Koreň, ktorý bojuje proti rakovine a udržuje hrubé črevo zdravé - doktor dňa
Posledná správa
Profesor Rafila, alarmujúce oznámenie. Prestaň s tým! Tento liek nezabraňuje ani nelieči covid-19!
Ako sa dostať z „záporného“ do „pozitívneho“ za menej ako 24 hodín
Doktor Valeriu Gherghiță: toto je „najefektívnejší a najkratší“ spôsob návratu do normálu
Mimoriadne éterické oleje na liečbu cukrovky. Tu je príklad, ako dať jeden dokopy na použitie s vašim prirodzeným stavom!
Rumunský patriarchát vyzýva Rumunov, aby darovali krv a rekonvalescenčnú plazmu COVID-19
Naturistická liečba. Valeriu Popa. RAKOVINOVÝ detoxikačný režim
Aké nebezpečné baktérie môžu obsahovať špongie na aplikáciu základov, ak nie sú pravidelne dezinfikované?
Čo NEMAJTE za každých okolností robiť v pôste? Rada slávneho kňaza. „Dajte jedlo na toto pozadie“
Rutabaga je veľmi podobná repke, ale je o niečo väčšia a má mäkké oranžové jadro. Koreň je hybridom medzi repou a druhom divej kapusty. Prvýkrát bol objavený vo Švédsku a z tohto dôvodu je tiež známy ako „swede“ - „švédsky“. Obsahuje veľmi málo sodíka a je dobrým zdrojom vitamínu C.
Rutabaga sa môže jesť surová alebo varená. Musíte to šúpať ako zemiak.
Hlavné štyri dôležité výhody
- Udržujte sólo zdravé
Aby ste sa zbavili zvyškov nahromadených v hrubom čreve a aby ste udržali zdravý tráviaci systém, musíte zvýšiť príjem vlákniny a rutabaga obsahuje 12% odporúčaného denného množstva vlákniny.
- Pomáha pri chudnutí
Rutabga obsahuje všetky dôležité minerály, najmä horčík a draslík, ktoré sú zodpovedné za reguláciu metabolizmu a kontrakcie svalov. Okrem toho je nízkokalorický a dá sa ľahko zahrnúť do diét na chudnutie.
- Bojuje proti rakovine
Koreň je podľa inštitútu Linusa Paulinga bohatý na izotiokyanáty, zlúčeniny, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu pri vylučovaní karcinogénov z tela. Okrem toho sú rutabagy krížové, rovnako ako kapusta a brokolica známe pre svoje protirakovinové vlastnosti.
- Zmierňuje astmu
Vďaka obsahu vitamínu C (53% odporúčanej dennej dávky) rutabaga zmierňuje príznaky astmy.