Krájané papriky majú viac vitamínu C ako citróny Recepty a hviezdy
Odborníci tvrdia, že vďaka vysokému obsahu vitamínu C papriky posilňujú imunitný systém. Konzumované surové, v šalátoch, pečené alebo varené s inou zeleninou v polievke, vývare a dusenom mäse, paprika telu iba prospieva.
Korenie. Najdôležitejšie vlastnosti
Paprika má nízky obsah kalórií, takže ju môžeme zahrnúť do akejkoľvek stravy.
- Červená paprika môže pomôcť zmierniť zápal, pretože obsahuje značné množstvo kapsaicínu.
- Udržuje zdravú pokožku a kosti.
- Môže sa použiť na prevenciu predčasného starnutia a na prevenciu chorôb, ako sú rakovina a srdcové choroby.
- Zaisťuje optimálne vstrebávanie železa, ktoré je dôležité pri tvorbe a správnom fungovaní červených krviniek.
- Je dôležitý pri tvorbe kortikosteroidov, čím pomáha znižovať stres.
- Má termogénne vlastnosti, pretože zintenzívňuje spaľovanie a zvyšuje metabolizmus.
- Udržuje zdravie očí, zlepšuje nočné videnie a zabraňuje makulárnej degenerácii.
- Je prospešný pre nervový systém a pomáha regenerovať bunky vďaka vysokému obsahu vitamínu B6.
- Napája telo fytonutrientmi.