Kórejská princezná KPOP diéty

Štvrtok 24. decembra 2015

Diéty KPOP

Annyeong Yeorobun.
Veľa som uvažoval nad tým, ako založiť tento blog. Preto ma napadlo niečo urobiť s diétami popových hviezd. Viem, že každé dievča by chcelo byť také chudé, ale tiež chcem ukázať, že určite existujú lepšie spôsoby, ako schudnúť. Bez stravy, pretože kto by si povedal, pred dvoma rokmi som mal ešte 90 kg vo výške 1,62 m, čo mi pri prvej návšteve Kórey bolo nepríjemné, aj keď nie každý je taký chudý.

Mimochodom, ešte raz by som chcel povedať, že to môžete urobiť inak a prosím, prosím, nenapodobňujte to, je viac ako nezdravé, čo musia kórejské modly vydržať.
Tak poďme na to.

Banánová diéta

kpop

Ošiaľ okolo tejto stravy začal v Japonsku, a preto boli v tom čase banány neustále vypredané.
Vyrobil ju japonský lekárnik Sumiko Watanabe mal by priniesť veľa výhod. Mimochodom, bol v Kórei Seo In-Yeong, tie, ktoré túto diétu preslávili. (6 kg za 4 týždne)
Najprv sa však pozrime, ako urobiť túto diétu.

2 banány a dva poháre vody (izbová teplota)
Obed: Zdravé a nemastné jedlo (takže nezáleží na tom, čo jete. Hlavná vec je, že nie je mastné)
Občerstvenie: 1/2

1 banán, ak by ste niekedy mali hlad
Večer: Opäť zdravé jedlo, ktoré je čo najmenej tučné

Tipy:

  • Človek by nemal jesť mastné jedlo a byť čo najzdravší.
  • Jeden by nemal jesť sladkosti a vynechať sladké nápoje.
Výhody:

  • Tvár by mala byť štíhlejšia. (Vtip, vyjdite, ak chudnete, chudnite najskôr do tváre)
  • Spaľuje sa brušný tuk. (Znalosť dňa)
  • Šanca na S-Line je veľká. (S-Line: veľké prsia, štíhly stredný a veľký zadok)
Nuž Toľko by som povedal o banánovej strave.

Diéta z papierového pohára

kórejská

Myslím si, že táto diéta znie skutočne diabolsky alebo nie?
Tentokrát ide o stravu, ktorá skutočne pochádza z Kórey. Mimochodom, mali by ísť do papierového pohára IBA 200ml fit.

Ráno: 1 šálka obilnín/sacharidov, 1 šálka zeleniny a pol šálky bielkovín
Poludnie: jazdí rovnako ako ráno.
Občerstvenie: 1 papierový pohár s nízkotučným mliekom a pomaranč alebo iné ovocie
Večer: pol šálky sacharidov, 1 šálka zeleniny a pol šálky bielkovín

  • Sacharidy: hnedá ryža, zemiaky, sladké zemiaky, celozrnné pečivo (viem, že Hesenska to majú ťažké.)
  • Zelenina: Hlavne zelenina ako brokolica alebo špenát (nekričte, viem, že veľa ľudí ju nemá rád)
  • Bielkoviny: ryby alebo hydina

Mimochodom, táto strava má skupinu Deväť múz vyrobené.

Jediná strava

kpop

O tejto diéte nemusím veľa rozprávať. Vyberiete si nízkokalorické jedlo a budete ho jesť celý deň. Ak teda nemáte depresiu, určite nie ste normálny.

Melounová diéta

kpop

Šalátová diéta

kórejská

Uhorková diéta

kórejská

Dánska strava

Diéta 1 500 kcal

kórejská

Ak si myslíte, že je to celkom rozumné, mali by ste určite čítať ďalej. pretože tu nie je 1 500 kalórií na osobu, ale 1 500 kcal DEVÄŤ. SNSD je známa tým, že má MEGA štíhly sú, ale deväť ľudí, ktorí nemôžu konzumovať spolu viac ako 1 500 kcal, považujem za šialených.

Takže som si dal tú námahu vypočítať BMI dievčat zo SNSD a úprimne povedané to vyzerá viac ako hrôzostrašne.
Všeobecné hodnotenie BMI


BMI muž BMI žena
Podváha pod 20 rokov do 19 rokov
Normálna váha 20-25 19-24
Obezita 26-30 25-30
Obezita 31-40 31-40
ťažká obezita viac ako 40 viac ako 40

BMI člena SNSD

  • Taeyeon (1,58 m, 45 kg, 26 rokov) 18
  • Jurij (1,66 m, 46 kg, 26 rokov) 16.7
  • Yoona (1,67 m, 48 kg, 25 rokov) 17.2
  • Seohyun (1,68 m, 49 kg, 24 rokov) 17.4
  • Tiffany (1,63 m, 51 kg, 26 rokov) 19.2
  • Hyoyeon (1,60 m, 49 kg, 26 rokov) 19.1
  • Sooyoung (1,70 m, 49 kg, 25 rokov) 17
  • Slnečno (1,55 m, 44 kg, 26 rokov) 18.3
  • Jessica (1,62 m, 46 kg, 26 rokov) 17.2 (Aj keď opustila skupinu)
SNSD je ukážkovým príkladom modiel s podváhou, ale nie sú výnimkou, pretože najmenej idolov je v normálnom rozmedzí.

Ale teraz k idolovi, ktorý v tomto smere dáva naozaj dobré tipy.

Soyouove tipy (Sistar)

  • Nepozerajte sa na váhu, tá na vás iba tlačí, kto má tlak, neklesá.
  • Pred a po si urobte fotografie častí tela, ktoré chcete trénovať.
  • Nestretávajte sa s priateľmi, budete len jesť.
  • Ale predovšetkým zostaň taký, aký si, nie sme všetci rovnakí a každý by sa mal milovať taký, aký je. (Tiež radím mimochodom)

Teraz som vám však odhryzol ucho a stále nemusíte mať nijaké skutočné informácie, ibaže diéty nie sú dobré.

Jesť by ste mali s mierou, to znamená nie príliš veľa. Jedzte každý deň kúsok čokolády, nezabije vás to. Ak sa tiež všetkého zrieknete, potom udrie chuť a príde večné JOJO.

Jesť zdravo, ale aj jesť niečo sladké a len tak športovať. Podľa štúdie majú ľudia s diétou horšiu náladu ako tí, ktorí si niečo doprajú. A aj keď to mnohí z vás nechcú počuť, cvičenie vám dá dobrú náladu a urobí vás oveľa vyrovnanejšími. Preto som vám chcel ukázať zopár ďalších tancov Kpop, vďaka ktorým kalórie hasnú.

Poznámka

Ak skutočne neschudnete napriek všetkým pokusom, choďte k lekárovi a dajte si urobiť test na hypotyreózu (hypotyreózu), pretože štítna žľaza všetko ovláda a ak ste málo aktívny, skôr priberáte, ako chudnete, pretože štítna žľaza neprodukuje dostatok hormónov. Ach áno, a hypotyreóza nemusí byť vrodená, môže to byť tiež spôsobené nedostatkom jódu, ktorý sa zvyčajne vyskytuje spolu so strumou. No, vysaďte teraz liek.