Kozmetické recepty a kúry z ajurvédskej medicíny; Už 20 rokov si váži ženy ako vy

Vyskúšajte bylinné a vyvážené kozmetické recepty z ajurvédskej medicíny.

Čo je to ajurvéda?
Ayus znamená „dlhovekosť“ a uvidíte, „veda“. Ájurvéda je prírodný liek pochádzajúci z Véd, základných textov starovekej indickej civilizácie. Považuje človeka za nedeliteľnú entitu pozostávajúcu z fyziologických, psychologických, behaviorálnych a environmentálnych údajov, do ktorých patrí.

Podstata tejto vedy spočíva vo viere, že medzi telom a duchom existuje silné spojenie, tieto dva prvky sú neoddeliteľné. Preto, aby sme mali dobrý fyzický tvar a zdravé telo, musíme vytvárať vnútorný pokoj, byť v pokoji sami so sebou, dať si do poriadku svoje myšlienky.

Podľa ajurvédskeho presvedčenia to najlepšie ošetrenie vašej pokožky nespočíva v drahých krémoch, ani v dlhých a opakovaných kozmetických procedúrach, ale je to veľmi jednoduché a praktické: veselý temperament.

Jedná sa o „kozmetický výrobok“ duše, prostredníctvom ktorého pokožka vďaka vnútornému pokoju získava späť svoju žiarivosť. Samozrejme existujú aj prírodné recepty odporúčané na čistenie a zvlhčenie pokožky, založené na vode, srvátke, mlieku, ružových lístkoch a drahých kameňoch.

Jesť mlieko s medom z horských kvetov

Pre všetky typy pleti:

pol lyžičky medu z horských kvetov
1 polievková lyžica mlieka
pár kvapiek ružovej vody.

Mlieko mierne zohrejte v kastróle alebo v bain-marie, nechajte trochu vychladnúť, potom rozrieďte med a na záver prilejte ružovú vodu. Toto mlieko obnovuje unavenú a suchú pokožku, robí ju hladšou a obnovuje jej krásnu žiaru zdravia.

Čistiace a čistiace mlieko

2 lyžice srvátky alebo 2 - 3 lyžice mlieka alebo 2 - 3 lyžice gélu z aloe vera.

Srvátka, mlieko a aloe gél sú prírodné čistiace prostriedky, ktoré čistia a ošetria pokožku. Na citlivú pokožku postihnutú ružou má srvátka veľmi upokojujúce a hojivé účinky.

Vychádzajúc z príslovia „oči sú zrkadlom duše“, je dôležité vedieť ich používať „striedmo“, „správne“ a „dosť“. Neseďte príliš dlho pred televízorom, počítačom, nečítajte počas chôdze, neseďte dlho na slnku, nejedzte veľmi pikantne, nevystavujte sa fajčeniu.

Očné kvapky a obklady

Ak sú vaše oči unavené, začervenané a zapálené, sú veľmi účinné kvapky alebo obklady z gélu z aloe vera, ružovej vody alebo iných liečivých látok. Niekoľko kvapiek tekutého ghí (čisteného ajurvédskeho masla) kvapkajúcich do očí vyrovnáva poruchy videnia a zmierňuje začervenanie, únavu a podráždenie.

Vložte dva čerstvé listy kapusty do vriacej vody, potom ich nechajte mierne vychladnúť. Mäkké listy, ako obklady, položte na zatvorené oči a nechajte pôsobiť asi 10-15 minút. Kapusta je už dlho známa pre svoje detoxikačné a upokojujúce vlastnosti. Tento jednoduchý prostriedok často používajú hollywoodske hviezdy.

Starostlivosť o zuby a ústa

Pred mnohými storočiami ľudia používali ako prírodnú zubnú kefku arabskú alebo palmovú ratolesť. Teraz sa pripravuje zubná pasta z listov príslušných stromov a liečivých rastlín, ktoré môžu nahradiť obvyklú zubnú pastu. A citrón odstraňuje škvrny a iné nežiaduce škvrny zo zubov.

