Kotestova strava otriasa JEDTE CHYTREJŠIE
Časopis Öko-Test testoval diétne koktaily - s devastačnými výsledkami: 12 zo 16 koktailov bolo hodnotených ako „neuspokojivé“. Dôvod: príchute, chlorečnany, genetické inžinierstvo a veľa pochybných sľubov.
Schudnite rýchlo a udržateľne nahradením jedného alebo viacerých jedál denne špeciálnymi trasami - to znie lákavo. Niet sa čo čudovať tzv nízkokalorické diéty, ako sa hovorí o diétnych kokteiloch a iných jedlách pripravených na diétu, tešte sa veľkej obľube.
Časopis Ökotest, ktorý je vždy zárukou prekvapivých a nepríjemných zistení, preskúmal 16 pretrepaní dostupných v lekárňach, drogériách a online. Záver testujúcich: Ak chcete schudnúť, mali by ste sa držať diétnych chveniech! V oznámení z Ökotestu sa uvádza:
„Hlavný dôvod slabého výkonu: príliš málo informácií zameraných na aplikáciu, ale veľa reklamných sloganov. A: Požiadavky potravinovej regulácie sú zjavne príliš laxné.“
Pozadie: Na diétne výrobky z umelej výživy sa vzťahujú nariadenia o diéte. Prášky, ktoré sa berú ako denná dávka, musia obsahovať minimálne hladiny bielkovín, esenciálnych mastných kyselín, vitamínov, minerálov a vlákniny. Pre obsah kalórií existujú aj presné pokyny: Denné dávky musia obsahovať 800 až 1 200 kilokalórií a na jedno jedlo sa vyžaduje 200 až 400 kalórií.
V niektorých testovaných chveniech sú prijaté kalórie príliš nízke, zatiaľ čo iné chvenie obsahuje príliš málo draslíka a vlákniny. Komentár testerov:
„Tieto obmedzenia sú pre mladých, zdravých ľudí stále zvládnuteľné. Pre ľudí s chronickými chorobami však už môžu byť rizikové a výrazné režimy chudnutia so sebou nesú aj zvýšené riziko ochorenia žlčovými kameňmi. ““
Podľa Ökotestu neexistuje obal testovaných koktailov, ktorý by mal dostatok informácií o rizikách nesprávnej spotreby produktu. Okrem týchto dôležitých informácií o zdraví sú všeobecné informácie o príprave a použití tiež dosť skromné. Nič tiež nenaznačuje, že udržateľné zníženie hmotnosti nie je možné dosiahnuť samotnými traseniami, ale zmenou životného štýlu a fyzickej aktivity.
GM sója v niektorých koktailoch
Čo by mali spotrebitelia v žalúdku znášať ešte ťažšie: Geneticky modifikované zložky sójových bôbov sa našli v troch testovaných výrobkoch.
Ďalšie štyri výrobky obsahovali zvýšené množstvo chemikálií chlorečnanu alebo chloristanu, ktoré môžu blokovať absorpciu jódu do štítnej žľazy.
Testované koktaily vo všeobecnosti obsahovali veľa umelých aróm a sladidiel.
Iba jeden produkt dostane „dostatočný“
Zničujúci výsledok testu: známku „dostatočný“ dosiahol iba jeden produkt, „Doppelherz Active Diet Shake, Vanilla Flavor“. Dva výrobky boli hodnotené ako „zlé“, ďalších 12 dostalo rovných šesť. Farmaceutické výrobky si počínali rovnako zle ako výrobky z drogistického trhu.
Tento mizerný výsledok podčiarkuje názor, ktorý EAT SMARTER vždy zaujímal: Ak chcete schudnúť, nemali by ste sa spoliehať na prášok, ale mali by ste zmeniť svoj život. Patrí sem vyvážená strava, ktorá je prispôsobená individuálnym požiadavkám na kalórie výživa ako aj Šport, to je zábava, udržuje vás fit a posilňuje a udržuje svaly, ktoré sú pre chudnutie také dôležité.
Podrobný test si môžete prečítať vo februárovom vydaní Ökotestu.