Koučovanie figúrok v bikinách; Kickstart 2020; 1
- Postačuje 10-20 minút denne, získať pevnú, štíhlu a atraktívnu postavu v bikinách.
- Pravidelné tréningy. Cvičím s tebou a viesť ťa po koľajniciach k svojej bikinovej figúre. Musíte len robiť moje cviky - a vaše svaly sa automaticky formujú do skvelej postavy. Veľmi jednoduché a priame.
- Cenné tipy na výživu a chutné recepty, ktoré optimálne podporujú vaše spaľovanie tukov, sú vhodné na každodenné použitie a navyše dobre chutia. Nasýtite sa zdravými a chutnými jedlami a budete mať z toho dobrý pocit bez toho, aby ste hladovali.
- Spoznáte dôležité výživové základy, aby ste presne vedeli, čo je dôležité a na čo si dať pozor, aby ste sa vedeli veľmi dobre orientovať.
- Pravidelné výživové práce, ktoré sú skutočne zábavné, vám pomôžu optimalizovať stravu.
- V najkratšom čase osvojiť si nové návyky a tým získate svoju postavu bikín takmer na „autopilote“.
- Moje koučovanie v bikinách je časovo neobmedzené, aby sme vám natrvalo pomohli, aby ste si mohli dlhodobo udržať svoju postavu v bikinách.
- Proste urob to, čo ti ukazujem a čoskoro sa v bikinách budete cítiť ako doma!
Motivačné tipy, ako poraziť svoje slabšie ja
Intenzívne tréningy pre dokonalé spaľovanie tukov
Cvičenie úloh, vďaka ktorým hravo zhodíte kilá
Chutné recepty, aby ste sa mohli dosýta najesť zdravých jedál
Skvelé a ľahké nápady na občerstvenie
Dnes zaplatíte iba 1 €! Ak chcete trénovať figúrku v bikinách aj po 30 dňoch, bude vám účtovaných 37 eur! Ak sa do 30 dní rozhodnete, že nechcete pokračovať v koučovaní, stačí mi krátky e-mail a nevzniknú vám žiadne ďalšie náklady.
* Neriskujete. Predplatné je možné kedykoľvek zrušiť.
Dokonca ponúkam 30-dňovú záruku vrátenia peňazí!
Získate okamžitý prístup do oblasti členov online!
*** Váš Kickstart 2020 ***
Bonus 2: online kurz
„Záruka neprítomnosti tuku“
Týchto 12 lekcií je kľúčových,
poraziť toho bastarda a
zaručene dosiahne vašu postavu bikín!
(Tieto metódy úspechu je možné tiež použiť vo všetkých
Oblasti života. Neuveriteľne cenné !)
Bonus 3: Abs špeciálne
12 úplných „tréningov na brucho“
Najefektívnejší spôsob, ako sa skrášliť
Postavte abs!
Pripojte sa ku mne v reálnom čase!
Bonus 4: Vegetariánske recepty
Vegetariánska postava pre bikiny?
S týmito chutnými receptami žiadny problém! 🙂
Bonus 5: motivačný zosilňovač
„Facbook Bikini Figure Group“
Socializujte sa s ostatnými účastníkmi,
vymieňať si skúsenosti, recepty a triky
a pomocou skupinovej dynamiky dosiahnuť svoj cieľ
naozaj dosiahnuteľné!
*** Váš Kickstart 2020 ***
Dnes zaplatíte iba 1 €! Ak chcete trénovať figúrku v bikinách aj po 30 dňoch, bude vám účtovaných 37 eur! Ak sa do 30 dní rozhodnete, že nechcete pokračovať v koučovaní, stačí mi krátky e-mail a nevzniknú žiadne ďalšie náklady.
* Neriskujete. Predplatné je možné kedykoľvek zrušiť.
Dokonca ponúkam 30-dňovú záruku vrátenia peňazí!
Získate okamžitý prístup do online členskej oblasti!
Toto hovoria ďalší účastníci:
Yasmin hovorí:
„Dobrý deň, drahá Karla, chcel by som sa vám poďakovať za vašu skvelú prácu, vaše nasadenie, vašu otvorenosť a flexibilitu.
Vyžarujete toľko pozitívnej energie a motivácie, ktoré ma chytia znova a znova a ja mám naozaj chuť trénovať s vami, vyskúšať vaše chutné recepty a brať vás jednoducho ako vzor. Vaše recepty sa varia ľahko a rýchlo a neexistujú žiadne mimoriadne prísady, ktoré by ste nikde nekúpili, to je pre mňa vždy dôležité.
Vaše tréningy sú krátke a sladké a ľahko sa integrujú do každodenného života. Konečne už žiadne výlety do telocvične, čo bolo pre mňa náročné z hľadiska času (cesta tam, pohyb atď.).
