Kozmetika proti starnutiu f; r pokožka; časopis pre farmáciu
Od 30 rokov je pokožka tenšia a suchšia. Slnečné svetlo, nedostatok spánku a znečisťujúce látky ich ešte viac stresujú. Vráskam sa nedá úplne vyhnúť, ale vhodná kozmetika ich môže redukovať. Čo pomáha
Každému v určitom okamihu vzniknú vrásky. Pri správnej starostlivosti sa však môže jedna alebo druhá vráska trochu oddialiť
Naneste krém proti vráskam a získajte hladkú pokožku: aj keď reklama prebúdza túto nádej, splní sa len v obmedzenej miere. „Kozmetika nedokáže napraviť hlboké vrásky,“ hovorí profesorka Christiane Bayerl, riaditeľka dermatologickej kliniky Wiesbaden.
Správna starostlivosť o hladšiu pokožku
To, ako rýchlo starneme, do veľkej miery určujú naše gény. „Môžeme sa pozrieť na svoje matky a mať predstavu o tom, ako raz budeme vyzerať,“ hovorí odborníčka. Starostlivosť o pleť však môže určite pomôcť vyhnúť sa jemným vráskam. „Tieto sa dajú redukovať vhodnou kozmetikou, čo bolo dokázané štúdiami,“ vysvetľuje dermatológ Bayerl.
Účinná starostlivosť podporuje opätovné vybudovanie kolagénu - spevňujúcich vlákien, ktoré dodávajú pokožke jej pružnosť a pružnosť. Tento efekt sa dosahuje napríklad kyselinou hyalurónovou s krátkym reťazcom. „Zdá sa, že molekuly aktivujú vlastné látky pokožky, čo vedie k tvorbe nového kolagénu,“ vysvetľuje Bayerl. Podľa dermatológa sa podobné účinky dajú dosiahnuť pomocou peptidov, telu vlastných stavebných bielkovín a vitamínov C, B3, E a A.
Odborník však varuje pred ich aplikáciou vo vysokých dávkach. To môže podráždiť citlivú pokožku. Dráždiť vás môže aj vitamín A (retinol), ktorý sa považuje za zázračný liek proti vráskam.
Retinol, kyselina ovocná a resveratrol
„Poradenstvo je nevyhnutné,“ hovorí farmaceutka z Essenu Petra Dembinski. Napríklad na vrásky spôsobené suchom odporúča používať krémy s hydratačnými faktormi kyselina hyalurónová alebo glycerín. Lekárnik odporúča výrobky s retinolom alebo ovocnými kyselinami na starecké škvrny a výraznejšie vrásky.
Ako ochrana buniek odporúča vitamín C a antioxidant resveratrol z hroznových jadierok. Oba sú účinné proti voľným radikálom a podporujú opravné procesy v pokožke. Preto sú látky vhodné aj pre mladších ľudí.
Vhodná starostlivosť a ochrana pred slnkom
Ak si chcete udržať svoju pleť čo najdlhšie mladú, mali by ste si dať pozor najmä na dve veci, zhodujú sa odborníci. Na jednej strane je dôležité vyčistiť stav pokožky. Nesmie dráždiť ani vysychať, ale musí odstraňovať znečisťujúce látky a otvárať póry, aby sa starostlivosť, ktorá sa po nej aplikuje, lepšie absorbovala. V tomto vám lekáreň rád poradí.
Druhá veľká téma: ochrana pred slnkom. Ukázalo sa, že UV žiarenie rýchlejšie starne pokožku. Tí, ktorí sa zaobchádzajú bez slnečnej ochrany, riskujú nielen vrásky, ale aj popáleniny či rakovinu kože. Mnoho krémov proti starnutiu už obsahuje ochranu proti UV-A a UV-B, aby sa zabránilo starnutiu pokožky spôsobené svetlom. Neposkytujú však dostatočnú ochranu pre pobyt na pláži.
Vďaka tomu vyzeráme skutočne staro
slnečné svetlo: Koža namáhaná UV lúčmi je tenšia, viac zrohovatená, má slabšiu ochrannú vrstvu tuku a menej obranyschopnosti.
Toto pomáha: UV ochrana s vysokým slnečným ochranným faktorom; vyhnúť sa poludňajšiemu slnku
Látky znečisťujúce ovzdušie: Rôzne štúdie naznačujú, že ozón, jemný prach a oxidy dusíka urýchľujú starnutie pokožky a podporujú rozvoj pigmentových škvŕn.
Toto pomáha: dôkladné a zároveň jemné čistenie
Nevyvážená strava: Na pleti sa prejavujú nedostatky vitamínov a minerálov.
Toto pomáha: vyvážené a pestré menu
Dym: Koža fajčiarov predčasne starne. Charakteristické sú výrazné vrásky a sivá, bledá pokožka.
Toto pomáha: prestať fajčiť - nielen kvôli pokožke
nepokoj: Nedostatok spánku a stresu sa môžu cítiť na pokožke a spôsobiť relapsy u pacientov s akné alebo neurodermatitídou.
Toto pomáha: Relaxačné techniky, hygiena spánku, lekárska pomoc
Starostlivosť o pokožku vhodná na každodenné použitie
Pre normálnu starostlivosť o pleť platí toto: „Z dlhodobého hľadiska vám starostlivosť o pleť, ktorá zapadá do každodenného života, robí radosť,“ hovorí farmaceut Dembinski. Každý, kto pozná potreby svojej pokožky, možno zvládne jeden dobrý krém na tvár. To by malo posilniť a chrániť kožnú bariéru a zabezpečiť dostatočnú vlhkosť.
Okrem kyseliny hyalurónovej sú účinnými zložkami glycerín a močovina (močovina). „Každý, kto miluje prírodnú kozmetiku, sa na ňu môže tiež spoľahnúť,“ hovorí Dembinski. Neobsahuje minerálne oleje ani silikóny.
Ampulky s vysoko koncentrovanými prísadami poskytujú ďalšiu pomoc proti starnutiu. Sú porciované na jedno použitie a sú k dispozícii tak, aby vyhovovali širokej škále kožných potrieb. Dembinski: "V súčasnosti existuje množstvo dômyselne pripravených prípravkov, napríklad s rôznymi kyselinami hyalurónovými."