Top 5 najlepších čajov na chudnutie - Новости - все о детях и их родителях
Bylinkové čaje sú spoľahlivým pomocníkom v boji proti nadbytočným kilogramom. Vďaka obsiahnutým látkam zrýchľuje metabolizmus, zvyšuje svalovú hmotu a stimuluje trávenie.
Ak chcete zdravo schudnúť, bylinkové čaje sú spoľahlivým pomocníkom. Aby sa zbavili nadbytočných kilogramov, bylinkári odporúčajú na chudnutie nasledujúce čaje:
Čaj oolong spaľuje tuky
Čaj Oolong (tiež známy ako wulong) je tradičný čínsky čaj vyrobený z listov kamélie sinensis.
Štúdie ukazujú, že polyfenoly vo svojom zložení môžu prispieť k zníženiu hmotnosti. Je známe, že stimuluje metabolizmus k eliminácii prebytočnej vody a pomáha spaľovať tukové tkanivo. Polyfenoly, účinné látky, aktivujú enzýmy, ktoré rozpúšťajú tuk, a tým urýchľujú metabolizmus.
Mätový čaj riadi pocit hladu
Mätový čaj pomáha kontrolovať váhu znižovaním chuti do jedla.
Mätový čaj, známy svojimi pozitívnymi účinkami na žalúdočné a črevné cesty, bojuje proti hladu, je povzbudzujúci a môže sa piť teplý alebo studený s citrónom.
Na prípravu čaju vložte lyžicu čerstvých alebo sušených listov do 250 ml horúcej vody. Čaj nechajte lúhovať 4 - 5 minút, potom ho podávajte s medom a citrónom.
Čierny čaj má posilňujúci účinok
Čierny čaj má povzbudzujúci, energizujúci účinok, vylučuje prebytočnú vodu z tela a urýchľuje črevný prechod. Nálev z čierneho čaju pomáha regulovať telesnú hmotnosť a uľahčuje trávenie.
Zelený čaj stimuluje metabolizmus
Látky EGCG v zelenom čaji stimulujú metabolizmus k rýchlejšiemu spaľovaniu tukov. Je tiež bohatý na antioxidanty, ktoré zabraňujú starnutiu pokožky.
Pozor, zelený čaj sa nepije večer kvôli veľkému množstvu kofeínu.
Okrem zníženia chuti do jedla a stimulácie metabolizmu k rýchlejšiemu spaľovaniu tukov je spoľahlivým spojencom krásy a môže sa používať ako prírodný píling.
Púpavový čaj má detoxikačné vlastnosti
Púpavový čaj zabraňuje zadržiavaniu vody a tiež znižuje chuť do jedla. Pomáha tiež pri detoxikácii obličiek a pečene.