Kráčanie - kardio tréning - Tonus Plus

Striding® je skupinová fitness aktivita zameraná na prirodzený pohyb chôdze, ľahké a príjemné gesto, ktoré sme schopní urobiť všetci. Jedná sa o indoor disciplínu, ktorá využíva mechanický bežecký pás a veľmi pútavé hudobné pozadie na vytváranie ciest rôznej intenzity.

tonus

Rôzne amplitúdy a frekvencie kroku spolu so širokou škálou navrhovaných techník túto možnosť plne zaručujú. Náš tréningový systém vám preto umožňuje vykonávať jednoduché, zábavné a efektívne cviky, vždy v pohodlí a bezpečí, a tým, ktorí si ho precvičujú, dáva príležitosť prispôsobiť si ich potreby.

Je to systém schopný reagovať na mnoho potrieb, či už ako fitnes, alebo ako odpoveď na špecifické metabolické potreby vyžadované atletickým tréningom, chudnutím, tonizáciou, zlepšením kardiovaskulárnej účinnosti alebo pre súkromné ​​hodiny, napríklad pre začiatočníkov. alebo seniori. Tajomstvo jeho úspechu preto spočíva v tom, že ktokoľvek môže byť praktizovaný kýmkoľvek.

Z mentálneho hľadiska na druhej strane okrem toho, že je mimoriadne socializačnou aktivitou, zaručuje určité výsledky, pokiaľ ide o schopnosť koncentrácie, znižuje napätie, stres a úzkosť.