Zubná pasta s korením

pol lyžičky klinčekov
pol lyžičky zázvoru
1 lyžička kôpru
1 kvapka čierneho korenia
1 kvapka kardamónu (všetko korenie musí byť suché a jemne zomleté).
1-2 kvapky mätového éterického oleja

Tento prášok je dosť silný, a to vďaka zázvoru a koreniu v zložení. Klinčeky majú antiseptickú silu a kôpor prináša osviežujúcu notu. Roztok so šalviou a medom na vyplachovanie úst

1 pohár vody
1/8 čajovej lyžičky šalviového medu
2 čajové lyžičky čerstvo natrhaných šalviových listov alebo 1 čajová lyžička sušených šalviových listov

Priveďte do varu tri až päť minút, vložte lístky šalvie do vody, odstavte ich z ohňa a nechajte desať minút lúhovať so zatvoreným vekom; potom odvar sceďte. Po ochladení na 35 ° C zmiešame s medom. Sušené rastliny sú koncentrovanejšie ako čerstvé a ich aróma je intenzívnejšia; z tohto dôvodu použite menšie množstvo. Toto riešenie sa odporúča na zmiernenie bolesti v krku, zápalov mandlí a na krvácanie z ďasien.

Starostlivosť o nohy

Ajurvéda sa domnieva, že tvar chodidiel nás „informuje“ o povahe a nálade každého z nás; jemné členky, guľaté podpätky a dlhé prsty teda naznačujú dlhú životnosť. Hovorí sa tiež, že silné prsty predpovedajú šťastie a mäsité zase život plný pôžitkov.

Osviežujúci kúpeľ nôh

2 l apa
pár kvetov levandule
mäta, limetka, rozmarín (čerstvý alebo sušený)
santalové drevo alebo ružový olej

Vodu privedieme k varu a zalejeme ňou rastliny a kvety. Nechajte lúhovať 20 minút, potom preceďte. V tomto odvare si nohy kúpte desať minút, potom ich v sprche opláchnite studenou vodou. Potom ich masírujte santalovým drevom alebo ružovým olejom. Tento kúpeľ revitalizuje unavené nohy a jeho vôňa zvyšuje pohodu.

Proti poteniu prášok

2 lyžice ryžovej múky
2 lyžice kukuričného škrobu
3-4 kvapky pelargónového oleja

Zmiešajte ryžovú múku s kukuričným škrobom, pridajte geraniový olej a pomaly premiešajte. Najlepšie by bolo naliať prášok do nádoby s otvormi a potom nohy prepudrovať. Geranium má antiseptické a dezinfekčné vlastnosti. Tento prášok znižuje potenie nôh a prevonia ich.

10 tipov na rovnováhu medzi mysľou, duchom a telom

Ajurvéda hovorí, že skutočná krása môže vychádzať iba z vnútra, z vedomia. Pôsobí priamo na telo, produkuje emócie, myšlienky, ktoré sa budú prenášať do každej z buniek tela. Dosiahnutím tejto časti, najhlbšej časti nás samých, tej, ktorá vyrovnáva bytosť, aktivujeme túto inteligenciu tela a nadväzujeme harmonický vzťah s prostredím.

Táto myšlienka je prítomná v etymológii termínu „kozmetický“ odvodenom z gréckeho kosmu (vesmír, svetový poriadok). A v iných starodávnych civilizáciách, ako je Čína, faraónsky Egypt alebo staroveké Grécko, nájdeme, rovnako ako vo védskej tradícii, tento životný ideál, a teda poriadok vo svete.

V tomto kontexte, ideál človeka spočíva v tom, že má charizmatickú osobnosť, ušľachtilý charakter, ktorý sa riadi svojím intímnym zákonom a stáva sa vďaka svojmu vnútornému a vonkajšiemu žiareniu zdrojom harmónie a šťastia pre svoje okolie..

