Škoricový čaj má úžasné výhody a účinky
Sladká aróma škorice nám pripomína sladkú dobrotu bohatú na toto korenie. Málokto však vie, že škorica je vynikajúcim korením na čajové výluhy, pretože okrem lahodnej chuti má aj nespočetné blahodárne vlastnosti pre telo, píše doc.ro.
Škoricový čaj sa získava z kôry škoricového stromu, ktorý sa po vysušení zvinie do tvaru tyčiniek - odtiaľ pochádza známy tvar komerčných škoricových tyčiniek. Tieto tyčinky je možné nalievať priamo do horúcej vody alebo ich možno zomlieť a vložiť do čajových vrecúšok na vylúhovanie. Škoricový čaj je plný výhod, a preto je dobré ho konzumovať po celý rok. Ďalej sú uvedené niektoré z jeho najdôležitejších vlastností.
Je bohatým zdrojom antioxidantov
Škoricový čaj je bohatý na antioxidanty prospešné pre naše zdravie. Antioxidanty nás chránia pred oxidačným procesom spôsobeným voľnými radikálmi. Jedná sa o molekuly, ktoré môžu poškodiť bunky tela a môžu prispievať k určitým chorobám, ako je cukrovka, rakovina a kardiovaskulárne choroby. Škorica obsahuje celé polyfenoly, triedu antioxidantov, ktoré sa tiež nachádzajú v klinčekoch a oregánoch. Konzumácia škorice navyše zvyšuje hladinu našej schopnosti bojovať proti voľným radikálom kvôli vysokému obsahu antioxidantov.
Podporuje kardiovaskulárne zdravie
Posledné výskumy ukazujú, že určité zlúčeniny škorice môžu znižovať markery, ktoré spôsobujú zápaly v tele, čo môže výrazne znížiť riziko chronických chorôb, ako sú napríklad kardiovaskulárne ochorenia. Konzumácia škorice môže zlepšiť krvný tlak, ako aj hladinu triglyceridov a LDL cholesterolu, čo tiež prispieva k zdraviu kardiovaskulárneho systému a môže nás chrániť pred infarktom alebo mozgovou príhodou.
Škorica navyše môže zvýšiť hladinu HDL cholesterolu, čo je najlepšie, čo pomáha eliminovať prebytočný LDL cholesterol z krvi.
Škorica je bohatá na kumarín, zlúčeninu, ktorá prispieva k zdraviu krvných ciev a zabraňuje tvorbe krvných zrazenín. Je však dôležité poznamenať, že nadmerná konzumácia kumarínu môže spôsobiť určité ochorenia pečene a zvýšiť riziko krvácania, takže konzumáciu škorice je potrebné kontrolovať.
Dokáže vyrovnať glykemický index v krvi
Škorica môže mať antidiabetické účinky tým, že znižuje hladinu cukru v krvi a vyrovnáva glykemický index. Zdá sa, že korenie má v tele rovnaký účinok ako inzulín, hormón zodpovedný za znižovanie hladiny cukru v krvi a tkanivách. Navyše, škoricové zlúčeniny môžu pomôcť znížiť hladinu cukru v krvi znížením inzulínovej rezistencie, čo zvyšuje účinnosť pôsobenia inzulínu v tele. Škorica nám môže pomôcť aj spomalením odbúravania sacharidov v črevnom trakte, čo zase pomáha udržiavať vyváženú hladinu cukru v krvi po každom jedle.
Môže pomôcť v boji proti nadbytočným kilogramom
Škoricový čaj sa často odporúča pri diétach, pretože pravidelná konzumácia podporuje spaľovanie kalórií, a teda aj chudnutie. Ak chcete využívať túto výhodu, môžete sa rozhodnúť pre jednoduchý čaj so škoricou alebo pre zmes čajových rastlín, ktorá obsahuje aj škoricu.
Má antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti
Škorica má silné antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti, najmä vďaka hlavnej účinnej látke v škorici, konkrétne cinnamaldehydu. Táto zlúčenina zabraňuje množeniu baktérií, plesní a plesní. Medzi baktérie, ktorým sa pomocou škorice môžeme vyhnúť, patria baktérie ako stafylokok, salmonela a E. coli. Antibakteriálny účinok škorice môže mať navyše aj ďalšie výhody, a to zníženie nepríjemného zápachu z úst a rizika dutín.
Môže znížiť menštruačné kŕče a ďalšie príznaky PMS
Škoricový čaj môže zmierniť nepríjemné príznaky PMS, ako sú dysmenorea, podráždenosť a závraty. Výskum navyše ukazuje, že mierna konzumácia škorice môže znížiť tok krvácania počas menštruácie, ako aj nevoľnosť spojenú s obdobím cyklu, príznakom, ktorý sa často vyskytuje u žien.
Na kvalitatívnu detekciu kyseliny sa používa test RT-PCR (polymerázová reťazová reakcia v reálnom čase). 256
Meningitída je infekcia, ktorá postihuje membrány pokrývajúce mozog a miechu. 297
Pre mnohých ľudí obdobie 50 až 59 rokov prináša veľa zmien, ale aj veľa ďalších výziev. 246
Nová metaanalýza dospela k záveru, že existuje úzky vzťah medzi prítomnosťou vitamínu D v tele človeka. 219
Člen nórskeho národného tímu mal pred zápasom s Rumunskom pozitívne výsledky na ihrisku COVID-19. 255
Vo finále štvorhry vynechala kvalifikáciu rumunsko-španielska dvojica Irina Bara/Sara Sorribes Tormo. 238
Rumunskú ženskú basketbalovú reprezentáciu porazilo talianske mužstvo so skóre 90-68 (27-15, 24-16, 12-17. 240)
Hráči zo skupiny rumunského národného mládežníckeho tímu, ktorí sa nachádzajú v sústredení Buftea na zápas s. 268
S podporou združenia „Naši otcovia“ bolo na teoretickom gymnáziu „Ovidius“ zakúpených 8 zariadení. 822
Počas tohto týždňa sa na trhoch spravovaných autonómnou správou „Public Domain Exploitation and. 1272