Kontrola orgánov Ako detoxikovať obličky

Obličky sú umiestnené vľavo a vpravo od chrbtice v úrovni najnižších rebier

Deň čo deň vaše obličky robia maximum, odvádzajú toxíny a metabolický odpad z krvi. Čo môžete urobiť, aby ste to tak dlho udržali.

Obličky sú dlhé asi 110 centimetrov a ležia vľavo a vpravo od chrbtice v úrovni najnižších rebier. Jeho hlavnou funkciou je čistenie a detoxikácia krvi. Každý deň sa vytvorí takmer vaňa plná primárneho moču, ktorý sa na frakcie skoncentruje pomocou dvoch orgánov v tvare fazule a potom sa odnesie na toaletu. Obličky navyše regulujú rovnováhu vody a solí, tvorbu červených krviniek a krvný tlak.

S vekom sa obličky môžu zmenšovať, majú menší prietok krvi a na čistenie krvi potrebujú čoraz viac vody. Ak zlyhajú obličky, musí sa krv mechanicky filtrovať (dialýza). Vysoký krvný tlak a cukrovka sú obzvlášť ťažké pre obličky. Problémom však môže byť aj nadváha: americká štúdia na Urologickom a obličkovom inštitúte v Glickmane v Ohiu zistila, že 11 000 ľudí s nadváhou už trpelo chronickým zlyhaním obličiek. Príčinou bola zvyčajne nadmerná konzumácia bielkovín.

Perfektná starostlivosť o obličky
Aj keď máte dve z nich: O vaše obličky sa treba starať a podporovať ich, inak sa môžu rýchlo poškodiť, čo nemusí mať za následok bolesť. Tieto tipy pomôžu:

---