Crohnova choroba od príznakov po výživu Wunderweib

Crohnova choroba je chronické zápalové ochorenie čriev (IBD). Tu sa dozviete všetko o Crohnovej chorobe od príznakov po príslušnú výživu.

Čo je Crohnova choroba?

Crohnova choroba je jedna Autoimunitné ochorenie: To znamená, že chronické zápalové ochorenie čriev je spôsobené narušením imunitného systému, v ktorom imunitný systém, ktorý skutočne bráni vírusy, baktérie a iné škodlivé cudzie látky, útočí na vaše vlastné telo. Tu môžete z ústnej sliznice do čriev všetky oblasti tráviaceho systému zapálené - ale väčšinou sú iba určité časti postihnutých.

Podľa Nemeckej spoločnosti pre gastroenterológiu trpí viac ako 400 000 ľudí v Nemecku Crohnovou chorobou a ich počet sa zvyšuje na celom svete - choroba sa zvyčajne vyskytuje medzi 15 a 35 rokov prvýkrát. V zriedkavejších prípadoch však môžu byť postihnuté aj staršie osoby. Pretože je choroba chronická, nikdy sa nedá úplne vyliečiť. Naozaj beží v prúdoch: Mnoho postihnutých tiež zažíva obdobia bez príznakov a bez príznakov, keď sú v poriadku a dokonca ani necítia svoju chorobu. Pri chronicky aktívnom priebehu však príznaky pretrvávajú dlhšie ako šesť mesiacov.

Príznaky Crohnovej choroby

Dva najbežnejšie a pravdepodobne najhoršie príznaky Crohnovej choroby sú silné bolesti brucha, ktoré sa zvyčajne javia ako spazmodické a Hnačka, ktorá trvá mnoho týždňov. Dôsledky sú tiež zodpovedajúce závažné príznaky chudnutia a nedostatku: V dôsledku hnačiek má telo často problémy so vstrebávaním dôležitých živín, vitamínov a stopových prvkov, ako je železo. To zase vedie k tomu, že pacienti s chronickými chorobami sa často cítia vyčerpaní, bez energie a unavení.

Okrem príznakov, ktoré sú zjavne spôsobené ochorením čreva, existujú aj extraintestinálne (t.j. nečrevné) príznaky ako napr. Artritický zápal kĺbov, kožné zmeny ako nodulárne ruže (erythema nodosum) a fistuly alebo zápal očí na.

Príčiny ochorenia

Čo spôsobuje Crohnovu chorobu a ako alebo čo spôsobuje túto chorobu dodnes nevyjasnené. Je však veľmi pravdepodobné, že tu hrá úlohu genetika dedičná predispozícia úloha. Dokazujú sa tiež ako rozhodujúce Enviromentálne faktory a faktory ako pravidelné fajčenie: Fajčiari sú vystavení riziku vzniku Crohnovej choroby, dvakrát vyššia v porovnaní s nefajčiarmi.

Možnosti liečby a hojenia

Pretože Crohnova choroba sa nedá úplne vyliečiť, zameriavajú sa pacienti ponechať akútne ochorenie čo najdlhšie a najkratšie zadarmo. Pomáhajú tomu lieky Zastavte zápalové procesy (napríklad kortizón), ale aj činidlá udržujúce remisiu že Zabráňte alebo aspoň znížte výskyt útokov. Sú to napríklad imunosupresíva, ako je azatioprin, ktoré pomáhajú pri Crohnovej chorobe, ale často majú aj závažné vedľajšie účinky (napríklad vysokú náchylnosť k infekciám a potláčajú imunitný systém, ktorý má skutočne chrániť telo.

Choroba tiež nedokáže vyliečiť túto chorobu. Môžu však byť nevyhnutné, ak sa v čreve tvoria abscesy, fistuly alebo zúženia.

Život s Crohnovou chorobou

Pretože Crohnova choroba nie je liečiteľná (prinajmenšom dodnes), musia sa postihnutí naučiť s touto chorobou žiť. V závislosti od toho, aká závažná je IBD, môže Trvalo udržateľne ovplyvňovať a obmedzovať život, najmä počas útokov. Kvalita života môže byť výrazne obmedzená bolesťou a neustálym nutkaním na stolicu, ale aj vedľajšími účinkami, ako je únava a nedostatok energie. To má tiež vplyv na to Psychika a sociálne kontakty chorých: Crohnova choroba môže byť negatívne ovplyvnená najmä partnerstvom a sexuálnym životom, ale aj voľnočasovými aktivitami a prácou. Rovnako tak môže duševné choroby ako depresia alebo úzkostné poruchy spôsobená alebo aspoň zvýhodnená Crohnovou chorobou.

