróme“.

Možnosti liečby
Tí, ktorí majú veľkú nadváhu, by mali prijať pomoc a vyhľadať lekársku pomoc. V závislosti od vašej osobnej histórie sú možné rôzne terapie, ale úspešnosť sa líši. «Konzervatívna» metóda spočíva v prispôsobení a zmene životného štýlu: zmena stravovania pomocou špeciálnych programov alebo výživových odporúčaní, zvýšenie fyzickej aktivity alebo v prípade potreby psychologické poradenstvo. Ak ste veľmi obézni, je táto cesta dlhá a náročná. V každom prípade by ste sa určite mali vyhnúť „extrémnym“ diétam: žiadna „nulová diéta“ alebo nevyvážené diéty, inak sa dostaví jo-jo efekt a vy budete nakoniec ťažší ako predtým. Kontrola hmotnosti je celoživotná úloha.

Celosvetovo sa hľadá lieková metóda na podporu chudnutia. Predchádzajúce produkty, ktoré mali napríklad potlačiť chuť do jedla, museli byť po chvíli z trhu stiahnuté, pretože sa vyskytli nežiaduce vedľajšie účinky. Účinnosť farmaceutických prípravkov je celkovo obmedzená.

Chirurgické zákroky na gastrointestinálnom trakte (bariatrická chirurgia) sú doposiaľ najúspešnejšou metódou na dlhodobé zníženie masívnej nadváhy. Podliehajú prísnym predpisom a je možné ich vykonávať iba na akreditovaných klinikách so zdravotným poistením. Viac o tom nájdete v brožúre Švajčiarskej nadácie pre obezitu SAPS: Operácie proti obezite.