Kozmetický tip Iga robí vlastný experiment s EasyLife RADIO ENERGY
Chudnutie je tímová práca! Online denník Iga si môžete prečítať tu.
EasyLife_Iga_Keyvisual.jpg
Každý to vie: Pred letom musíte zhodiť pár kíl, ktoré sa cez zimu nahromadili - samozrejme ideálne okamžite. Moja letná dovolenka je tento rok o niečo neskôr, takže je ideálny čas na to, aby som sa trochu viac venovala postave. Ideálne bez rozsiahleho športového programu, pretože sa v bežnom živote neobchádzam a úprimne povedané, cez víkend som príliš lenivý. Takže jediný spôsob, ako ísť, je cez jedlo. Cítim sa, akoby som vyskúšal všetko. Od slávneho bodu a počítania kalórií až po diéty „prestaňte jesť od 18. hodiny“. Všetko naozaj nefungovalo, takže už týždeň chudnem s ľahkým životom.
1. týždeň
Koncept sa mi zdá byť ušitý na mieru: Jedzte plné zdravých, normálnych jedál namiesto trasenia stravy a veľa motivácie, ktorá vám niekedy chýba. Prvý zo štyroch týždňov sa skončil. Počiatočný úspech už preukázala metabolická terapia (pretože ľahký život nie je „normálnou“ stravou). Som o 2kg ľahší. Záznam je samozrejme zmenou. Všetko, o čom som si myslel, že vám nemôže ublížiť, je podrobne preskúmané a nahradené vhodnejšími predmetmi. Už po prvom týždni môžem povedať jednu vec: Nie som hladný - naopak, niekedy musím zjesť niečo malé, aj keď hlad nepociťujem. Stále mám toho dosť na to, aby som si udržal motiváciu na ďalších pár týždňov, ktoré ležia predo mnou!
2. týždeň
Budúci týždeň je už za nami a musím povedať: Som
teraz tak ďaleko, že už nemyslím na to, čo som
by mali a nemali jesť. Po pár dňoch bude všetko fungovať
automaticky z času na čas a rovnako nekomplikované, akoby som na internete nič nemal
Strava sa zmenila. Moje chudnutie ide dobre, ale prirodzene
vždy existuje niekoľko malých „neúspechov“ so slovom
je vlastne nevhodné. Dobré je, že každý deň nie sú len nové
Návrhy receptov, ale aj veľa motivácie od tímu easyylife.
Všímam si extrémny rozdiel medzi „štandardnými diétami“, ktoré si sami robíte v súkromí, a metabolickou liečbou. Podpora a nepretržitá starostlivosť, ktorú máte, znamená, že ste neustále v strehu. Tento týždeň som bola meraná druhýkrát. Na váhe je to teraz o dobrých 2,5kg menej ako na začiatku - ale pokiaľ ide o stratené centimetre v páse a na bruchu, vyzerá to vlastne ešte lepšie. Posledné dva týždne mojej malej testovacej fázy pre vás zostanem naladený. Budúci týždeň budú nejaké informácie o chutných receptoch, ktoré som vyskúšala!
3. týždeň
Tretí týždeň je za mnou. Teraz som to naozaj pochopil a ťažko musím myslieť na svoj stravovací plán. 3 kilá sú tiež dole. Samozrejme, vždy existujú dni, keď schudnem menej, ale aj tak som prekvapený, aké je to celé neustále. Víkend je pre mňa vždy kritický, pretože som úplne sám, ale vždy, keď sa v pondelok vrátim a dostanem stimuláciu motivácie od odborníkov na výživu v spoločnosti easyylife. Ale v skutočnosti existuje motivácia aj od ostatných, zatiaľ už vidíte tých pár kíl menej. Veľmi sa teším na môj posledný týždeň! Budúci pondelok bude môj záver!
4. týždeň
Hotovo! Štyri týždne s ľahkým životom sú za mnou. Môj záver: stálo to za to! Teraz som takmer o 4 kilá dole, aj keď musím povedať, že moja počiatočná váha bola v normálnom rozmedzí a proces je preto o niečo pomalší. Ktokoľvek, kto bojuje s ďalšími pár kilami, môže za štyri týždne schudnúť až 7 kíl, drahí muži dokonca až do 12. Easylife je zvlášť pre tých, ktorí neradi počítajú kalórie a chcú niečo zásadne zmeniť. Po štyroch týždňoch musíte samozrejme pokračovať - ak budete jesť každý deň rýchle občerstvenie, rýchlo získate pôvodnú váhu. Po fáze chudnutia je to všetko o udržaní hmotnosti a samozrejme existujú naozaj dobré tipy od tímu. Takže: Každý, kto nerád chudne sám a je ochotný venovať sa témam „metabolizmus“ a „výživa“ od nuly, je s easylife na správnom mieste.!