Konzumujte nadbytočné informačné kalórie
Návrh rozvinúť svoju zvláštnu schopnosť byť selektívne ignorantský sa vám môže zdať bizarný. Majte však na pamäti, že nevedomosť môže byť konečným šťastím a môže mať okamžité praktické uplatnenie.
Je nevyhnutné, aby ste sa naučili ignorovať alebo presmerovať všetky irelevantné, irelevantné alebo zbytočné informácie a prerušenia.
Nižšie sa dozviete, ako udržiavať stravu chudobnú na informácie. Rovnako ako moderný človek konzumuje príliš veľa kalórií a kalórií bez výživovej hodnoty, aj tí, ktorí pracujú s informáciami, prehĺtajú prebytočné informácie aj niektoré nevhodné zdroje. Väčšina informácií je časovo náročná, negatívna, nevýznamná vo vzťahu k vašim osobným cieľom a mimo vášho vplyvu.
Existujú 3 veci, ktoré môžete urobiť, aby ste sa ochránili pred inváziou informácií:
1. Vyskúšajte týždeň medializácie.
Informácie pripomínajú skôr zmrzlinu, ako inak. „Och, ja si dám len lyžičku!“ je to také realistické ako „Chcem zostať len chvíľu online.“ Vyberte si úplnú abstinenciu.
Ak sa potom chcete vrátiť k informačnej diéte s hranolkami s 15 000 kalóriami, je to v poriadku, ale zajtra a minimálne ďalších päť dní, tu sú pravidlá:
Nie noviny, časopisy alebo rozhlas, ktoré nevysielajú hudbu. Hudba je povolená neustále.
Nie webové adresy so správami, čokoľvek.
Nie televíziu, s výnimkou jednej hodiny sledovania potešenia, každú noc.
Nie čítanie kníh, okrem tejto knihy a hodiny literatúry pre potešenie, pred spaním.
Nie surfovali po sieti v kancelárii, pokiaľ to nie je nevyhnutné na dokončenie úlohy dňa. Nevyhnutné znamená múzy, nie niečo príjemné.
A čo robíš so všetkým svojim voľným časom? Nahraďte čítanie raňajkového papiera rozhovorom s manželkou, prístupom k deťom alebo osvojením si základov v knihe „4 hodiny týždenne“ Timothyho Ferrissa.
Spýtajte sa znalého kolegu alebo čašníka v reštaurácii: „Stalo sa dnes vo svete niečo dôležité? Že som nedostal noviny. “ Prestaňte s tým, hneď ako si uvedomíte, že odpoveď vôbec neovplyvní vaše konanie.
Väčšina ľudí si ani nebude pamätať, čo sa im asimilovalo za hodinu alebo dve ráno, keď si prečítali správy. Buďte striktne sami so sebou.
2. Vypestujte si zvyk pýtať sa sám seba: „Budem tieto informácie ihneď používať na niečo dôležité?“
Nestačí použiť informácie na „niečo“ - musí to byť niečo bezprostredné a dôležité. Ak je na jednu z otázok odpoveď „nie“, neaimilujte ju. Informácie nie sú užitočné, ak sa nevzťahujú na niečo dôležité, inak ich zabudnete skôr, ako ich budete mať možnosť zrealizovať.
3. Precvičujte umenie nedokončenia.
Ak niečo začínate, automaticky to neznamená, že musíte skončiť.
Ak čítate zlý článok, nechajte ho a neopakujte ho. Ak idete na film, odíďte z miestnosti. Ak sa po zjedení pol taniera s kotletami cítite plní, sklopte vidličku a prestaňte objednávať dezert.
Viac neznamená lepšie. A zastaviť niečo je často 10-krát lepšie ako to dokončiť.