Korenie vám pomôže schudnúť

Ak plánujete byť vo forme do konca roka, použite korenie v špajzi. Podľa odborníkov na výživu sa odporúčajú pri dlhodobej strave zhodiť prebytočné kilogramy.

cukru krvi

Škorica znižuje hladinu cukru v krvi

Škorica spojená s sviatočným obdobím reguluje hladinu cukru v krvi, predlžuje pocit sýtosti, znižuje zlý cholesterol a pomáha udržiavať vašu chuť k jedlu pod kontrolou. Dodáva pokrmom zvláštnu chuť a nemá vysoký príjem energie. Ak chcete schudnúť, pridajte namiesto čaju alebo iného sladidla čajovú lyžičku škorice do čaju, kávy alebo mlieka. Je vhodný aj pre ľudí s cukrovkou.

Horúca paprika zvyšuje metabolizmus

Vďaka svojim aktívnym látkam vrátane kapsaicínu stimuluje metabolickú aktivitu a má nízku energetickú hodnotu. Pridané s mierou do polievok, jedál alebo šalátových dresingov, stimuluje bunkové spaľovanie.
Opatrne! Horúca paprika vo veľkom množstve stimuluje chuť do jedla. Neodporúča sa pre ľudí s gastrointestinálnymi problémami.