Obzvlášť sa mi páči, že vaše koučovanie v bikinách nie je rigidný koncept, ktorý ste vytvorili raz a ktorý tak zostane navždy, ale pozeráte sa na želania svojich účastníkov a konáte podľa nich
Zapájate svoje koučovanie, aktualizujete svojich členov a odovzdávate to, čo vy sami žijete - a preto sa s vami cítim tak v dobrých rukách. Nemusím sa trápiť tým, čo najlepšie jesť, aby som bol zdravý a energický.
A aby ste sa udržali alebo zostali fit, stačí, keď budete cvičiť väčšinu dní v týždni. Krátko potom, ako som začal trénovať tvoje postavy v bikinách, dostal som prvé komplimenty, že vyzerám dobre, že som schudol, že sa mi zúžil pás - a to je samozrejme skutočne dobré pre motiváciu. Čo ma však ešte viac motivovalo, je pocit vlastného tela, pohoda a sebavedomie, ktoré dostalo veľkú podporu. Odkedy som sa rozhodol zúčastniť sa tvojho koučingu, zmenilo sa toľko vecí tak pozitívne: som oveľa sebavedomejší, sebavedomejší, cítim sa silnejší, zdatnejší, konečne opäť dobre, som aktívnejší, už toľko netlačím, robiť všetko priamo, rád si znovu obliecť šaty objímajúce postavu a už sa nebojím leta, pretože sa cítim dobre vo svojom tele.
Tvoje trénovanie bikínových postáv môžem z celého srdca odporúčať a vrelo odporúčať všetkým. ““
v prvom rade sa ti chcem veľmi poďakovať!
Som tam už 2 týždne a práve som meral druhýkrát. Wow! Celkovo som schudol takmer 19 cm, z toho najviac 6 cm na brucho. Som naozaj šťastná, že za takú krátku dobu môžem vidieť také veľké úspechy!
Snažil som sa schudnúť už dlho, vyskúšal som vlastne všetko, strávil som istý čas 2 hodiny denne v posilňovni (stále som sa učil) a zjedol som maximálne 1000 kcal, nič nezabralo, na váhe som mal vždy to isté. v stoji, bol neustále hladný a mal neustále problémy kvôli zlému obehu a nízkemu tlaku. Hneď ako som sa pozrel na niečo sladké, okamžite som pribral o 2 kg.
Teraz sa môžem občerstviť a stále chudnúť, chudnúť a vidieť, že sa moje telo formuje, to je super.
Myslím, že vaše tréningy sú skvelé! Nie sú príliš ťažké, v skutočnosti v perfektnom usporiadaní, aby som stále vydržal a stále ležal mŕtvy po cvičení 2 minúty mŕtvy na podložke. Toto vyčerpanie ma trochu teší, pretože viem, že som skutočne niečo urobil (zmysluplné).
Ani výživové úlohy pre mňa nie sú ťažké. Keďže som vegetarián, už jem veľa zeleniny a práve pitie vody ma konečne dostalo preč od koly, ktorá mi teraz pripadá hnusne sladká.
Veľa hovorí o mne, ale dá sa to dobre zhrnúť, cítim sa veľmi spokojný s vašim programom a dá sa ľahko začleniť do každodenného života. “
„Venujem sa trénovaniu postavy v bikinách už 2 mesiace a schudla som dobrých 45 cm na obvod, väčšina z nich stále schudla takmer 15 cm, takmer 10 kíl na brucho.
Cítim sa naozaj dobre a všelijakí ľudia, či už v práci alebo súkromne, mi hovoria, že som schudol a že to naozaj vidno. Skutočne neexistuje lepšie potvrdenie. Taký jasný úspech v tak krátkom čase a s tak malým úsilím!
Stále cvičím každý deň s veľkou motiváciou a veľa zábavy, väčšinou sa držím diéty a ani keď sa občerstvím, nemám pocit, že všetko je pre mačku.
Jediné, čo by ma zaujímalo, je to, prečo som nenarazil na vás a váš program oveľa skôr, čo by mi ušetrilo niekoľko hladných nocí a frustrovaných vážiacich dní.
Naozaj sa chcem veľmi pekne poďakovať! “
Nathie Halt hovorí:
"Schudol som 5 kíl za obdobie 6 týždňov, ďalšie 2 kilá som stratil" dodatočne "(teraz dokopy 7 kíl) a cítim sa najmenej o 10 kíl ľahší, v bežnom živote som zdatnejší a už nie som taký unavený. Cítim sa, akoby som bol Som plný energie.
