Kráľovná Alžbeta II. Toto je jej tajomstvo fitnes
Kráľovná Alžbeta II. Tajomstvo fitnes: Takto sa kráľovná udržiava vo forme
Alžbeta II. Si už dve tretiny svojho života slúži ako britská kráľovná. Na čo skoro zabudnete: Kráľovná má už 93 rokov! Málokedy si však všimnete jej starobu. Stále sa objavuje na mnohých verejných vystúpeniach a stále berie svoje kancelárie vážne a napĺňa ich.
S vekom nad 90 rokov je jej svižnosť určite zdrojom obdivu. Preto sme sa bližšie pozreli na fitness program kráľovnej. A to je jednoduchšie, ako si myslíte!
Kráľovné dve tajomstvá fitnes
Ak sa pozriete na voľnočasové aktivity kráľovnej, jej fitness tajomstvo sa skladá prevažne z dvoch vecí. Na jednej strane je kráľovná Alžbeta II známa ako vášnivá jazdkyňa. Len nedávno informoval časopis „People“ napríklad o spoločnej jazde s princom Andrewom. Kráľovná si nenecháva vziať lásku ku koňom ani v starobe. A jazdenie vás udrží v kondícii - pretože sadnúť na koňa a viesť ho vyžaduje silu v celom tele.
Po druhé, kráľovná stále rada chodí na prechádzky. Zamestnanci paláca znova a znova hlásia rozhovory s kráľovnou Alžbetou - ktoré často vznikajú na ich spoločných prechádzkach! Pretože kráľovná by mala občas požiadať svojich zamestnancov, aby sa s ňou prechádzali po bloku. Prestávka na čerstvom vzduchu by mala byť dokonca každý deň na dennom poriadku kráľovnej.
Ísť na prechádzku a jazdiť na koni - Kráľovná nám ukazuje, že na udržanie kondície stačia malé aktivity, pokiaľ ich robíte pravidelne. Kráľovná si navyše vždy váži zdravý životný štýl. Hovorí sa o nej, že nikdy tak nefajčila, ako uvádza „Cheatheet“.
Kráľovná ale tiež nedodržiava prísnu diétu - koniec koncov by si nemala nechať doniesť domov svoj obľúbený nápoj ani fish & chips. A možno je to skutočné tajomstvo kráľovnej: zostať aktívny a baviť sa.