Kráľ a kráľovná plesu na začiatku diverzifikácie - My Baby Food
Ak sme už hovorili o tom, že s diverzifikáciou začíname po 6. mesiaci života, je čas na korunováciu. Najlepšie jedlá na začiatku diverzifikácie sú zelenina, takže dostávajú korunu a pochvalu! Hlasy sú pro-zeleninové, pretože majú neutrálnu chuť, ktorú deti na začiatku diverzifikácie ľahko prijímajú. Nie je zlé zahájiť večierok s ovocím, ale oni majú kvôli fruktóze sladkú chuť a dieťa je skeptické, keď prejdete na iné jedlá, menej sladkej chuti. Navyše, krátko po začiatku párty (asi 2 týždne), keď už bude zavedený dostatok zeleniny, budú predstavené živočíšne bielkoviny (mäso, vajcia a syry), ktoré si vyžadujú kombináciu so zeleninou, nie s ovocím.
Počiatočnú zeleninu si vyberá matka v závislosti od ročného obdobia, dostupnosti a miesta dieťaťa. Ak je detská sedačka pravidelná, bez zmeny konzistencie, výber je celkom ľahký, diverzifikáciu je možné zahájiť ako pri zelenine s vysokým obsahom vody, tak pri hustejšej zelenine. Ak má dieťa tendenciu k zápche (vzácna stolica, vysoká hustota, námaha, kŕče), začína diverzifikácia jedlom s veľkým množstvom vody, ktoré podporí vylučovanie stolice. Takéto výrobky sú cuketa a zelené fazule.
V prípade častej a veľmi nízkej stolice, nehovoriac o hnačkách (hnačky sú zdravotným problémom, očakáva sa ich hojenie a diverzifikácia sa začína, keď je dieťa zdravé), diverzifikácia sa začína pri hustejších textúrovaných potravinách nižší obsah vody. Do tejto kategórie vo všeobecnosti patria podpníky: mrkva, petržlenová vňať, zelerový koreň, petržlenová vňať.
Aj keď podľa najnovších platných odporúčaní možno všetku zeleninu zaviesť už od začiatku diverzifikácie, určitým potravinám sa treba vyhýbať. Mali by ste sa teda vyhnúť potravinám, ktoré spôsobujú nadúvanie (nadúvanie), prebytočné plyny a kŕče u šesťmesačných detí: kapusta, karfiol, fazuľa a biele zemiaky. Vďaka zloženiu v beta-karoténe (prekurzor vitamínu A) sa súčasne s rovnakým jedlom vyhýba kombinácii oranžovo-červených produktov (napr. Sladký zemiak + mrkva). Ak chcete kombinovať tieto dve potraviny, odporúča sa používať menšie množstvá ako tie, ktoré sa používajú v obvyklej zmesi moz.
Dieťa bude kŕmené na obed, keď nebude unavené alebo veľmi hladné, čo mu dá trpezlivosť preskúmať magickú oblasť, v ktorej sa nachádza. Či už idete cestou klasickej diverzifikácie alebo sebadiverzifikácie (BLW), používajte iba jeden nový potravinový výrobok denne, aby ste boli schopní identifikovať potraviny, ktoré spôsobujú u vášho dieťaťa zažívacie ťažkosti, intoleranciu alebo alergie.
Pravidlo 3 dní sa považuje za užitočné, ak je jeden z rodičov alergický na potravinový výrobok, aby sa zabezpečilo, že príznaky oneskorenej alergickej reakcie neskrývajú jeho prítomnosť. Ak sú rodičia zdraví, uplatňujeme iba pravidlo 24 hodín, a to zavedenie iba jedného nového jedla denne.
Pravidlo 3 dní si vyžaduje zavedenie novej potraviny každé 3 dni. Počas týchto 3 dní môže dieťa konzumovať už zavedené jedlo, na ktoré nedošlo k žiadnym nepríjemným reakciám.