Kráľovský tip na stravu Meghan Markle zostáva s týmito občerstveniami štíhly
Ktoré zdravé a ľahko pripravené občerstvenie používa Meghan Markle, aby bola napriek stresu stále štíhla a fit? Toto je jej kráľovský tip na stravu
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Meghan Markle bola v centre pozornosti odvtedy, čo bol odhalený jej vzťah s princom Harrym. Nezaťažuje ju iba absurdný tlak na to, aby bola vždy perfektne upravená. A čo viac: najneskôr od svadby a narodenia syna je jej postava predmetom medzinárodných klebiet.
Mladá matka našťastie nie je nevycvičená v oblasti bulvárnych novín kvôli svojej predchádzajúcej hereckej kariére. Aj potom si musela ako sériová herečka udržiavať zdravý životný štýl napriek mnohým menovaniam. Ťažké s plným kalendárom s dátumami, udalosťami a výletmi.
Schudnite ako kráľovský muž: takto zostáva Meghan Markle štíhla
Malé potravinové triky, recepty a diéty, ktoré sa počas tohto obdobia naučila od odborníkov a vyskúšala ich na vlastnej koži, si napísala na svoj blog o životnom štýle „The Tig“, ktorý už, bohužiaľ, nespúšťa. Meghan sa tam tiež podelila so svojimi fanúšikmi o svoje občerstvovacie návyky a vegánske recepty.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Tip na kráľovskú stravu: 3 zdravé obľúbené občerstvenie od Meghan Markle
Varenie pre ňu teraz pravdepodobne prevzal regiment súkromných kuchárov, ale zdravé občerstvenie je pre častého cestujúceho dôležitejšie ako kedykoľvek predtým. S ktorými si zdravé a ľahko pripravené občerstvenie udržuje Meghan štíhlu a fit napriek stresu a malému času:
1. Hummus a zelenina
Meghan Markle má tiež rada klasiku zdravého občerstvenia. Na občerstvenie vám stačia zeleninové tyčinky (najlepšie vám chutia mrkva, zeler, uhorka), ktoré sa nakrájajú na tenké prúžky a potom sa namáčajú do hummusu. Občerstvenie je skutočne chutné a vďaka vysokému obsahu bielkovín v hummusu, ktorý sa skladá prevažne z cíceru, budete na dlho sýti.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
2. Jablká a mandľové maslo
Pokiaľ ide o sladkosť, vojvodkyňa Meghan nesiaha po čokoláde a gumových medveďoch, ale po jablkových klinoch (dôležité: so šupkou, ktorá obsahuje veľa vlákniny), ktoré natiera lahodným mandľovým maslom (dostupné v bio supermarketoch). Mandľový mušt je plný rastlinných bielkovín, ktoré vás zasýtia na dlhú dobu a udržia hladinu cukru v krvi pod kontrolou.
3. Zdravé proteínové tyčinky
Na cestách má Meghan Markle často vo vrecku proteínovú tyčinku, keď musí ísť všetko rýchlo. Mal by byť stále zdravý. Preto prisahá na müsli tyčinky značky „Lärabar“, ktoré pozostávajú iba z niekoľkých prísad a neobsahujú pridaný cukor ani konzervačné látky. Jej obľúbená príchuť: Apple Pie.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies