Občerstvenie na cestách - piknik, obed, so sebou
Občerstvenie na cestách je ideálne na piknik v neskorom lete, aby ste si skutočne mohli vychutnať posledné slnečné dni. Tieto malé deti
Baliaci zoznam pre zábavu na pikniku
Očakávanie je veľké, keď sa pripraví občerstvenie a piknikový kôš sa vyberie z pivnice. Čo však vôbec potrebujete na piknik? Veľmi jednoduchou variantou je prikrývka, fľaša na vodu a niekoľko občerstvenia. Piknik je predovšetkým o pôžitku a veľký výber rôznych občerstvení robí z pikniku niečo výnimočné, ale skutoční profesionáli v oblasti pikniku vložia do košíka ešte viac vecí.
Čo musí byť v koši?!
Pochutiny - doprajte si výdatné jedlá
Kôš je zabalený, bicykel je osedlaný a o niečo neskôr sa našla dokonalá lúka. Čas hodovať! Fašírky sú vždy obľúbené u malých aj veľkých. Najmä keď majú taliansky nádych a vôňu sušených paradajok a bazalky. Malé fašírky sú perfektné ako predjedlo. Najlepšie je okusovať priamo z praktických krabičiek na občerstvenie, ako sú nádoby na potraviny CLIP & CLOSE od spoločnosti Emsa. S plnenou paprikou v štýle pizze to potom bude naozaj zdravé. Po vyčistení mozzarellovými guľkami, olivami a šampiňónmi sa malé struky zaručene očistia za chvíľu. Pomocou multivarku Cook4Me trvá príprava oboch receptov iba 20 minút. Na uvarenie niekoľkých vajíčok je teda ešte dosť času - to klasické, ktoré by nemalo chýbať na žiadnej piknikovej deke. Mimochodom, varenie vajec trvá mäkké priemerne 4:30 minúty, stredne tvrdé 6:40 minúty a tvrdé 9:30. Ak to chcete vedieť presne, zastavte sa tu. V praktickej krabici na vajcia sa dajú bezpečne prepravovať aj vajcia uvarené na mäkko.
Dort na lyžicu alebo do ruky
Aj tí, ktorí majú chuť na sladké, by mali dostať chuť na piknik. Slivkový koláč v pohári je sofistikovaný: každá lyžica je vylepšená mandľovými lupienkami a pomarančovým džúsom. Obzvlášť atraktívne sú jablkové a ružové muffiny, ktoré sú vyrobené z lístkového cesta a dochutené škoricou. Ovocie získa drobivé čučoriedkové muffiny, ktoré vás zlákajú lahodnou posýpkou. Muffiny sú vždy vhodné na cesty, rovnako ako jednoduché koláče - napríklad bundt alebo mrkvový koláč. Ak sa vám páči zdravšie a praktickejšie, vykúzlite niekoľko müsli tyčiniek. Sú skvelé na odnesenie a neobsahujú toľko cukru ako kupované. Ideálne občerstvenie pre malých aj veľkých!
Recepty na obed
Zatiaľ čo pikniky sú skôr na víkendy a popoludnia zadarmo, žalúdok dunie takmer každý deň napoludnie. Chytrý, ktorý teraz myslel na plnenie šalátov alebo luxusných sendvičov. Trailová zmes Bulgur je ideálna na obedné prestávky nielen pre študentov, ale aj pre všetkých fajčiacich: Orechy dodávajú energiu, chilli arómou a papriky obsahujú veľa vitamínov. Bulgur sa najlepšie prepravuje v nádobách na skladovanie potravín. V prípade potreby urobí prácu prázdny zaváraninový pohár. Už vedel? Trail mix sa v Nemecku objavil až v 17. storočí a pôvodne pozostával iba z hrozienok a mandlí.
Klasikou na cestách sú sendviče. Vždy si udržujú tvar v inteligentných sendvičových boxoch. Čo tak syrové tyčinky, chutné preliate rukolou a sušenými paradajkami. S prípravou Prep & Cook si môžete ľahko upiecť mnoho ďalších druhov chleba, takže v krabici na obed nikdy nebude nuda. Šaláty zdravo nakopnú, môžu sa nekonečne obmieňať. Cole Slaw je tradičný šalát na cesty, udržuje tvar a vydrží dlho! Šalát z quinoa a pomaranča s mrkvou a avokádom je naopak veľmi moderný a za chvíľu doplní vitamínový účet. Quinoa je aj tak hviezdou v obedovej krabici: Pretože nepatrí medzi klasické druhy obilia, je bezlepková a obsahuje veľa kvalitných rastlinných bielkovín, železa, horčíka a mangánu. Ešte viac zdravého občerstvenia a tipy nájdete tu .
Netreba zabúdať ani na nápoje, či už na piknik alebo na obed, vylúhovaná voda alebo vitamínová voda je skutočne lahodná a veľmi zdravá. Stačí nakrájať niekoľko ingrediencií na malé kúsky a vložiť ich do vody - a máte hotovo. Možností kombinácií je neúrekom, určite si nájdete svojho obľúbeného. na zdravie!
Čo najradšej jete na cestách? V každom prípade vám prajeme veľa zábavy s hodovým pôžitkom neskorého leta a obedňajšej prestávky!