Správna výživa pre Crohnovu chorobu

Správna výživa môže napríklad pomôcť zmierniť bolesti brucha alebo zabrániť symptómom nedostatku, najmä počas záchvatu. „Správne“ je však tiež ťažké slovo, pokiaľ ide o stravu pri Crohnovej chorobe: v mnohých prípadoch Postihnutí ľudia musia sami zistiť, čo je pre nich dobré a užitočné a čo nie. V zásade však existuje veľa pravidiel pre zdravú výživu - jedno pre ľudí s Crohnovou chorobou obzvlášť vyvážená strava ešte dôležitejšie ako pre zdravých ľudí.

Diéta pre Crohnovu chorobu: To môže pomôcť

Menej sacharidov: Príliš veľa bieleho pečiva, cestovín atď. Môže podporovať zápal v črevách.
Menej živočíšnych produktov: Štúdie preukázali, že najmä nekonzumovanie mäsa, ale tiež syrov a iných živočíšnych produktov, môže pomôcť predĺžiť obdobie bez vzplanutia.
Diéta s vysokým obsahom vlákniny: V prípade vlákniny by sa mali zvoliť jemné varianty, ako sú ovsené vločky alebo celozrnný chlieb z jemne mletej múky.
Rastlinné oleje: Rastlinné oleje s vysokým obsahom nenasýtených mastných kyselín môžu mať protizápalové účinky, najmä v studených miskách. Hydrogenované rastlinné oleje (napríklad v margaríne) môžu naopak spôsobiť zápal. Zdravé oleje? Táto trojica je neprekonateľná
Čerstvé a domáce: Priemyselne vyrábané jedlá alebo opakovane spracované potraviny často prekypujú prísadami, ktoré nie sú dobré pre zdravie ani pre črevá.
Bylinky a korenia: Hovorí sa, že najmä kurkuma pozitívne vplýva na črevné zápaly.
Farebná rozmanitosť: Ovocie a zelenina by mali byť v ponuke každý deň. Ak ste ešte nezistili, že niektoré odrody sú obzvlášť dobré, môžete počítať s farebnou odrodou.
Znížte obsah cukru: Mali by ste sa vyhnúť predovšetkým príliš veľkému množstvu rafinovaného cukru. Jete príliš veľa cukru? 12 varovných signálov na tele

V prípade akútneho vzplanutia môže pomôcť jedlo bez alebo menej jedla, ktoré obsahujú zrná alebo jadrá: Aj keď to nemá žiadny liečivý účinok, môže zmierniť žalúdočné kŕče. Rovnako je to s potravinami, ktoré spôsobujú plyn (napríklad surová cibuľa) a sýtené nápoje: ak sa im vyhnete, zvyčajne máte zápasí s o niečo menej silnými bolesťami brucha. Celkovo to často pomôže v jednej epizóde, nejesť surovú zeleninu a vyhýbať sa extrémom, ako sú veľmi korenené jedlá. Dôležité tiež: vypite najmenej 2 litre vody denne a predovšetkým ju zapite jedlom. Čo sa týka stravovania: urobte si čas! Tí, ktorí dobre žujú, uvoľňujú črevá a zabezpečujú lepšie využitie živín.

Najmä v aktívnej fáze Crohnovej choroby musí byť pravidelne kontrolovaná lekárom, či je telu dodané všetky dôležité živiny alebo či sú nedostatky. Ak je to tak, zvyčajne je potrebné pôsobiť proti nim pomocou výživových prípravkov, pretože nedostatočné zásoby nie sú len škodlivé pre celkový zdravotný stav, ale ochorenie zhoršiť.

Cvičenie so zápalovým ochorením čriev

Pretože neexistujú explicitné štúdie o tom, či cvičenie pomáha proti relapsom Crohnovej choroby, Zodpovednosť za túto otázku nesú vo veľkej miere samotní pacienti. Výsledky výskumu však ukazujú, že najmä mierna fyzická aktivita vedie k nižšej potrebe liekov a k fyzickému a psychickému zlepšeniu celkového zdravotného stavu chorých. Nakoniec, rovnako ako pri výžive, aj tu však platí nasledujúce každý pacient musí individuálne zistiť, ktorý šport a aká námaha sú pre neho dobré. Najmä počas aktívnych relapsov by sa pacienti s Crohnovou chorobou nemali príliš stresovať stresom, ale vo fázach bez relapsov väčšina z nich môže športovať ako zdravý človek, aby zlepšili svoj celkový stav a posilnili sa proti chorobe.

Najdôležitejšie posledné

Medzitým sa dokázalo, že Crohnova choroba nie je psychosomatické ochorenie - tj. Ochorenie spôsobené psychickými problémami. Je však zrejmé, že akonáhle je Crohnova choroba prítomná, stres a psychický stres vyvolávajú relapsy a zhoršujú priebeh choroby. Každý, kto trpí zápalovým ochorením čriev, by sa preto mal najskôr naučiť, Dobre sa o seba starať a urobiť pre seba veľa dobrého, aby ste mohli žiť čo najzdravšie a bez recidív. Nielen zdravé stravovanie a pohyb, ale aj vyhýbanie sa stresu a všímavosti voči sebe a svojmu telu sú nesmierne dôležité.