Konzultácia s Prof.
20 najbežnejších bežných chorôb. Ako ich spoznať. Čo proti tomu pomáha. Kedy okamžite vyhľadať lekára. Prečítajte si tipy od špičkového lekára prof. Dietricha Grönemeyera, veľkého brata slávneho hudobníka Herberta Grönemeyera, konzultácie s prof. Grönemeyerom Konské gaštany proti opuchnutým nohám Arnica na podliatiny Takto podráždené črevo upokojuje harmanček na čistenie rán pri infekciách
1. Jedzte železo bohaté na anémiu
Ak krv neobsahuje dostatok pigmentu alebo červených krviniek, hovorí sa jej anémia. Osoba je nápadne bledá, unavená, neschopná sústrediť sa, trpí dýchavičnosťou, bolesťami hlavy, búšením srdca. Najčastejšou príčinou je nedostatok železa.
Čo pomáha? Doplnky železa sa majú užívať až po konzultácii s lekárom. Dobrým zdrojom železa v potravinách sú celozrnné výrobky, špenát, mandle, lieskové orechy, hnedá ryža, čierne ríbezle, vajcia, červené mäso, pečeň. Je však dôležité, aby kyselina listová (napr. Zelená zelenina) a vitamín B12 (napr. Mlieko, vajcia, ryby, mäso) boli dodané telu súčasne.
2. Opláchnite boľavé rany šalviou
Afty sú belavo-žlté vredy na sliznici úst, ktoré často svrbia alebo pália. Aj keď zvyčajne zmiznú samy asi po dvoch týždňoch, vždy sa môžu znova objaviť.
Čo pomáha? Sprchovanie šalviou alebo slanou vodou, mätovým olejom, pŕhľavou alebo myrhou môže zmierniť príznaky. Ľahké jedlá s cesnakom, pórom alebo medvedím cesnakom majú dezinfekčný účinok.
3. Pohyb proti artróze
Osteoartróza je nezápalové ochorenie kĺbov spojené s opotrebovaním, ktoré sa dá rozpoznať podľa bolestivých, opuchnutých kĺbov.
Čo pomáha? Cvičenie (aj s chodítkom), plávanie, gymnastika, zábaly kapusty (kapustné listy blanšírujte 30 sekúnd, nechajte ich vychladnúť, obtočte okolo bolestivého kĺbu) alebo kostihoja pasta.
4. Chmeľ upokojuje ľudí, ktorí strašia nočné mory
K navlhnutiu postele môže dôjsť aj u starších detí. Dlhodobé mokvanie v posteli však naznačuje psychologické problémy, niekedy fyzické.
Čo pomáha: Prípravky chmeľu alebo valeriány lekárskej (dávka pre deti!) Pomôžte dočasne upokojiť situáciu. Ak však dieťa pravidelne vlhne, mali by ste navštíviť pediatra.
5. Konský gaštan na opuchnuté nohy
Opuchnuté nohy: Môžu naznačovať žilové ochorenie. Čo pomáha: Bežecký tréning, striedavé kúpele, podporné pančuchy, lymfodrenáž, špeciálne masti ako napr B. Výťažky z pagaštanu konského.
6. Arnica na modriny
Modrina (hematóm): Liečte si iba malé modriny. V prípade poranenia hlavy vyhľadajte lekára. Čo robiť? Ako prvú pomoc po úraze môžete postihnutú oblasť okamžite ochladiť najmenej 10 minút pod miernym tlakom ľadom zabaleným v utierke. Potom aplikujte chladivé obklady s liečivými výťažkami z hliny a/alebo arniky alebo octovými a masťovými obväzmi s arnikou, zložkami kostihojovej alebo športovou masťou.
7. Teľacie zábaly znižujú horúčku
Od telesnej teploty nad 37 stupňov sa hovorí o horúčke (horúce čelo, potenie). Aktivuje obranné mechanizmy tela.
Čo pomáha? Odpočinok v posteli, veľa pitia (izbová teplota), vývar, studené obklady z lýtok. Antipyretické látky iba po konzultácii s lekárom.
8. Ocot komprimuje na dnu
Dna postihuje takmer iba mužov. Príčinou je porucha metabolizmu bielkovín s hromadením kyseliny močovej v krvi. Je to viditeľné silnými bolesťami spojenými s červeno-modrým sfarbeným kĺbom.
Čo pomáha? Okrem liečby liekom pomáhajú dekongestívne, chladivé octové obklady alebo tvarohové obklady. Hrúbky dny ošetrite kostihojovou masťou.
9. Liečivá hlina proti šindľom
Šindle sú bolestivé vyrážky spôsobené vírusom v skupine s oparom. Pri prvom kontakte stále spôsobuje ovčie kiahne.
Čo pomáha? Nechajte sa liečiť lekárom. Spóry liečivej hliny alebo medvedieho machu pomáhajú liečiť pľuzgiere, tvarohové obklady zmierňujú bolesť.
10. Šalvia pomáha hlasu
Bolesť v krku, chrapot spôsobený zápalom hrdla alebo hrtanom spôsobeným vírusmi.
Čo pomáha? Hovorte málo, inhaláciu pary nasajte cukríkmi zo šalvie, citrónu alebo tymiánu, medu, mäty a šalvie. Užitočný je aj podbeľ, sladké drievko, marshmallow alebo mäta. Ak chrapot nezmizne ani po niekoľkých dňoch, vyhľadajte lekára.
11 . Ak máte slabé srdce, soleniu sa vyhnite
Keď srdce už nedodáva telu dostatok krvi a kyslíka, hovorí sa tomu srdcová nedostatočnosť. Príznak: dýchavičnosť pri fyzickej námahe.
