Ko-test zisťuje minerálne oleje. Toto kakao je jediné s nedostatočným zdravím

Aktualizované: 15.2.19 - 09:52

Šálka kakaa je vždy dobrá vec. Pri výbere kakaového prášku však buďte opatrní.

Šálka kakaa má niečo upokojujúce, hlavne pri nižších teplotách. Öko-Test testoval rôzne značky. Výsledky sú desivé.

Kakao obľubujú nielen deti, dospelí si občas doprajú aj šálku sladkého nápoja. Tu sa dozviete, bez ktorých značiek by ste sa určite mali zaobísť a ktoré vyhovovali normám Öko-Test.

Kakao v ekologickom teste: kakao sa väčšinou vyrába takmer výlučne z cukru

Kakao sa zvyčajne skladá takmer výlučne, tj. Až 80 percent, z jednej zložky: cukor. Toto by si mal uvedomiť každý, kto si občas rád dopraje šálku. Najmä deťom by sa preto kakao nemalo ponúkať príliš často.

Má Öko-Test 13 práškových nápojov s obsahom kakaa testovaných pre deti. V niektorých z nich sa však našlo nielen enormné množstvo cukru, ale predovšetkým znečisťujúce látky.

Kakao v ekologickom teste: Nesquik je jediný kakao, ktoré je "neuspokojivé" kvôli minerálnym olejom

The Kakao značky Nestlé Nesquik bolo v teste hodnotené ako „neuspokojivé“ a bol tak posledný v poradí. Podľa Öko-testu to bolo obzvlášť zlé, pretože prášok obsahuje veľmi vysoký podiel cukru. Nestlé odporúča, aby spotrebitelia zmiešali dve až tri kopcovité čajové lyžičky Nesquiku v mliečnom pohári. Öko-Test stanovil viac ako 7,5 gramu cukru na jednu porciu prášku.

Video: Öko-Test testuje kakao - ten najobľúbenejší je zdraviu škodlivý

Okrem toho a zvýšený obsah minerálneho oleja a veľa zistených chýb deklarácie. Uhľovodíky minerálneho oleja (MOSH/POSH) objavené v teste dokonca napadli orgány pri pokusoch na zvieratách. Vitamíny sa pridávali aj do kakaa Nesquik. To je úplne nadbytočné, ale klamete spotrebiteľov, že kakaový prášok je zdravá potravina. Žiadne iné kakao nebolo v teste označené ako „neuspokojivé“.

Spoločnosť Nestlé už na test reagovala a s výsledkami nesúhlasila. Ako sa hovorí, spoločnosť chcela analýzu „tak neprijať “a mať pochybnosti o metóde.

Kakao v ekologickom teste: Toto kakao získalo známku „veľmi dobré“

The Najlepšie hodnotenie získal kakaový nápoj od spoločnosti Biokids. Podľa Öko-Testu je to ekologické, spravodlivé a „veľmi dobré“, pokiaľ ide o znečisťujúce látky. Pomerne vysoký je aj obsah kakaa, ktorý predstavuje 33 percent. Ďalších sedem kakaov dostalo hodnotenie „dobré“, zvyšok bol v strede.

Video: Z tohto dôvodu by ste mali každý večer piť kakao

S týmito ôsmimi trikmi už nikdy nebudeš zle spať

Tip 1: Ak často nemôžete zaspať, mali by ste sa pokúsiť nedotknúť sa kávy najmenej šesť hodín pred spaním. Horúce kakao alebo čaj naopak dokonca relaxujú. Je tiež dôležité, aby ste odložili akékoľvek digitálne zariadenia, ktoré by vás mohli odvádzať pozornosť od 21. hodiny. Dobrá kniha pomáha lepšie sa pripraviť na nočný spánok.

Tip 2: Ak trpíte bolesťami ramien, a preto sa v noci váľate tam a späť, je lepšie, ak sa pokúsite spať na chrbte. Pomôže tiež zastrčiť si vankúš pod paže, aby vyzeral, akoby ste ho „objímali“.

Tip 3: Vždy sa snažte vstávať v rovnakom čase - a to aj cez víkendy. Telo si teda zvykne na pevne stanovený časový rytmus.

Tip 4: Tesne pred spaním už nepite alkohol. Podľa štúdií môže pohár vína narušiť spánok a viesť k menej hlbokému spánku.

Tip 5: Ak máte bolesti chrbta, najlepšie je dať si vankúš pod stehná, keď spíte na bruchu, a pod nohy, keď to robíte na chrbte.

Tip 6: Bolesť alebo napätie krku môžu byť veľmi nepríjemné - najmä v noci. Na podporu pokojného spánku je preto vhodné vankúš meniť minimálne každé dva roky. Podľa štúdií na testované osoby obzvlášť zapôsobili pevnejšie vankúše na podporu krku vyrobené z latexu.

Tip 7: Prebúdzate sa niekedy v noci, pretože máte zrazu kŕč v nohe? Potom pred spaním pomáha horčík uvoľniť svaly. Na okamžitú úľavu sa odporúča masírovať postihnuté miesto na zmiernenie bolesti.

Tip 8: Tí, ktorí trpia refluxom, môžu často trpieť aj nespavosťou. Poraďte sa so svojím lekárom o vhodných liekoch a odteraz spite na ľavej strane. Najlepšie na mierne vyvýšenom vankúši.