Kozmetické ošetrenie! Týchto 5 kozmetických receptov napína pokožku JEDTE CHYTREJŠIE

Pretože ak chcete byť krásni, musíte trpieť! To vôbec nie je pravda. Môžete sa tiež zaobísť bez injekcií s botoxom, drahých omladzovacích krémov alebo nepríjemného odstraňovania pupienkov. Aj naši predkovia vedeli, že krása pochádza z vnútra. To si okrem dobrej nálady vyžaduje aj správne jedlo. Len sa dobre najedz. EAT SMARTER odhalí 5 dômyselne jednoduchých receptov na krásu z hrnca, ktoré udržia vašu pokožku sviežu a mladú!

Obsah

1. Anti-aging z hrnca na zeleninu
2. Raz zdvihnite, prosím!
3. Vysoká C
4. Opravná sada so skusom
5. Ochrana pred slnkom pred pultom na zeleninu

1. Anti-aging z hrnca na zeleninu

Bavte sa na tanieri! Paprika, mrkva, mangold, špenát a podobné rastliny používajú na odstránenie voľných radikálov rastlinný pigment beta-karotén. Vďaka nim naša pokožka vyzerá príliš skoro. Pestrofarebné, horké zeleninové kari pomáha ako ostré, čerstvé protijed.

2. Zdvihnite prosím, prosím!

Strukoviny a ryby udržujú pokožku hladkú a vlhkú. Vitamín E a vitamíny skupiny B a bielkoviny v ňom obsiahnuté mu dodávajú pevný vzhľad. Obzvlášť jemnú kulinársku kombináciu zdravého tria nájdete v divých lososoch s šošovicou beluga.

3. Vysoká C

Ovocný letný punč s čerstvo natrhanými bobuľami je pre pokožku skutočným prameňom mladosti. Maliny, ríbezle a čučoriedky obsahujú veľa vitamínu C. Podporuje tvorbu kolagénu v spojivovom tkanive a nezanecháva drobné vrásky.

4. Opravná sada so skusom

Vďaka správnym prísadám sa dá opraviť aj malé poškodenie kože. Obnovenie buniek pomáha vysoko kvalitným rastlinným olejom z olív, repky olejnej, ľanových semien alebo mandlí, sušeného ovocia ako sú marhule alebo ďatle, orechov, mlieka a celozrnných výrobkov. Chrumkavý šalát s vlašskými orechmi, olivovým olejom a kozím syrom je to pravé.

5. Ochrana pred slnečným žiarením od počítadla zeleniny

Okrúhly prsteň s kvetinovým vzorom.

Okrem nikotínu a alkoholu je najväčším nepriateľom našej pokožky aj príliš veľa slnka. Škaredé vrásky a zvädnutá pleť pozdravia. Odporúčame chrumkavé, čerstvé malé pomocníky od Matky prírody proti vráskam a podobne. Pripravení ako ovocná polievka s paradajkami alebo cestovinami s mrkvou, posilňujú prírodní chlapci z farmárskeho trhu UV ochranu pokožky. Ale pozor, ani tá najlepšia zelenina, ako napríklad krém na opaľovanie, nie sú bezplatnými lístkami na hodiny prskania na horiacom slnku! (str)

---