Čo pomáha? V každom prípade sa obráťte na lekára. Okrem toho jedzte málo solené, obmedzte množstvo vypitého nápoja, cvičte, redukujte nadváhu, vyhýbajte sa alkoholu, zdravo sa stravujte.
12. Masáže upokojujú ischias
Keď je podráždený ischiatický nerv, bolesť vyžaruje zozadu do zadnej časti nohy.
Čo pomáha? Zvyčajne pomáhajú aplikácie relatívne horúceho tepla v dolnej časti chrbta. Masáže spúšťacích bodov, akupresúra alebo akupunktúra, prípadne ľahké lieky proti bolesti. Ak sa bolesť zvýši alebo noha ochrne, okamžite vyhľadajte lekára!
13. Ovčí darček pre koliku
Kolika je spazmodická bolesť brucha, ktorá môže mať veľa príčin.
Teplo (fľaša s teplou vodou) často problém už zmierni. Rebierka a mäta pieporná majú tiež relaxačný účinok na hladké svalstvo žlčových ciest, motýľ na močové cesty. Nechajte lekára objasniť príčinu.
14. Esenciálne oleje upokojujú kŕčové žily
Preťaženie krvi v žilách vedie k kŕčovým žilám. Prvé príznaky: pavúčie žily, malé žilky, ktoré presvitajú pokožkou. Neskôr opuchnuté, kľukaté žily na nohách. Dôsledky môžu byť trombóza, zadržiavanie vody, vredy na dolných končatinách, ekzémy.
Čo pomáha? Pohyb, časté vyvýšenie nôh, studené nárazy na lýtka. Tiež tablety s listami červeného viniča alebo extraktom z pagaštanu konského. Masti s aktívnymi zložkami, ako je heparín alebo tanín, kombinované s éterickými olejmi z rozmarínu, borovice horskej, šalvie a arniky.
15. Tepelná tyčinka na opary:
Bolestivé pľuzgiere spôsobené vírusmi. Bozk zakázané!
Čo pomáha? Ako domáce lieky sa spočiatku osvedčili zubné pasty, medy, neskôr náplasti na opary, masť s obsahom vitamínu E, extrakt z citrónového balzamu alebo liečivá tyčinka z lekárne. Olej zo šalvie alebo z čajovníka má dezinfekčný účinok. Proti infekcii pôsobia potraviny s obsahom vitamínov A, B, E a zinku.
16. Takto je upokojené podráždené črevo
Syndróm dráždivého čreva: prejavuje sa kŕčovými bolesťami brucha, nadúvaním, zápchou alebo hnačkami. Príčiny sú väčšinou psychologické. Čo pomáha? Na okamžité ošetrenie klasický teplý, vlhký zábal alebo bedrový zábal, ľahká masáž žalúdka v smere hodinových ručičiek. Z dlhodobého hľadiska zmeňte stresujúce životné podmienky.
17. Núdzový lekár v prípade mozgovej príhody
Cievnu mozgovú príhodu spôsobuje väčšinou porucha obehu v mozgu. Príčiny môžu byť rôzne, od vysokého krvného tlaku, cukrovky, vysokej hladiny cholesterolu až po obezitu a nedostatok pohybu, fajčenie a konzumáciu alkoholu. Ak náhle dôjde k dočasnej slabosti alebo ochrnutiu jednej polovice tela, ústne kútiky poklesnú na jednej strane a poruchy reči, poruchy zmyslového vnímania, silné bolesti hlavy alebo dokonca zakalenie vedomia alebo dokonca strata vedomia okamžite volajte pohotovostného lekára!
Čo pomáha? Kým nepríde lekár na pohotovosti, držte pacientove hlavy a ramená mierne vyvýšené, dobre ich zakryte, zabezpečte čerstvý vzduch, nedávajte im nič piť ani jesť.
18. Arnica pomáha pri prebytočnej nohe
Kosti sú pohyblivé „gombíky“, želatínové cysty väčšinou na šľachách, puzdrách šliach alebo kĺbových puzdrách rúk, zadnej časti chodidla alebo kolenných kĺbov. Môže sa nakaziť a potom je náchylný na tlak.
Čo pomáha? Obálky s kostihojovou masťou, arnikou alebo liečivou zeminou sú užitočné, najlepšie na noc. Ananásové enzýmy pôsobia proti zápalu. Niekedy musí byť želatínová látka alebo celá horná časť nohy chirurgicky odstránená.
19. Harmanček na čistenie rán
Infikované rany: Ak sa vytvorí hnis, môže dôjsť k otrave krvi. Čo pomáha? Vložte esenciu nechtíka lekárskeho do zriedenia 1: 9 alebo roztoku betaisadony (lekáreň) na čistú vreckovku a nechajte ju pôsobiť desať minút. Opakujte niekoľkokrát. Rany po kúpeli na ruke, predlaktí alebo chodidlách roztokom nechtíka, harmančeka alebo betaisadony. Žiadne zlepšenie po troch dňoch, k lekárovi.
20. Diabetici sú veľmi smädní
Cukrovka je metabolická porucha. Pokiaľ sa nelieči, môžu sa poškodiť oči, obličky a srdce. Príznaky sa líšia, napríklad silný smäd, rozmazané videnie, únava, bolesti hlavy, strata hmotnosti, náchylnosť k infekcii.
Čo pomáha? Nechajte si pravidelne kontrolovať hladinu cukru v krvi. Škorica a ženšen môžu mať priaznivé účinky na metabolizmus, čo je však kontroverzné.