Köttbulla - fórum na chudnutie mäsových guličiek ikeas

ochabnutý

Ahoj!
keďže robím LLID, zaujímalo by ma, koľko tukových bodov má malá porcia týchto chutných vecí (10 kusov + varené zemiaky + svetlohnedá omáčka + brusnice)

Bol by som úplne šťastný z odpovede!

med

Raz som zadal 300 g Köttbullars (Ikea) na www.fettrechner.de. Neviem, koľko taká guľa váži, tu sa dá zúžiť iba na gramy, ale tu je - šokujúci - výsledok:

Köttbullars (Ikea) 300 gr 705,00 kcal (2951,69 kJ); 51,00 gramov tuku

Stále sa tam môžete pozrieť, aby ste zistili, čo majú kcal zemiaky, omáčka a brusnice.

med

Tu je malý dodatok:

Köttbullar:
Nutričná hodnota na 100 g:
Energetická hodnota: 985 kj/235 kcal
Bielkoviny: 14g
Sacharidy: 7 g
Tuk: 17 g

Sprievodná smotanová omáčka:
Na 100 g obsahu balenia:
Energia: 1874 kj/448 kcal
Bielkoviny: 9,6 g
Sacharidy: 49,2 g
Tuk: 23,6 g

Na 100 ml hotovej omáčky (pripravenej so smotanou):
Energetická hodnota: 594kj/143kcal
Bielkoviny: 1,5 g
Sacharidy: 5,8 g
Tuk: 12,7 g

sophia-lena

Ahoj,
Ale nie je prekvapujúce, že mastné fašírky (určite nepoužívajú tatarák) majú vysoký obsah kalórií
V IKEA: Myslím si, že cestoviny sú mimoriadne mastné (je na nich olej, aby sa nezlepili).
Ale na druhej strane to nie je až tak veľa, mám dovolené zjesť 1500 kcal denne, 1000 sa zmestí na obed, ak to vezmem do úvahy po zvyšok dňa.

Faline

stina1305

Felicitas

OrionBabe

Nevážil som to, ale vrecúško Ikea Köttbullar (kúpite ho tam) obsahuje 1kg, čo by malo byť asi 60 guličiek. So 7 guľkami to robí asi 120 gramov (= iba niečo pod 300 kcal len pre guľôčky). Inak vezmite so sebou malú kuchynskú váhu do Ikea nabudúce ^^ Keby nebolo tony omáčky a brusníc, napísal by som do 800. Možno 700-750?

Takže pre mňa je to len súčasť IKEA. Vždy som s tým mala hranolky, ale hádam nabudúce si dáme len zemiaky. Chutí tiež dobre