Kráľovná Letizia To je tajomstvo jej vymedzenej hornej časti paže Vogue Germany
Športové bicepsy kráľovnej Letizie dokazujú, že diéta bez cukru môže pomôcť pri budovaní svalov.
Kráľovná Letizia: Tajomstvo jej trénovaných bicepsov je (aj) v jej strave
Skutočnosť, že definované ramená kráľovnej Letizie sa dostali na titulky časopisov zakaždým, keď nosí oblečenie bez rukávov, nie je žiadnou novinkou. Už pred tromi rokmi sa zistilo, ako zreteľne viditeľný bol jej efektívny tréning paží, a niekoľko medzinárodných médií mu dalo veľkú odozvu. Titulok: „Pozor Madonna: Všetci hovoria o bicepsoch kráľovnej Letizie“, americká publikácia Observer bola len jednou z mnohých. Počas svojej letnej cesty do Španielska kráľovná Letizia opäť dokázala, že mesiace uzamknutia nemôžu poškodiť jej trénované svaly paží. Táto úroveň definície môže byť iba výsledkom dôslednej rutiny cvičenia - kráľovná cvičí jogu, má rotoped a pravidelne trénuje Zumbu s disciplínou a odhodlaním.
Kráľovná Letizia: „Nejeme doma cukor“
Podľa El Español, kedykoľvek, keď sa jej spýtajú na tajomstvo nadlaktia, odporúča si urobiť triceps na stene. Jej atletické ruky sú však tiež dané jej stravou: španielska kráľovná je známa tým, že venuje veľkú pozornosť zdravej výžive. V skutočnosti vo svojich prejavoch ako osobitný vyslanec FAO pre výživu dlho hovorila o výhodách takzvanej stredomorskej stravy. Napríklad do svojej stravy nezahŕňa cukor, o ktorom sa preukázalo, že vedie k pomalšiemu starnutiu. Kráľovná Letizia je verná svojmu slovu, aj keď pri vynechávaní cukru existuje veľa podvádzania. Len nedávno sa španielska kráľovná v zmrzlinárni opýtala, či je tam zmrzlina bez cukru: „Nejeme doma cukor,“ povedala a spýtala sa na možné alternatívy sladenia.
Škvrnité: kráľovná Letizia a španielsky kráľ Felipe
Pre získanie vycvičených svalov paží zohráva hlavnú úlohu prirodzene cvičenie. Aj napriek tomu by sme nemali podceňovať príjem cukru, ktorý sa nachádza v cukrovinkách, spracovaných potravinách, pizzi a niektorých chleboch. Odborníci na výživu a osobní tréneri zistili, že vyhýbanie sa cukru vo vašej strave je nevyhnutné pre získanie krásnych rúk, pretože je jednou z hlavných príčin predčasného starnutia. Dôvod? Jeho konzumácia vyvoláva proces nazývaný glykácia, ktorý poškodzuje kolagénové a elastínové vlákna pokožky, ktoré sú zodpovedné za jej pevnosť a stabilitu.
Kráľovná Letizia: Žiadne známky predčasného starnutia
„Glykácia je spontánna chemická reakcia medzi cukrom a bielkovinami pokožky (kolagén a elastín), ktorá vedie k vytvoreniu novej zložky nazývanej konečné produkty pre pokročilú glykáciu alebo AGE a k strate funkcie kolagénu a Zodpovedný je elastín, ktorý je zase zodpovedný za to, aby pokožka vyzerala sviežo a pružne, “vysvetľuje Maria Jose Tous, farmaceutka a zakladateľka spoločnosti Kosei Laboratories. Fenomén, o ktorom sa už hovorilo s vráskami na tvári, ale v skutočnosti ovplyvňuje celé telo.
Španielska kráľovná Letizia je známa svojimi vymedzenými rukami.