Koriander - nutričné informácie a terapeutické vlastnosti

Zistite výživové informácie a terapeutické vlastnosti koriandra.

Aké výhody prináša koriander?

- Pomáha pri chudnutí.
- Pomáha tráveniu.
- Zabraňuje nevoľnosti.
- Koriandrový olej zjemňuje pokožku.
- Bojuje proti nadúvaniu a zápche.
- Aktivuje krvný obeh.
- Podporuje vyrážky.
- Stimuluje pamäť.
- Považuje sa za baktericídny a fungicídny.
- Reguluje hladinu inzulínu.
- Znižuje hladinu cholesterolu.
- Eliminuje črevné plyny.
- Dodajte jedlu chuť.

Informácie o výživovej hodnote pre koriander

- V 100 gramoch koriandra je 279 kcal.
- Tuk 4,8 g.

- 100 gramov koriandra obsahuje 52,1 gramov sacharidov.
- Celkový obsah bielkovín je 21,9 gramov.

Čo vitamíny a minerály obsahuje koriander?

- Hlavné vitamíny obsiahnuté v 100 gramoch koriandra sú: vitamín A, vitamín B3 (10,7 mg) a vitamín B2 alebo riboflavín (1,5 mg).
- obsahuje železo, zinok a draslík

Aké terapeutické vlastnosti má koriander?

- Lieči bolesti svalov.
- Bojuje s brušnou kolikou.
- Označuje sa ako doplnok pri reumatických chorobách, svalových a osteoartikulárnych bolestiach.
- Odporúča sa pri liečbe osteoartrózy, artritídy, periartritídy, ischias, neuralgie a dny.
- Užitočné pre ľudí, ktorí majú problémy s periférnym obehovým systémom.

Aké sú nevýhody koriandra?