Koža a črevná flóra Vplyv črevných baktérií

Skutočná krása vychádza zvnútra: minimálne, pokiaľ ide o pokožku, sa zdá, že toto staré známe príslovie má pravdu. Pretože podľa súčasných štúdií sa naše črevné baktérie podieľajú aj na zdraví pokožky.

črevná

Črevá a pokožka: Ako spolu súvisia?

Pohľad do tváre často odhalí, či bol niekto v poslednom čase na seba dobrý. Bez ohľadu na to, či sme sa stravovali nezdravo, málo spali alebo veľa fajčili: zvyčajne to spoznáte podľa pohľadu na našu pokožku. Potom vyzerá bledo, slabo a trochu unavene, náchylne na pupienky alebo je suchá a utiahnutá.

Ale nielen naše všeobecné životné návyky zanechávajú stopy na našej pokožke: stav čriev môže mať zjavný vplyv aj na zdravie pokožky. Napríklad u mnohých pacientov s kožnými ochoreniami sa zistili zmeny v črevnej flóre (mikrobiotiká) a črevná bariéra. A existujú aj interakcie s psychikou.

Niektorí vedci v tejto súvislosti dokonca hovoria o možnej „osi čreva - mozgu - kože“. Odvolávajú sa na súvislosť, ktorá je podozrivá medzi psychikou, črevami a pokožkou. Výsledkom je, že pri kožných problémoch existuje reťazec reakcií:

  • Psychologické faktory, ako napríklad stres, zaťažujú črevnú flóru
  • Nezdravá strava oslabuje črevnú flóru (dodatočne)
  • Črevná bariéra sa stáva priepustnejšou pre cudzie látky a choroboplodné zárodky
  • Uvoľňuje sa viac zápalových látok a voľných radikálov
  • Spustia sa kožné problémy. Starnutie pokožky sa urýchľuje.
    U ľudí s kožnými chorobami sa vyskytujú akútne vzplanutia.
    Kožné problémy zaťažujú psychiku - začarovaný kruh sa začína nanovo (najmä pri kožných ochoreniach)

Dobre vedieť: Spojenie medzi psychikou, črevami a pokožkou sa zdá byť oveľa zreteľnejšie u ľudí s kožnými ochoreniami ako u zdravých ľudí. Presné vzťahy ešte nie sú úplne zaznamenané a vyžadujú si ďalší výskum.

SKUTOČNÁ SILA POCHÁDZA Z VNÚTRA

BIOSAN ® Complex

S najviac vedecky preskúmaným kmeňom črevných baktérií: Lactobacillus rhamnosus GG

  • Pre sliznice 1
  • Za energiu 2
  • Pre imunitný systém 3

Črevná flóra a kožné choroby

Čo mnohí nevedia: Kožné ochorenia často veľmi úzko súvisia so zmenami prirodzenej črevnej flóry. Vedecké štúdie preukázali, že pacienti s chronickými kožnými ochoreniami, ako je ružovka, neurodermatitída a psoriáza, majú často dysbiózu:

Dobre vedieť: V súčasnosti je známe, že kožné ochorenia sú často spojené s narušenou črevnou flórou - pri vzniku psoriázy, neurodermatitídy a pod. Však hrá úlohu množstvo ďalších faktorov. Zatiaľ teda nie je možné presne povedať, aké presne sú mechanizmy konania alebo čo je príčina a aký je následok.

Podporujte črevnú flóru: takto to funguje

Tí, ktorí posilňujú svoju črevnú flóru, tiež robia niečo pre svoju pokožku. Aby sa naše užitočné črevné baktérie cítili dobre a usilovne sa množili, potrebujú správne jedlo. Maličké milujú rozpustnú vlákninu (tzv. Prebiotiká), ktorú nájdete v čiernej kozej brada, paštrnáku a topinamburoch. Ale čerstvé ovocie a zelenina, celozrnné výrobky a strukoviny sú tiež dobrým jedlom pre našich črevných obyvateľov.

Probiotiká môžu navyše pomôcť vrátiť črevnú flóru späť do rovnováhy. Pretože obsahujú užitočné črevné zárodky, a môžu tak špecificky podporovať skupinu „dobrých“ baktérií.

Okrem toho by ste sa mali vyhnúť všetkému, čo škodí črevnej flóre, ak je to možné: jednostranná strava s množstvom bielej múky a cukru a tiež napríklad stres.