Na obrázkoch pred a po to až tak dobre nevidíte, pretože mám na sebe naozaj hlúpy top. Ale moje prostredie ma chváli a veľa ľudí, ktorí ma už chvíľu nevideli, tiež hovorí, že jednoducho vyzerám skvele. Všeobecne užší a tiež oveľa sviežejší. Mala by som naozaj veľkú charizmu:-)! “
Denise Schwarzbach hovorí:
„Ahoj Karla, ďakujem ti za spolu 12 mesiacov.
Moje meno je Denise, mám 42 rokov, teraz, ako som povedal, sa venujem koučovaniu bikínových figúr už 12 mesiacov a rád by som sa s vami a vašimi používateľmi podelil o svoje skúsenosti.
Predtým, ako som začal trénovať postavu bikín, som vážil 63 kg a mal som veľkosť 40. Dnes, po dvanástich mesiacoch, keď som s tebou Karla a trénerom postavičiek bikín, vážim o 7 kg menej a nosím veľkosť 34/36. Dúfam, že moje premeny dokážu túto premenu.
Prečo som vôbec začal tráviť čas s tebou Karla, aj keď iba virtuálne. Bola to nespokojnosť so sebou, s jeho telom, jeho stravovacími návykmi, len súčasťou môjho životného štýlu. Teraz existuje tisíc ponúk a každý chce a verí, že vie, že pre nás chce to najlepšie. Pre mňa boli veľmi dôležité niektoré výberové faktory - vzťah medzi cvičením a stravou „Čas a ako a kde môžem cvičiť“ -.
A dnes môžem povedať, že som s tebou Karla urobil správne rozhodnutie, že opäť uvediem svoje telo a myseľ do chodu. Ďakujem za trénovanie figúrok v bikinách.
Školenie je krátke a stručné, pre vytrvalosť a silu a téma výživy ma úplne presvedčila. Úplne som zmenil svoje stravovacie návyky prostredníctvom koučovania v bikinách, teraz sa stravujem svedomitejšie, jedlo si vyberám opatrne, z toho profituje aj moja rodina, ale ja, respektíve sa ničoho nevzdávame.
Veľa rôznych cvičení, je pre mňa obzvlášť pozitívne trénovať spolu s vami (v reálnom čase), takže ako začiatočník môžete chyby od začiatku redukovať alebo sa im úplne vyhnúť. Cviky je možné prispôsobiť vašim individuálnym schopnostiam pomocou malých i veľkých trikov pri cvičení, pretože vieme, že nie každý deň je ako ten druhý.
Ďalším pozitívnym aspektom je, že nepotrebujete veľa priestoru na to, aby ste so sebou mohli vykonávať svoje denné fitnes cvičenia, pretože nie každý má fitnescentrum vo svojich štyroch stenách. Či už na dovolenke alebo na návšteve u priateľov, vždy som si našiel kúsok zákutia a tých 15 minút na to, aby sme si zacvičili. Nepotrebujete drahé a priestorovo náročné vybavenie. Mnohé vaše tréningy idú úplne bez nich.
Pred rokom som nebol absolútne nikto, čo sa týka kondície a vedomej výživy, a môžem povedať, že vďaka vám, Karle a trénovaniu figúrok v bikinách, som urobil obrovský krok v tejto oblasti.
Aj ja som si stanovil ciele, pretože verím, že bez týchto cieľov, bez hryzenia a ambícií sú najlepšie tréningy odsúdené na neúspech. Karla, vo svojich videách si ukázal a vysvetlil, ako riešiť otázku motivácie, vyrovnať sa s pochybnosťami a sledovať cieľ. Aj v tejto oblasti, drahá Karla, vždy si mi dodával pozitívnu energiu.
Nie je za tým žiadny nátlak, žiaden nutnosť ani fanatizmus, motivuje Karla a aj to ma posilnilo a priblížilo k môjmu cieľu - stať sa a zostať fit, štíhlejšou, sebavedomejšou.
Z mojej skúsenosti mi dovoľte pridať pár komentárov. Kombinácia vytrvalostného a silového tréningu je pre mňa najefektívnejšou metódou. Možno Karla zvládne viac tréningov s malou výbavou, ako sú činky a činky, kettlebell alebo vrecia s pieskom. Podľa môjho názoru by tieto malé pomôcky mohli školenie ešte spestriť a zefektívniť.
Môj záver o trénovaní bikínových figúrok, bez teba, Karlo, by mi niečo chýbalo, myslím, že to hovorí veľa.
Dúfam, že vám moje riadky trochu pomôžu udržať školenie na vysokej úrovni a inšpirovať mnohých ďalších používateľov ako ja pri koučovaní figúr bikín.
Len tak ďalej.
S Pozdravom