Kontrola zdravia ARD Tieto diéty dopadli najlepšie v teste od Kölnische Rundschau
Zobraziť a upraviť osobné údaje
Prehľad nastavení vášho bulletinu
Spravovať predplatné (vrátane KR PLUS)
Ešte nemáte účet? Zaregistrujte sa tu
Vaša osobná oblasť
Stav predplatiteľa: Momentálne nie je aktívne žiadne predplatné
Ako predplatiteľ PLUS máte každý týždeň prístup k viac ako 100 článkom KR-PLUS
Máte prístup k viac ako 100 PLUS článkom za týždeň a môžete si vychutnať naše prémiové zobrazenie článkov
Aktivujte si prosím svoj účet
profilu
Zobraziť a upraviť osobné údaje
Spravodaj
Prehľad nastavení vášho bulletinu
Spravovať predplatné
Spravovať predplatné (vrátane KR PLUS)
Zdravotná prehliadka ARD: Tieto diéty v teste dopadli najlepšie
Od Lioby Leppingovej
Moderátorské duo kontroly zdravotného stavu.
Kolín nad Rýnom
Okoloidúci, ktorí narazia na potravinovú pascu moderátorskej dvojice na zdravotnej prehliadke ARD v Mníchove, si dajú len trochu šalátu a trochu mäsa. Ale pozor: grilovaná omáčka, či už sladkokyslá alebo grilovaná, zdvojnásobuje množstvo kalórií. Cukor sa tiež skrýva v kole a jablkovom džúse. Nie nadarmo má nadváhu 67% nemeckých mužov a 53% nemeckých žien. Počas kontroly sa váži a meria 97 testovaných osôb. Priemerný BMI: 25,5. Od 25 sa človek považuje za nadváhu, od 30 za obézneho.
Kontrola veľkej diéty predstavuje bežné diéty, ale aj ďalšie spôsoby chudnutia s ich rizikami a vedľajšími účinkami do 45 minút. Tour de force v džungli na chudnutie.
Moderátorské duo navštívi statnú kuchárku, ktorá chce s pomocou lekára schudnúť, nechá si z internetu analyzovať tabletky a sama si pripraví proteínové koktaily, ktoré chutia lepšie a sú výrazne lacnejšie ako ktorákoľvek iná receptúra.
Okrem toho ide do centra obezity v Lipsku, kde sa analyzuje obzvlášť nebezpečný brušný tuk. a vedci nemajú nádej na nájdenie génu obezity. Záležitosť je bohužiaľ zložitejšia.
Kombinácia jedál robí to najlepšie
Výsledky nie sú prekvapivé, ale v tejto kompaktnej podobe ich stojí za to vidieť. Pri troch bežných diétach, kombinovaní potravín, dobe kamennej a strave 5: 2, sa kombinovanie jedál osvedčuje najlepšie, aj keď všetci traja po šiestich týždňoch mučenia stratia prekvapivo malú váhu. Verena, testovaná osoba z doby kamennej, schudne iba 1 kilo, testerka na kombinovanie jedál Andrea má takmer o štyri kilá menej, 5: 2 (5 dní bežného stravovania, 2 dni nalačno) iba 2 kilá. Odborník na výživu vyhlasuje kombinovanú stravu za víťaza, ale jej vhodnosť na každodenné použitie nie je príliš dobrá, pretože bielkoviny a sacharidy sa zriedka podávajú osobitne v jedálňach a reštauráciách.
Ak chcete veľa schudnúť, mali by ste vopred jednoducho veľa vážiť: Manželský pár, ktorý spolu váži takmer 300 kíl, môže pomôcť iba zmenšeniu žalúdka. Testovaná osoba skutočne schudne počas prvých mesiacov po operácii 50 kíl a oblečie si svoje prvé šaty. Aj jej manžel je na dobrej ceste a rýchlo schudol 30 kíl.
Vďaka širokému spektru protagonistov sa problém s nadváhou rieši realisticky. Poznatky zostávajú presýtené faktami:
Pozerajte sa zblízka na to, čo končí na našom tanieri. A ani cvičenie nebolí. Pretože nakoniec pomôže iba dôkladná zmena stravovania a životného štýlu.