KO-TIPY Večný sen o chudnutí

Produkty na chudnutie s účinnou látkou L-karnitín majú rozpustiť kilá. Za údajnou zázračnou látkou stojí látka podobná bielkovinám, ktorú si zdravé ľudské telo produkuje samo. L-karnitín sa nachádza aj v mäse - najmä v baranine -, mliečnych výrobkoch a obilninách.

ko-tipy

L-karnitín plní dôležitú funkciu v metabolizme lipidov: Zabezpečuje transport mastných kyselín s dlhým reťazcom z potravy a tukových usadenín do vnútra buniek tela. Tam sa spaľujú, teda premieňajú na energiu. Písmeno „L“ znamená ľavotočivú molekulárnu štruktúru karnitínu - ktorý pomáha odstraňovať mastné kyseliny.

Jeho úloha ako transportéra tukov viedla priemysel k vývoju produktov na chudnutie obsahujúcich L-karnitín. Ide však o klam: môže sa stať, že pri nedostatku látky budete spaľovať menej tukov a pravdepodobne sa budú vytvárať tukové usadeniny. Naopak, príliš veľa nespôsobuje topenie tukových usadenín: prebytok sa vylučuje močom. Výrobky na chudnutie obsahujúce karnitín sú preto nadbytočné.