Bootcamp 7 návrhov na superšportové dovolenky - AlistMagazine
Nie ste ten typ, ktorý sa po all inclusive natiahne a sedí na slnku? Perfektné, to som hľadal! Našli sme pre vás veľa cieľov, kam sa dostanete dole, tonizujete sa, opálite sa, získate priateľov v športe a zostane vám trochu času na studené mojito.
The Island Experience, Ilha Grande, Brazília
Prečo by ste išli do Brazílie len na pláž a do Ria, keď môžete zažiť neuveriteľný zážitok, na ktorý budete spomínať po celý život?! Na tropickom ostrove Isla Grande nájdete všetko, o čom ste snívali na dovolenke wow: Caipirinha pripravená ako v dome jej matky, jóga pri východe slnka v červenej vode a nádherný detoxikačný a relaxačný program, ktorý zahŕňa správnu stravu pre vaše telo, meditáciu, prechádzky džungle a odpočinok, ako to zahŕňa. www.theislandexperience.com
Bootcamp pre bikiny, Tulum, Mexiko
V ekologickom hoteli zariadenom v štýle shabby-chic a s vybranými inštruktormi z tých najuznávanejších je Bikini Bootcamp neuveriteľným športovým a relaxačným útočiskom, ktoré sa koná priamo na pláži. Máte hodiny super fitnes, pieskovú jogu, ale aj zábavné aktivity, ako sú brušné tance alebo hodiny salsy, menu je vynikajúce a je založené na rybách a zelenine. Máte všetky šance trénovať s osobnosťami ako Jude Law, Charlize Theron alebo Drew Berrymore. www.bikinibootcamp.com
Chiva-Som, Hua Hin, Thajsko
Nachádzate sa v Thajsku, takže očakávajte vážne bootcampy, ktoré z vás tiež vezmú maslo! Aj keď Chiva-Som znamená „raj života“, po pristátí na útočisku uvidíte, že váš život bude zahŕňať nepretržitý pohyb a nie koktaily s kokosovou vodou na pláži po celý deň. V závislosti na tom, čo chcete a môžete robiť, môže mať bootcamp tiež 10 hodín tréningu s prechádzkami na horách, muay thai (národný šport, ktorý inšpiroval kickbox), fitnes, plávanie, ale aj masáže všetkého druhu dokončiť športový režim. Aaaaa, zabudol som spomenúť, že jedlo je ajurvédske a veľmi chutné! www.chivasom.com
La Réserve Ramatuelle, Francúzsko
Iba pár desiatok kilometrov od Saint-Tropez sa nachádza La Réserve Ramatuelle, intenzívny bootcamp založený na škandinávskom športe Nordic Walking, ktorý zahŕňa použitie palíc, ktoré pripomínajú lyžovanie a umožňujú chôdzu po hore alebo dokonca po náročnom teréne, ale ktorý pracuje vaše svaly. V závislosti na vašom fyzickom stave, ktorý posúdi lekár, budete musieť denne prejsť v prírode 15 až 20 kilometrov a potom vás vyzdvihnúť pracovníci kúpeľov na relaxáciu alebo chudnutie a tonizáciu. www.lareserveramatuelle.com
G.I. Jane Bootcamp, Kent, Anglicko
Ako už názov napovedá, G.I. Jane Bootcamp je športové útočisko pre superaktívne dievčatá, ale aj pre tie, ktoré chcú zmeniť tempo svojho života. Počas celých siedmich dní budete trénovať v polovojenskom režime so skupinou vtipných a zaneprázdnených žien, čaká vás výživový tréning, meditácia, ale aj koučing života, aby ste sa dokázali úplne zresetovať. . www.gijanebootcamp.co.uk
British Military Fitness, Kilimanjaro, Tanzánia
Máte šancu vystúpiť na Kilimandžáro s bývalými vojenskými špecialistami na horské misie. British Military Fitness v skutočnosti vedie skupinu až 30 ľudí na Kilimandžáre po náročnom stúpaní, ale je tiež pozoruhodná zážitkom, o ktorom môžu rozprávať svojim vnukom. http://www.bmfkili.com/
Ašram, Calabasas, Kalifornia
Ašram je po celom svete známy svojim neomylným programom zdola nahor. Školenie je intenzívne a individuálne a zahŕňa kurzy pilates, jogy a odporu proti tancu a trekingu. Mimochodom, je to ústup s ponukou surových jedál a s hviezdami ako Oprah, Colin Farrell alebo jogín Gwyneth. Ak vás to láka vyskúšať, zarezervujte si miesto aspoň 9 - 10 mesiacov vopred, pretože Ašram je všeobecne plne obsadený. www.theashram.com
Text Anca Rusu. Foto: archív ustúpení