Desať odporúčaní vám pomôže byť v súlade so sebou a so životným prostredím:

Prispôsobte svoje denné jedlo podľa typu vašej konštitúcie. Ak váš priateľ má veľmi rád bravčové mäso, neznamená to, že tento druh mäsa musíte jesť často.
Jedlo by malo byť ľahko stráviteľné a malo by sa pripravovať „šetrnými“ metódami (pokiaľ možno čo najmenej) na základe organických produktov.
Jedzte pokojne, pokojne, jedlo si skutočne vychutnajte.
Pite teplú vodu po malých dúškoch rozdelenú na celý deň.
Prejdite sa niekoľko minút v daždi.
Nezanedbávajte fyzickú aktivitu. Vyberte si buď rannú gymnastiku, meditáciu alebo jogové polohy.
Ujasnite si veci so sebou a s ľuďmi vo svojom okolí. Doprajte si všetok čas, ktorý potrebujete na vyriešenie zložitého problému.
Myslite vždy pozitívne.
Precvičte si pamäť čítaním, lúštením krížoviek alebo tvorivou činnosťou.

10. Vyhýbajte sa alkoholu, tabaku a nezdravému stravovaniu.

Gandharva Veda, hudba prírody

„Hudba Gandharva je univerzálna. Nachádza si svoje miesto v ktorejkoľvek zemi, v akejkoľvek ľudskej duši, v akejkoľvek spoločnosti. Je to jazyk požehnania, veda a umenie požehnania, pieseň prírody. “ (Mahariši)

Zdravé stravovanie založené čo najviac na organických produktoch, meditácii, joge a prírodných kozmetických procedúrach nie sú jedinými ajurvédskymi odporúčaniami pre zdravie tela a mysle.

Môžeme tiež diskutovať o muzikoterapii: Gandharva Veda. Tento termín pochádza zo starých védskych pojednaní a znamená „veda o zvukoch“.

Podľa tejto múdrosti predkov, akýkoľvek poriadok a harmónia vesmíru je založená na večnej hudbe prírody. Jeho piesne vyjadrujú tieto kozmické vibrácie, vďaka čomu sú vnímateľné, znižujú emočný stres a pomáhajú znovu získať svoj vlastný rytmus. Táto muzikoterapia môže zosilniť účinky lekárskeho ošetrenia a zmierniť príznaky spôsobené stresom, ako sú bolesti hlavy, depresie alebo nervozita.

Najlepšie je počúvať hudbu Gandharvu večer 10-15 minút pred spaním, pretože má relaxačný, upokojujúci účinok; sedieť na čo najpohodlnejšom mieste so zavretými očami. Vyrovnávaciu silu védskej hudby spoznáte tak, že po desiatich minútach počúvania vydáte pulz. Všimnete si jasnú a pravidelnú frekvenciu impulzov.

Sedem dhatu, základných štruktúr tela

Termín dhatu označuje sedem telesných tkanív alebo základných štruktúr, ktoré tvoria ľudské telo.Rasa - lymfa, cytoplazma, sliznice, medzibunkové živiny. Ak vaša pokožka vyzerá sucho, znamená to, že plemeno je nedostatočné.
Rakta - červené krvinky, krv. U žien sa menštruačné poruchy môžu prejaviť opuchnutou a slabo vaskularizovanou pokožkou.
Mamsa - pomenuje svalové tkanivo. Cvičením športu sa posilňuje svalová rovnováha, a teda materská zložka.
Meda - tuk, maz. Pre rovnováhu Ayurveda odporúča ghí, očistené maslo.
Asthi - spojivové tkanivá, podporné tkanivá, vlasy a nechty. Astia sa prejavuje osteoporózou.
Majja - kostná dreň a mozgové bunky. Intelektuálna gymnastika a fyziologické podnety bránia majju.
sukr - žľazy (páchnuce, potiace sa, mazové). Mlieko, med, hrozienka, datle a lieskové orechy sú potraviny, ktoré aktivujú sukru a majú úlohu pri udržiavaní krásy.

Webové stránky s hudbou Gandharva

http://www.maharishi-gandharva.com (obsahuje aj informácie o hudobných nástrojoch).
http://www.maharishi.org/gandharva/index.html(a krátka história Gandharvu)
http://www.veda.ch/francais/ayurveda_therapien/gandharva_veda.php(Kurzy a semináre ajurvédy).

nafúknuť
Článok založený na úryvkoch z knihy Ajurvéda pre ženy. Prírodné produkty, fyzické cvičenia a relaxácia, tisícročné texty z védskej kultúry, úprava Pro Editura si Tipografie. Prírodné recepty a terapie ponúkané v knihe sú inšpirované starou védskou kultúrou a boli prispôsobené západným typom pleti.